干性肌肤护理计划-拥有光泽丰润肌.doc

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核心提示：干性肌肤的特点是皮脂分泌量少，角质层水分含量低，因此非常容易产生干纹细纹，皮肤对外界刺激较为敏感。因此，干性肌肤的女性在日常护理中除了要大量补水保湿外，轻柔的洁面也是关键。

一、柔和清洁
干性肌肤在清洁的时候，关键字就在于柔和。晚上洁面时，可以选择乳液型卸妆产品，因为这类卸妆产品性质比较柔和，同时对于彩妆以及皮屑的清洁效果较好，之后再选择无泡沫型洁面产品；由于干性肌肤几乎不会出油，因此在早晨，我们建议仅用清水洁面即可。
二、敷面

早晚用无酒精或水杨酸等收敛成分的柔肤水敷面3min，令肌肤的弹性纤维组织充分吸收水分是改善干性肤质的关键一步。
三、弹性按摩
在涂抹高保湿精华液、乳液或面霜时用指腹轻弹按摩肌肤1min，这样不仅能促进肌肤对于产品的吸收，还能加速肌肤的代谢，排除废物和毒素。在选择产品方面，我们建议使用含有玫瑰精油成分的产品，玫瑰精油能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

我们眼睛下边的肌肤非常薄，所以很容易因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌生，所以如果想要有针对性的改善黑眼圈现象，不如在睡前或护肤前进行一个加热眼膜的特别护理来改善眼周血液的循环。
面色暗沉
美白方法：使用优秀护肤产品
就如同再精致的面容也会有瑕疵一样，肌肤就是再注意护理手法，也会不同程度的出现问题肌肤。就好比面色暗沉，连夜的狂欢或熬夜加班造成的面色灰暗感，其实只要你坚持使用优秀的护肤品，就如同定期去美容院得到的美容效果一致。最简单的方法如果你出现了面色暗沉的现象，睡前涂一层睡眠面膜，第二天就会发现不一样的美白效果。
粗糙肌肤
美白方法：乳液才是救世主
尤其是在女生生理期来临之前，肌肤都会出现不同程度的粗糙现象，这源自于我们身体激素分泌的混乱现象。所以针对这样的问题，使用滋润乳液对肌肤进行按摩才是让肌肤恢复柔滑的重要关键点。
肌肤变白皙的重要Tips：
使用乳液和面膜的频率要增加
尤其是在季节交换的时节，肌肤除了美白需要还会出现不同程度的干燥现象，这时候强化保湿、搭配美白保湿功效的乳液与面膜护理，才能够让肌肤变得水润、白皙。
水果补充维生素让肌肤更白皙

内部营养补充搭配外部护肤产品的护理才是肌肤最正确的护理之道，通过大量的摄取水果中维生素的能量，能够让肌肤变得更美丽。同时时令水果也能作为代餐食品或零食食用，这样每天远远不断的补充维生素C皮肤才会更白皙。
强烈的美白意识才是保证白皙的关键
肌肤在365天内都在进行着护理过程，为什么我们的肌肤还是会变黑变黄呢？答案就在你是否有着强烈的美白意识，在一年四季紫外线都在与我们玩捉迷藏的游戏，所以除了基础护理之外，有意识的进行美白防晒才是关键。

晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。而清洁肌肤的最佳时间点是晚上9点钟左右，控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！
调理皮脂的清洁面膜
皮肤油脂的分泌与使用控油产品的多少并没有直接联系，不过使用专门的控油产品还是必要的。这里所指的控油产品并不是指吸油纸之类的简单控油产品，而是能调理皮脂腺油脂分泌的产品。一般来讲，即使油得可以当镜子照的肌肤，1～2周使用一次清洁面膜，也足够了，而且最好不要频繁使用撕拉型面膜，清洗型面膜是比较理想的。
让油脂从毛孔顺畅排出
毛孔大的地方是比较容易出油的，因为油脂分泌旺盛又不能顺畅排出会撑大毛孔。成人分泌的油脂通常是黄色而混浊的，所以如果脸上容易出油的部位毛孔比较大，肤色发黄，往往就是过多的油脂分泌并过度氧化惹的祸。这时，不要过度使用收缩毛孔的产品，而要首先注意清洁，让油脂顺畅排出，在一定程度上就可以解决毛孔粗大的问题。另外，毛孔粗大也有可能是肌肤老化、自身弹性下降造成的松弛现象，清洁、控油不管用的话就要考虑紧致、抗老了。
清晨沐浴控制油脂分泌
在炎热的盛夏之季，如果你每天都会出汗，最好能养成清晨洗澡的好习惯。水温可以适当热一些，这样能让汗水尽量流出体外，即便你只是洗了个淋浴，也会让你清爽一整天，油脂的分泌也会适度减少许多。另外，洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。
专用海绵+洁面仪辅助洁面
这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节，要把洁面液在手心搓揉出泡沫，再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁处顺序清刷；而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上，蘸取泡沫轻轻擦拭。另外，洁面仪也是很不错的选择，帮助洁面产品形成高密度的均匀泡沫，彻底清洁脸部，控制油脂分泌，并达到清洁和控油的作用。
控油粉饼控出时髦亚光
具有控油功效的粉底，一般其控油成分也是专门作用于油脂，比如说维生素B3就是一种很好的控油因子，可以帮助减少油脂分泌，又不会吸走肌肤的水分。当然，也不排除一些控油粉底配方不够滋润，有可能令肌肤变干，并且不易涂抹均匀，所以选择一款好的粉底是非常重要的。从短时间考虑，散粉或者干粉的效果更加直接明显。要注意的是，用散粉或干粉补妆前要轻轻吸掉多余的油脂，以确保妆容干净、持久。
吸油纸需适可而止
许多油性肌女性对于保养都有种迷思，便是扫油、控油，因此，她们会选择利用控油产品抑制皮脂出现，或是以吸油面纸将脸部油光吸走，并且多次洗脸让脸部一直处于清爽状态。洗后也只是拍拍化妆水，什么也不做，这些都是错误的方式，因过度去油，只会让肌肤误以为表皮层缺乏皮脂，而努力分泌更多的油脂来保护肌肤。
随身携带补水喷雾
酷暑季节，走在路上难免会出汗，这个时候，不要以为掏出一张面巾纸把汗擦掉就万事OK了。你应当随身携带一瓶化妆水，在需要时轻轻拍一点在脸上，长期使用可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的缺水出油状态，让肌肤保持最佳状态。在选购喷雾的时候，可以通过味觉来判断是否含有很高的盐分，咸味越重表示含有的盐分越高，对肌肤造成的刺激也就越大。
想要清爽地度过夏日，控油自然是刻不容缓的事情。现在，就和专家一起，来找准各大肤质的控油重点吧。
护肤达人说：肤质不同控油方法大不同
油性肌肤控油重点：加强补水+特殊成分护肤
油性肌肤因油脂分泌过剩而造成毛孔阻塞，容易有冒痘的困扰，在保养上要特别注意水油平衡。油性肌肤因为肌肤本身皮脂分泌已经很充足了，因此，要加强的是水分的补充，可选择市面上较清爽的保湿凝胶或乳液（绝对不可选择含油脂较多的滋润型）使用，另外果酸、保持滋润度+关注肌肤在不同季节的变化
干性肌肤是绝对不适合使用控油产品的，因为干性肌肤本身皮脂分泌就不够。就算是混合性肌肤，也最好只在T区使用控油产品。不管干性、混合性还是油性肌肤都容易缺水，需要为肌肤补充适量的水分，所以要想让肌肤在控油的同时保持滋润，当然要选择一款好的补水、锁水产品。
另外，每个人的肌肤类型都可能随季节的变化而改变：春季时的中、干性肌肤可能夏天变成油性或混合性肌肤，秋冬季油性或混合性肌肤也可能夏天变成中、干性肌肤，所以控油产品并不是永远都适合使用，要视当时的肌肤类型和状况而定。
混合肌肤控油重点：T区+面颊使用不同质地护肤品
混合性肌肤则有着T字出油、两颊干燥的困扰，因此建议可将脸庞分成两大部分，以清爽乳液涂抹T字、滋润的乳霜则擦拭两颊处。若夏季出油严重，则可免除乳霜的涂抹，控制乳液的使用量即可。
护肤专家教你识别控油成分
Point1：在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症；而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。

Point2：目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘”。目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡；特别要留意这些有效成分：BH口碑较好的控油植物萃取主要为海藻类和金缕梅，其中以金缕梅被应用得最多。但常听到的薄荷、茶树精油，其实只提供清凉、抑菌的功效，给偏油性痘痘肌肤使用，但它们有多大的控油功效，仍有待证明。
Point4：大部分易出油的皮肤与雄性激素分泌有关系。许多控油祛痘的护肤品中添加了植物性荷尔蒙。例如南瓜子油，主要是调节皮脂分泌，可以有效阻止雄性激素的转换，达到控油、调理痘痘的效果。

核心提示：夏日陽光下的毒辣，油性肌膚最容易出現的就是“大油田”的情況，面部肌膚過多的油脂會堵塞毛孔，造成黑頭粉刺、毛孔問題等情況的出現，現在就來好好做個出油肌的“經絡疏通”，控油課，上起來！

晚上9點徹底清潔+滋潤護膚品

晚上11時到翌日凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段。在這段時間裡，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。而清潔肌膚的最佳時間點是晚上9點鐘左右，控油步驟應該是：徹底清潔，使用調理並相對滋潤的護膚品。建議晚間不特意去控油，因為如果全天24小時都控油，會令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧！

