小足球课堂实施方案.doc

小足球课堂实施方案
授课教师 王国芳 时间：
学习内容
小足球（脚内侧踢球）
学习水平：水平三（六年级）
学习目标

1、主动参与小足球的学习并能示范本课所学动作。

2、通过练习能了解和完成脚内侧踢球的动作，并具有一定准确性。

3、积极参与游戏活动与同伴团结协作，能遵守游戏规则。

教学重点：脚内侧踢球的动作方法 难点：踢球的力度与准确性
课的顺序
学习内容
教师活动
学生活动
负荷
一
课堂常规
师生问好
宣布课的内容
整体集合
明确课的内容、要求
2’
二
热身活动
1、游戏 “百鸟争巢”
2、球性练习

3、球操

教师指导学生做颠球练习
教师领做球操

学生在小组长带领下练习颠球
学生跟老师做操
练习队形

8’
小
三
掌握技能阶段
复习脚内侧运球

学习脚内侧踢球

踢固定目标练习

迎面传接球比赛

示范脚内侧踢球
教师巡回指导
纠正学生错误动作

强调支撑脚的位置与脚尖对准方向

对掌握动作教好的小组要求上步踢球动作连贯力度与准确性要高

学生在小组长带领下布置练习器材并积极练习
练习队形

学生两人一组练习脚内侧踢球
1、距离2米原地踢球10-20次
2、上步踢球练习10-20次
学生在教师指导下做辅助练习
学生积极练习思考：怎样才能踢得准？知道支撑脚脚尖对准目标
了解练习的方法
15’
中
四
体验乐趣，提高技能阶段
一对一挑战赛
小组长带领进行比赛
指导学生比赛、
游戏，参与部分小组游戏
一对一对抗赛
10’
大
五

稳定情绪，积极评价阶段
放松游戏，跨下传球
小结下课

讲解游戏方法

小结本课学习情况
与学生道别
练习队形

体验乐趣放松心情，培养团结精神
参与自评、互评
向老师道别
5’

场地器材
足球场一块，足球41只，矿泉水瓶40只
负荷预计
平均心率125±5次/分 练习密度35-45%
课后反思
通过本课学习，学生能完成预设的学习目标。学生参与活动的积极性很高，兴趣浓厚。本课是学习脚内侧踢球的第一课时，学生在掌握技术上还有一定的差距，在教学设计上以充分给与关注，通过游戏、自主学习、探究学习的方式，培养学生进一步学习的愿望。

小学足球公开课课时计划
常州市雕庄中心小学 王国芳
一．学习内容：小足球（脚内侧踢球）
二．学习水平：水平三（小学六年级）
三．设计理念：
本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异与不同的技能，分层教学发展潜能。学生运动技能的水平决定了享受运动乐趣的层次。在课的设计上通过一系列的游戏活动，充分调动学生的积极性，在活动中掌握运动技能的学习。在教学的组织上教师努力做到“精讲多练”，充分强调“将课堂还给学生”，发挥教师主导、学生主体作用，努力做到教学层次清楚，组织了张弛有度，给学生留有自主练习的时间和空间。
四．教材与学情分析：
本课学习内容小足球是我校学生较喜爱的一项运动。本课所选择的学习内容是脚内侧踢球，在众多踢球技术中最容易学会也是最常用的踢球方法，俗称脚弓踢球。但学生之间特别是男、女生之间的差异较大，本课主要掌握脚内侧踢球的运动技能，在活动设计上根据学生差异要求有所不同，满足不同需求，共同发展。
五．学习目标：
主动参与小足球的学习并能示范本课所学动作。
通过练习能了解和完成脚内侧踢球的动作，并具有一定准确性。
积极参与游戏活动与同伴团结协作，能遵守游戏规则。
六、教学重点、难点： 技术要决：
1、脚内侧踢球的动作方法。 屈膝外展脚腕绷，脚弓对准击球方。
2、脚内侧踢球的力度与准确性。 小腿摆击突制动，踢后平底不露掌。
七、教法与学法：
1、讲解示范法、分层教学法、直观法。
2、游戏法、竞赛法、多球学练法。
八、教学过程：（详见教案）
1、课堂常规
2、热身活动（游戏、球操）
3、掌握技能阶段（脚内侧踢球）
4、体验乐趣、提高技能阶段（一对一挑战赛）
5、稳定情绪、积极评价阶段（放松游戏）

