教案6技巧、侧滚翻.doc

第 三 周 第 2 次课 教案总 6 次
教
材
技巧：⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：乒乓球⑴握拍法，⑵熟悉球性。
教
学
目
标
1、 75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领；
2、 35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；
3、 85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习；
4、 有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质；
5、 技巧6—8次；乒乓球10—15次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开

始

准

备

部

分
一、常规

二、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、队列练习：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。
2、游戏：教师提示自选内容，指导并参与学生活动。
3、专门性准备活动：
① 头颈的屈伸、转动、绕环运动；
② 含胸展胸的柔韧性练习；
③ 依次团身的诱导练习；
④ 连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习。
7
∫
8
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、1、学生成体操队行或二路纵队按教师口令练习，精神饱满，动作正确。

2、有小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏）

3、学生四列横队成体操队行，跟教师一起做，动作协调有节奏。

1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧（侧身翻、团身前后滚翻）
一、1、教师讲解侧身翻、团身前后滚翻的动作要领并示范：侧身翻—挺身滚动时肩要松，臂要上顶；前后滚动—前滚时要展髋前倒。

一、1、学生分别成两列横队在垫床两边，仔细观察教师的动作，记住要领。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
×××××○○○○○
×××××○○○○○

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基

本

部

分

2、组织学生开展练习，比一比看谁向侧滚动能成一直线？
3、提出问题：前后滚动中展髋前倒时迅速团身，是否容易起立？
① 教师利用球的连续向前滚动，向学生展示，强调前后滚翻团身紧的重要性。
② 巡回指导并帮助困难学生纠正错误。
15
分
2、学生分四组进行练习，注意练习时的要领，仔细观察滚动成直线的同学。
3、学生在练习中找答案。

←←← ↑→→→
○→→→→↑←←←← ○
★
×→→→→↓←←←← ×
←←←↓→→→
6
∫
8
次
二、乒乓球
二、1、教师讲解乒乓球的握拍方法：直握和横握。
2、熟悉球性练习：
①握拍托球；
②颠球；
③ 对墙连续击球；
④ 两人对面击球。
10
分
二、1、学生成四列横队面对面站立，认真听教师讲解。
2、学生自由队行、分组对围墙、两人自由组合进行练习，要求：动作正确、组织有序。
10
∫
15
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结
三、解散
一、教师讲解游戏的内容和规则，指导学生开展活动。
二、总结讲评本课学习情况。
三、收拾器材，师生再见。
5
分
一、按教师要求认真组织游戏，气氛活跃。
二、分小组小结，组长汇报。
三、男生第1组收器材，师生再见。

实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4

预计
负荷
练习 平均
密度45%心率145 次/分
日期

1、 学生乐意开展乒乓球活动，积极活跃；
2、 85%的学生能掌握侧身翻和前后滚翻的动作，虚心接受教师的批评意见；
3、 乒乓球的教学便于开展课外兴趣小组。
场

地

器

材
垫床8张；
乒乓球场4面；
乒乓球60只、球拍30付。