調理皮脂的清潔面膜

皮膚油脂的分泌與使用控油產品的多少並沒有直接聯系，不過使用專門的控油產品還是必要的。這裡所指的控油產品並不是指吸油紙之類的簡單控油產品，而是能調理皮脂腺油脂分泌的產品。一般來講，即使油得可以當鏡子照的肌膚，1～2周使用一次清潔面膜，也足夠瞭，而且最好不要頻繁使用撕拉型面膜，清洗型面膜是比較理想的。

讓油脂從毛孔順暢排出

毛孔大的地方是比較容易出油的，因為油脂分泌旺盛又不能順暢排出會撐大毛孔。成人分泌的油脂通常是黃色而混濁的，所以如果臉上容易出油的部位毛孔比較大，膚色發黃，往往就是過多的油脂分泌並過度氧化惹的禍。這時，不要過度使用收縮毛孔的產品，而要首先註意清潔，讓油脂順暢排出，在一定程度上就可以解決毛孔粗大的問題。另外，毛孔粗大也有可能是肌膚老化、自身彈性下降造成的松弛現象，清潔、控油不管用的話就要考慮緊致、抗老瞭。

清晨沐浴控制油脂分泌

在炎熱的盛夏之季，如果你每天都會出汗，最好能養成清晨洗澡的好習慣。水溫可以適當熱一些，這樣能讓汗水盡量流出體外，即便你隻是洗瞭個淋浴，也會讓你清爽一整天，油脂的分泌也會適度減少許多。另外，洗澡之後別忘記用收斂性的化妝水。

專用海綿+潔面儀輔助潔面

這是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細節，要把潔面液在手心搓揉出泡沫，再用海綿令泡沫增加，把海綿從脖頸、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁處順序清刷；而鼻翼和眼睛等細嫩部位用毛巾繞在指頭上，蘸取泡沫輕輕擦拭。另外，潔面儀也是很不錯的選擇，幫助潔面產品形成高密度的均勻泡沫，徹底清潔臉部，控制油脂分泌，並達到清潔和控油的作用。

控油粉餅控出時髦亞光

具有控油功效的粉底，一般其控油成分也是專門作用於油脂，比如說維生素B3就是一種很好的控油因子，可以幫助減少油脂分泌，又不會吸走肌膚的水分。當然，也不排除一些控油粉底配方不夠滋潤，有可能令肌膚變幹，並且不易塗抹均勻，所以選擇一款好的粉底是非常重要的。從短時間考慮，散粉或者幹粉的效果更加直接明顯。要註意的是，用散粉或幹粉補妝前要輕輕吸掉多餘的油脂，以確保妝容幹凈、持久。

吸油紙需適可而止

許多油性肌女性對於保養都有種迷思，便是掃油、控油，因此，她們會選擇利用控油產品抑制皮脂出現，或是以吸油面紙將臉部油光吸走，並且多次洗臉讓臉部一直處於清爽狀態。洗後也隻是拍拍化妝水，什麼也不做，這些都是錯誤的方式，因過度去油，隻會讓肌膚誤以為表皮層缺乏皮脂，而努力分泌更多的油脂來保護肌膚。

隨身攜帶補水噴霧

酷暑季節，走在路上難免會出汗，這個時候，不要以為掏出一張面巾紙把汗擦掉就萬事OK瞭。你應當隨身攜帶一瓶化妝水，在需要時輕輕拍一點在臉上，長期使用可以調理皮膚的生理功能，改善皮膚的缺水出油狀態，讓肌膚保持最佳狀態。在選購噴霧的時候，可以通過味覺來判斷是否含有很高的鹽分，咸味越重表示含有的鹽分越高，對肌膚造成的刺激也就越大。
核心提示：幹性肌膚的特點是皮脂分泌量少，角質層水分含量低，因此非常容易產生幹紋細紋，皮膚對外界刺激較為敏感。因此，幹性肌膚的女性在日常護理中除瞭要大量補水保濕外，輕柔的潔面也是關鍵。

一、柔和清潔
幹性肌膚在清潔的時候，關鍵字就在於柔和。晚上潔面時，可以選擇乳液型卸妝產品，因為這類卸妝產品性質比較柔和，同時對於彩妝以及皮屑的清潔效果較好，之後再選擇無泡沫型潔面產品；由於幹性肌膚幾乎不會出油，因此在早晨，我們建議僅用清水潔面即可。
二、敷面

早晚用無酒精或水楊酸等收斂成分的柔膚水敷面3min，令肌膚的彈性纖維組織充分吸收水分是改善幹性膚質的關鍵一步。
三、彈性按摩
在塗抹高保濕精華液、乳液或面霜時用指腹輕彈按摩肌膚1min，這樣不僅能促進肌膚對於產品的吸收，還能加速肌膚的代謝，排除廢物和毒素。在選擇產品方面，我們建議使用含有玫瑰精油成分的產品，玫瑰精油能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚幹燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。