参评文章）足球运动项目模块计划（一）
作者：李义香    文章来源：本站原创    点击数： 2924    更新时间：3/13/2007

安徽泗县草沟中学 李义香

学习目标：1、掌握足球基础知识和基本技术；
2、提高学生奔跑和协调性能力；
3、培养学生勇于探索、拼搏精神
学习内容：学习足球基本知识、基本技术和基本战术
学习重点、难点：传接地滚球；胸部接球；脚内侧传球
18课时的学习内容
课次
主要学习内容
辅助练习内容
体能(素质)
练习
学生学习
方式
1
颠球：单足
足球的起源与发展（一）
5分钟定时跑
自主学习
2
颠球：双足交替
足球的起源与发展（二）
5分钟定时跑
自主学习
3
脚踩球—转身追球跑
熟悉球性练习
12分钟定时跑
自主学习
4
运球：直线运球
游戏：看谁运得快
协调性练习
自主学习
5
运球：曲线运球
过杆练习
灵敏性练习
自主学习
6
考核：双足交替颠球

自主学习
7
原地传接地滚球
尝试性练习：穿“洞”比赛
柔韧性练习
自主、合作、探究学习
8
行进间传接地滚球
游戏：地滚球抢断
30米接力跑
自主、合作、探究学习
9
掷界外球—胸部接球（一）
游戏：看谁掷得远
双手头上掷实心球
合作、探究学习
10
掷界外球—胸部接球（二）
游戏：看谁抢得多
双手头上掷铅球
合作、探究学习
11
胸部接球—运球
两人一组对练比赛
双手颈后提铃
合作、探究学习
12
考核：两人行进间传接地滚球

合作学习
13
运球突破
游戏：“闯关”
行进间30米跑
自主、合作学习
14
脚内侧传球
尝试性练习：“网式”足球赛
快速小步跑、高抬腿跑、后蹬跑
自主、合作、探究学习
15
传球、跑位、选位、盯人
教学比赛（一）

合作、探究学习
16
传切配合、保护、补位
教学比赛（二）

合作、探究学习
17
复习胸部接球—运球—脚内侧射门
两人一组比赛
12分钟定时跑
自主、合作学习
18
考核：胸部接球—运球—脚内侧射门

自主、合作学习

蹲踞式跳远单元教学计划
作者：孙峰    文章来源：本站原创    点击数： 3120    更新时间：2/6/2007

山东省滨州市邹平县孙镇初中 孙峰
学情分析：
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成蹲踞式。
根据初中一年级学生年龄特点，学生容易掌握蹲踞式跳远动作的外形，而很少去深究整个跳远的技术特点，尤其是一些参加过比赛的学生对跳远空中动作形成一种盲目的崇拜，不去发展影响成绩的速度因素，一味追求动作的花样。另外有一些学生，尤其是女生对跳远不感兴趣，其原因就是跳远是一项与卫生问题联系密切的项目，女生爱卫生的习惯让跳远成了学习的负担。
另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。只有这样才能使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活跃身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。
跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，在单元计划设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

水平三（初中一年级）蹲踞式跳远单元计划
年级：初一 人数：40

单元教学目标
身体发展目标：发展学生的弹跳力量和协调性，增强学生的身体体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。
能力发展目标：了解蹲踞式跳远的动作技术，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能。
心理发展目标：拓展学生的思维空间，创设学生展示成功的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。
社会适应目标：通过互动、合作学习，培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯。

第一次课
课 时 教 学 目 标
1、知识目标：了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用。
2、技能目标：发展跳跃能力，70%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。
3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点和三人椅式负重搬运比赛，培养学生的合作精神。
（2）通过对不同距离助跑跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神。
教 学 内 容
重点
教 学 策 略
1、助跑、起跳
助跑
轻快
1、3-5步助跑跨过2米的小沟，并说出跳跃在日常生活中的作用，提高学生对跳远的认识。
3、   比一比分别在5米助跑和10米助跑的情况下越过的距离，让学生认识助跑在跳远中的作用
4、   15米的轻快助跑
5、   上一步起跳练习
6、   助跑3-5步起跳

