（初一）蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的教案.doc

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的教案
　　　　　　　　　　任课教师：谭锦新　班级：初一（2）班　人数：32人
蹲距式起跑及起跑后的加速跑

认知目标：学生知道短跑时起跑的正确身体姿势和要求；
技能目标: 学生掌握蹲距式起跑的技术要领，及起跑后的加速跑
情感目标：学生在自主学习时能根据挂图的要求，刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习，体现社会核心价值观的友善与和谐。
重点与难点：蹲距式起跑技术以及加速跑
教学过程
教 师 活 动
学 生 活 动
组织形式
时间
1、  课堂
常规

2、徒手操”

1、  体育委员整队，报告人数

2、  师生相互问好

3、  老师宣布本课主要内容和任务

4、  带领学生做热身操
1、整队要迅速整齐，学生精神饱满，
2、学生合作完成游戏。

3、跟教师做徒手操练习。

1、 队列如图示
xxxxxxxx
xxxxxxxx
oooooooo
oooooooo
▲
2、  田经场
地

6
｜
8
分
钟。

快速反应练习（双向快速反应跑）

明确练习方法：
1、  讲解示范
2、  组织练习，参与活动

男女各分两组，每组之间相距约一米进行追逐跑练习

1、队列队行
xxxxxxxx
xxxxxxxx
oooooooo
oooooooo

3
｜
5
分钟

教学内容

教师活动

学生活动

组织队行

时间

1、导入
2、学习蹲距式起跑技术以及加速跑的。
3、展示评价。

4、游戏：跑接力赛
1、老师提出问题，同学们回答，所有的径赛项目，用什么起跑方式？
2、出示挂图，引导学生自主合作学习。
3、巡视、帮助学习有困难的组。
4、引导学生观察、纠正错误动作，形成正确的技术概念。
讲解、示范游戏过程。
5、指定小组长。
6、组织学生进行比赛

1、学生回忆生活，发挥想象积极思考，回答问题。
2、  组学习“蹲距式起跑”动作要领。
3、  小组展示评比。
4、  分组挑战。

5、  由小组长负讨论本组的合作方法。
6、  分组进行游戏比赛。（2次/组）。
7、讨论、总结成功的关键。

场地队形：
1、集中提问讲解
2、散点合作学习

3、  游戏场地队行
xxx　x
xxx　x
ooo　o
ooo　o

13
｜
18
分
钟

体能练习

讲解、示范要求过程。

由小组长负本组的合作，互相鼓励加油，体现价值观。
俯卧撑---双脚跳圈---跳小垫子---绕筒跑翻回）
xxx　x
xxx　x
ooo　o
ooo　o

8
分
钟

1、整理
　放松
2、小结
1、领做放松操
2、本课总结讲评
3、学生自我评估学习情况
4、教师总结
5、布置收还器材
6、师生再见。

1、随教师做充分放松
2、学生分组小结自我评估，集中汇报
3、归还器材

场地队形

如图：
××××
××××
0 0 0 0
0 0 0 0
4
|
6
分钟

预设效果
练习密度：55%——60%（±5）

预计心率曲线：
练习时间：
30分左右