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祛皱抗老注意的小细节
女人祛皱抗老应该及时。在生活中，我们应该注意哪些小细节呢？该如何抗衰老？德玫恩告诉你：下面这些条款努力做到，相信多年后你会不同。

戒掉垃圾食品
传统的说法，饮食不会影响你的肤色。但最近在一项美国皮肤病学会的研究中表明，如果用高热量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物人体内的毒素就会激增从而导致痘痘粉刺。原因就是含糖量高的食物会使你的血糖上升，从而引发胰岛素激增。胰岛素又会刺激到雄激素，粉刺自然就会出现了。
不要咬指甲
咬掉指甲的同时会伤到手部的皮屑组织，从而产生大量的细菌，直接危害到健康。
快停止熬夜
睡眠的时间正式身体在恢复的时段，每天大量的机能消耗需要这个时段来补充。睡眠不足直接增加肌肤的负担，会导致暗疮、湿疹、甚至牛皮癣等。

远离电话
接电话的时候脸恨不得都贴在电话上，有没有想过电话是否干净?脸在上面蹭来蹭去，摩擦中皮肤会升温，对肌肤造成困扰，所以不妨打电话用耳机吧。
睡前护肤很重要
有些人有的时候晚上犯懒，不洗脸就直接睡觉，那就是大错特错了。暂且不说化妆的问题，即使不化妆，皮肤在一整天的空气污染和汽车尾气的骚扰下，需要在晚间时段尽情的呼吸。人在睡眠的时候体温会增加，这个时候肌肤的吸收力更强。

多吃蔬菜
把你的薯片换成胡萝卜，胡萝卜可是有很好的对抗皱纹的功效呢。蔬菜中的抗氧化剂可以帮助护肤同时会提高防晒，在一项测试中表明，每日吃一个西红柿的人在烈日下被灼伤的几率要比不吃的人低33%。
关掉电视来做运动吧
运动增加血液循环，肌肤会泛出健康的红润。当你压力大时，皮质醇含量上升就会导致痤疮。试试用运动来调节。

不要用手揉眼睛
眼部肌肤是最娇嫩的地方。偶尔温柔的按摩，是好的。但揉多了会刺激皮肤和血管更有甚可能会造成过度拉伸和皮肤松弛。