第二次课
课 时 教 学 目 标
1、知识目标：了解蹲踞式姿势在蹲踞式跳远中对成绩的作用。
2、技能目标：发展跳跃能力，70%的学生初步掌蹲踞式姿势。
3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互计成绩培养学生的合作精神。
（2）通过对不同姿势跳远成绩的比较培养学生勇于探究的精神。
（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。
教 学 内 容
重点
教 学 策 略
1、   腾空步动作
2、   助跑与起跳结合的技术
3、从高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下

助跑起跳的结合
1、 助跑3-5步起跳练习
2、 助跑5-7步起跳练习踏在助跳板上成蹲踞式动作跳下，体会腾空的感觉，培养对跳远的兴趣
3、   学生通过对助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式动作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后不做动作跳下成绩的比较，认识蹲踞式动作的重要，培养对学习蹲踞式跳远的兴趣
4、   高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下

第三次课
课 时 教 学 目 标
1、知识目标：掌握蹲踞式跳远的动作要点。
2、技能目标：发展跳跃能力，80%的学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术，优秀学生能改进动作技术。
3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点培养学生的合作精神。
（2）通过对不同姿势跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神。
（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。
教 学 内 容
重点
教 学 策 略
全程助跑、起跳、腾空、落地的动作
腾空步
1、看谁跳的高，助跑3-5步起跳头触高悬物
2、助跑5-7步踏助跳板做腾空步，摆动腿着地
3、助跑5-7步做腾空步
4、 助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整练习

第四次课
课 时 教 学 目 标
1、知识目标：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2、技能目标：发展跳跃能力，90%的学生能做到助跑与起跳的有机结合并掌握蹲式跳远的技术。
3、情感目标：（1）通过三人拉车式负重搬运比赛培养学生的合作精神。
（2）通过跑跳远的练习,培养学生不怕脏的精神。
（3）通过跑跳远的起跳练习，培养学生勇敢果断的优秀品质。
教 学 内 容
重点
教 学 策 略

全程助跑、起跳、腾空、落地的动作技术

助跑轻快有力，腾空比较明显
1、助跑8-10步在30-50厘米起跳区内起跳做腾空步，摆动腿落地，起跳腿顺势向前跑进
2、全程助跑跳远

第五次课
课 时 教 学 目 标
1、知识目标：学会评价蹲踞式跳远技术。
2、技能目标：通过小组评选最佳技术奖和最佳成绩奖,培养学生的应赛能力。
3、情感目标：（1）通过小组评选最佳技术奖和最佳成绩奖培养学生勇于进取的精神和评判能力。
教 学 内 容
重点
教 学 策 略
评选小组最佳技术奖和最佳成绩奖和班级最佳技术奖和最佳成绩奖
助跑轻快起跳有力，
腾空比较明显
1、   全程跳远练习
2、   分组准备、评选最佳
3、   评选班级最佳

初中跳绳单元教学计划（一）
吉林省实验中学 孔蕾
1．学会运用“跳绳”进行身体锻炼；
2．提高协调性和弹跳能力；
3．激发参与跳绳锻炼的兴趣；
4. 学会在活动中与同伴合理分配角色。

一、 跳大绳
南宋以来，每逢佳节，都跳绳，称为“跳白索”。原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。

跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，也是现今在全世界流行的健身方法。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。

跳 动 路 线 绳 摆 动 方 向
试一试：能不能二十个同学一起跳，看看能连续跳多少次？
二、 跳小绳跳绳时要穿软底的球鞋或运动鞋。跳绳落地时要用前脚掌着地，因为脚跟着地会使脊柱关节受到挤压，并且会使大脑受到震动。上臂要自然下垂，以肘和手腕发力摇动绳子，不要将上臂抬起，这样可以避免两肩过早疲劳，还可避免因抬上臂使绳子缩短拌脚。另外，绳的长短、粗细也要合适啊。

单人双足跳小绳
配上音乐，尝试连续匀速跳1分钟小绳。记下你跳的次数：
第一次
第二次
第三次

单人前编花跳 单人提膝跳
你还能用小绳做什么样的身体练习？

利用跳绳，我们还可以做以下练习：
1． 快快跳起（由排头两名同学持一条小绳跑过队伍，其他同学在绳到脚下的时候要快快跳起）；
2． 钻绳（两人一组持绳，由排头开始从绳下钻过）；
3． 仿竹竿舞（两人持绳的两端，拉直，按照节奏一开一合，中间的同学单脚或双脚进行跳跃练习）；
4． 躲绳（一人在中间持绳，转圈，其他同学在绳到脚下时及时躲开）；
5． 同心协力（两人背靠背，将绳系在两人腰间前进）；
6． 投掷（将绳系成一团用力投远）。

初中跳绳单元教学计划（二）
吉林省实验中学 孔蕾
1．充分利用“跳绳”进行体育活动；
2．学会在跳绳活动中合理安排运动负荷；
3．通过跳绳的多种练习，发展身体的耐力和灵敏性；
4. 在合作进行跳绳的练习中,培养良好的合作精神。

三、 跳大绳

跳绳花样繁多，趣味浓厚，运动量可以根据动作繁简和速度快慢来调节，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。跳绳对于发展人体的灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质有良好的作用，

跳绳还有助于健脑。人在跳绳时身体以两腿的弹跳和双上肢的摇动为主，手握绳把不停的摇动会刺激拇指上的穴位，增加脑神经细胞的活力。跳绳时各种复杂的动作能够使大脑皮层的分析与综合机能得到提高。据测定统计，跳绳15分钟，相当于单打3局网球，在90分钟内骑4.5千米的自行车，在23分钟内游泳637米，在8分钟内跑1600米。

跳 动 路 线 绳 摆 动 方 向
四、 双人跳

两个人还可以一边跳，一边跑，前进20米。
实践与思考

利用跳绳进行合作游戏：
　　 1．传球跳 ：一人持球进入长绳内，第二人进入长绳，第一人将球传给 第二
人后退出，依次进行一人传一人的团体游戏。
　　2．放物拾物跳: 一人持手帕或其他物件进入长绳，边跳边把物件放在地面上
后退出，第二人进入长绳，边跳边把物件拾起再放下，依次进行。
3．蜈蚣爬:  分为四组，成纵队，每人一根跳绳。后面的同学把跳绳绕住前
面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑。
4．四人运货:  四人一组，用四根跳绳组成“井”字形，每人抓两根绳头，“井”字中间放一个排球。向前走，最先到达目的地的而球不掉的队为胜。

五、 跳小绳
脚步花式 ——肯肯舞跳：(提膝跳+踢腿跳) 练习提示
1．如果想要发展下肢的弹跳能力，可以选择双摇跳法。
　　2．如果想要提高身体的协调能力，可以选择难度较大的花样跳法。
　　3．如果想要锻炼心肺功能，可以选择较长时间的双脚单跳法。
　　4．如果想要增进家人的感情交流和愉快的气氛，可以选择两人跳和三人跳。

第一跳：双脚前跳
第二跳：提高右膝，用左脚跳绳
第三跳：双脚前跳
第四跳：右脚向前踢出，用左脚跳绳转另一只脚重复动作。

法国健身专家莫克设计了一种“跳绳渐进计划”：开始时每天在原地跳1分钟；3天后即可每天连续跳3分钟；3个月后可每天连续跳上10分钟；半年后每天可实行系列跳（如每次连跳3分钟，共5次），直到一次能连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

1． 完成老师安排的内容：好（）、一般（）、通过一段时间练习完成（）
2． 在老师的启发下想出其它跳绳的方法：
两种（ ）、三种（ ）、三种以上（ ）
3． 将“跳绳”应用到实际生活中去，带动周围的人（比如爸爸妈妈）进行跳绳锻炼；做的很好（）、做的一般（）、正准备这样做（）

《跳高的精彩》教学案例
作者：区海鸿    文章来源：转载    点击数： 311    更新时间：9/14/2007

琼海市嘉积中学 区海鸿

教学背景：
体育新课程以其鲜明生动的轨迹展现在人们面前。作为一名体育教师，该如何面对挑战，让学生去探索、选择、品尝、吸收、发展呢？在一堂高一年级跳高教学课上，我组织学生第一次俯卧式跳高。教师先示范与讲解，然后，让学生自主选择进行学练。结果，让我大吃一惊。大部分学生跑到跳高架前就停下来了，不能越过横竿。只有少数胆子大的学生越过去，但都不是老师所教的姿势。面对学生，我陷入沉思：高中学生了，他们都有一定的基础，都会思考问题了。以前自己上课不就是这样吗？先看老师示范，然后大家分组从事练习，整节课跑啊，跳呀……可是冷静想一想，自己做学生时不也是不太喜欢田径课吗？究其原因，看来主要原因还是出在老师自己身上。首先从人文的角度，在设计课的时候，没有充分考虑学生心理素质；其次从文化的角度，没有把教材中的文化内涵表现出来，让学生在学习技术的同时，了解跳高文化价值的取向；再次是没有考虑学生的健康需求，从健身的角度改造教材，用活教材。如何清除学生心理障碍，更快地学会俯卧式跳高动作，在新课改理念的指引下，我在教学中进行了探索。
教学片段：
我在课前把收集的俯卧式跳高的教学挂图展示在学生面前，讲解俯卧式跳高动作、发展的历史、优秀跳高运动员的事迹等，让学生从情感上获得学习跳高的欲望，从感情上认识什么是俯卧式跳高。然后，让学生说一说为什么“害怕”。针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？而后，老师点拨“害怕”即“恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。恐惧心理障碍的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强，年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，无知者无畏，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而俯卧式跳高练习确有危险因素，不小心可能要摔跤。所以，学生初次练习时不敢俯卧，而采用逃避的方法，停下来钻过去或用手把横竿打掉。心病还得心药治。对症下药，解决“怕”字。本节课给同学们一个选择的机会，让你们根据教学内容，自行选择，自由组合，组内讨论，共商练习方法，看哪个组的同学做得最好？在合作学习、探究学习中，使自己的身体素质、运动技能和综合能力得到提高，从而对跳高有更加深刻的理解。问题的提出，学生的激情一下子被激活，大家三五成群，集思广益，献计献策：“用橡皮筋代横竿”、“降低高度”、“两人一组直拉橡皮筋”、“斜拉更不会摔跤”……师：“同学们的想法很棒，让我们尽情地玩耍吧。”同学们满腔热情地自主投入了跳高练习。蓝天白云下，跳高教学课堂活动给人耳目一新；大操场上，学生像精灵的小天使，跑呀，跳呀……横竿架设起了师生之间、学生之间相互学习的桥梁。学生们边练边想，互相提示，互相纠正。横竿面前，学生人人动脑、善学、会学。生：“小李子，注意助跑的节奏”、“请用力踏跳”、“俯卧”……助跑、加速，用力踏跳，一个个飘亮的越竿动作展示在眼前。此情此境，我们怎能不为之喝彩。
教学反思：
通过俯卧式跳高的教与学，我认为效应体现有三：
1、敢于突破传统常规，敢于标新立异，体现出时代的气息，让学生有选择地练习，自我风采展示，跳出了精彩，学生的自主性和主体性得到了充分发挥，学生成为了课堂学习的主人。
2、让学生像放飞的小鸟一样自由自在地飞翔。跳高教学活动，有了同学们思考和创造的空间，有了同伴与师生之间的交往与合作，教师主导，学生主体，课堂注入了生命。放一放，柳暗花明，精彩无限，学生的思维被激活，学生的潜能得到了释放，学生的个性得到了张扬，学生的运动技能得到了彰显。真正体现了以学生为中心。
3、跳是人的基本活动方式之一，跳高变成了一个载体，一个传递友情、传承文化、传播健康，传扬技能的载体。跳高场区，大家聚集在一起，做得更好，超越自我，超越对手，才是学生的追求。
案例评析：
课堂是活的，是师生互动、学生互动的舞台，是向未知方向挺进的旅程，把课堂交给学生，给学生自主学习和自我表现的空间，诠释了三个超越：
1、超越教师。教师捧出教育的一颗温暖之心，送给每个学生一线希望之光，以心交心，以情怡人，以情激人，以情育人，费尽心机，顺势引导，尊重学生，激发热情，激扬驰骋的情感，激活心灵，学生勇敢地面对前进中的挫折，并从失败中站起来，那成功的一跃中，升华着课堂学习主人的精彩。
2、超越教材。教师不失时机地拿出招式，充分采用教材资源教学生，而不是呆板地带着学生学教材。课堂教学的过程中，教师关注学生的主体性，关注学生的发展，想方设法架设其学生自信的支点，满足了不同层次学生的不同需求，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受到了自主与合作的乐趣。
3、超越自我。学生是课堂学习的主人，“趣——思——练——学”的过程，学生主动投入，自主探究，自由发挥。教师热情的双手，拨动了学生的心弦，把星星之火燎原在学生们的整个心田，激活了学生的创造思维，超越自我，超越对手，是学生们的无限追求。