运动干预对肥胖儿童体质影响.docx

运动干预对肥胖儿童体质影响的研究
目录
论文摘要 1
Abstract 2
1前言 3
1.1选题意义 3
1.2研究背景 3
2.研究对象与方法 4
2.1研究对象 4
2.2研究方法 4
2.3运动干预方案与测定指标 5
3.结果与分析 5
3.1 运动干预前后BMI值变化 5
3.2 运动干预前后肺活量指数变化 6
3.3.运动干预前后50米*8往返跑的变化 7
3.4.运动干预前后50米加速跑的变化 7
3.5运动干预前后1分钟跳绳的变化 7
4.结论与建议 8
4.2建议 8
参考文献 9

论文摘要
儿童是国家的未来和希望，儿童的健康成长关系到一个国家的兴亡。体质健康作为健康的重要组成部分，在保障儿童身体健康成长的同时，对儿童的心理健康也有着重要的促进作用。因而加强肥胖儿童体育锻炼，增强肥胖儿童体质健康，对肥胖儿童身心健康发展有着重要意义。
本研究随机抽取选取11-13岁肥胖小学男生30名和正常对照组30名作为研究对象。采用50米*8往返跑，50米加速跑，单人跳绳，双人跳绳的运动形式交替进行。每次准备活动10分钟、基本运动40分钟，每天一次50米*8往返跑，然后休息10分钟，再进行50米加速跑，跑完休息5分钟，最后进行一分钟跳绳，分为单人跳绳和双人跳绳。单人双人跳绳各进行三次，每次一分钟，每次中间休息5分钟。肥胖组儿童和对照组儿童每次的运动量相同。每周进行四次运动，持续8周。并对实验组和对照组运动干预前后的体质健康测试数据进行比较和分析。旨在通过对实验组和对照组在运动干预前后体质健康水平的比较分析，为运动干预肥胖儿童体质健康的影响提供理论参考依据，为不断增进儿童的体质健康水平提供可行性建议。研究结果如下：
50米*8往返跑，50米加速跑，1分钟跳绳对肥胖儿童体质健康有显著促进作用；可见本研究采用的运动干预内容、方法和手段能有效地达到增强肥胖儿童体质健康的目的。
针对研究结果提出以下建议：重视运动干预对肥胖儿童体质健康的促进作用；研发适应肥胖儿童身心发展规律的运动干预项目；选取适合地区推行本运动干预方案；提高体育教师专业素质。
关键词：运动干预；肥胖儿童；体质

Abstract
Is the country's future and hope to children, children's healthy growth is related to the rise and fall of a country.Physical health as an important part of health, in ensuring the healthy growth of children's body at the same time, to children's mental health also plays an important role in promoting.Therefore strengthen the school-age children of physical exercise, enhance school-age children's physical health, has important significance to the school-age children's physical and mental health development.
This study randomly selected 30 obese primary school at the age of 11 to 13 boys and 30 normal control group as the research object.Using 50 m * 8 running back and forth, 50 meters sprints, single rope skipping, double rope skipping movement form alternates.Every 10 minutes preparation and basic movement 40 minutes, once a day 50 m * 8 running back and forth, then rest for 10 minutes, then 50 metres sprints, run the rest for 5 minutes, finally a minute jump rope, divided into single rope skipping and double rope skipping.Single, double rope skipping three times each, every minute, every five minutes' rest between.Obese children and children every time at the same exercise.For four times a week movement, for 8 weeks.And the experimental group and control group before and after the exercise intervention test data comparison and analysis of physical health.Aims to experimental group and control group in physical health level of movement before and after the intervention of comparative analysis, obese children for exercise intervention to provide theoretical references for the influence of physical health, to provide feasible Suggestions to enhance children's physical health level.The results of the study are as follows:
50 m * 8 running back and forth, 50 meters sprints, 1 minute skip rope for obese children's physical health have a significant role in promoting;This study adopts the movement intervention contents, methods and means can effectively achieve the enhancement purpose to the school-age children's physical health.
On the results of the study put forward the following Suggestions: attaches great importance to the exercise intervention for the promotion of obese children's physical health;Research and development to adapt to the obesity children's physical and mental development rule of exercise intervention programs;Selecting suitable areas to implement the exercise intervention program;Improve sports teachers' professional quality.
Keywords: exercise intervention;Obese children.physical

1前言
1.1选题意义
伴随着社会经济发展和进步，人们生活水平的提高，肥胖问题已经成为全球的公共健康问题，严重的威胁人类的健康。流行病学调查显示，无论在经济发达国家或发展中国家生活优裕的群体，肥胖和超重正以惊人的速度在全球范围内增长，已构成21世纪全球医学和公共卫生学的严重问题。令人关注的是儿童青少年时期的超重和肥胖也呈日益增加和流行趋势。本次研究的目的是通过对运动干预对肥胖儿童的身体素质和肺功能的影响的研究来寻找出有效预防儿童肥胖的手段，帮助我国的儿童健康成长。通过对肥胖儿童在运动干预状态下的体质的变化，来确定运动干预对肥胖儿童改善体质是否有效，通过分析数据来看出运动干预对肥胖儿童体质改变产生的具体效果。并且通过肥胖儿童和非肥胖儿童运动干预后数据对比来看出运动干预对哪类儿童的作用效果更大。
1.2研究背景
近年来，全球儿童肥胖率不断上升。据统计，美国全国健康和营养检查调研显示，美国目前肥胖儿童的比例与过去四十年相比上升了3-4倍。一份资料（2014年）显示，6-11岁的儿童的肥胖率已经达到了15.8%、12-19岁青少年已经达到了16.1%。
90年代开始，国内逐渐有学者开始对肥胖儿童进行相关的研究，国内的主要研究集中于对肥胖儿童的体重以及身体状况的统计学研究，大多都是通过对各个年龄段的儿童的体重情况进行相关的统计，再对儿童所患疾病的状况进行相关的统计，通过这些统计得出肥胖儿童的身体状况。还有一些学者，如杨开教授，主要研究了运动干预对肥胖儿童的体重的影响，通过选取一定的样本，进行一定的变量的控制，通过一段时间的运动干预以及体重的发展状况的统计来说明运动干预对儿童体重的影响，这些研究主要是集中于对肥胖儿童的体重给身体带来的坏处，以及对儿童体重的控制2个方向展开，其中对肥胖儿童身体质量的控制占据了主导地位，虽然这些研究都提出了一定的看法和观念，但是都不是十分的彻底。儿童体育教育者张占老师对肥胖儿童的肺功能状况进行了一定的研究，在这个方向也具有一定的代表性，通过对肺活量和体重的统计，得出了肥胖儿童的体重和肺活量的统计学关系。关于肥胖儿童的身体各个器官功能的研究，在一定程度上有了一定的突破，这些研究能够帮助肥胖儿童认识到肥胖的危害，在一定程度上帮助他们进行体重的控制。
我国2006年颁布的2005年第二次国民体质监测数据显示，我国青少年学生体质健康状况日益下降，其中；超重和肥胖的检出率7-22岁城市男生分别为13.25%和11.39%；城市女生分别为8.72%和5.01%；乡村男生分别为8.20%和5.07%；乡村女生分别为4.61%和2.63%。超重与肥胖发生率又增加了百分之10左右，表明中国青少年已经进入快速流行期，目前已经成为影响学生体质健康状况的突出问题。如果不及时预防控制，将很快的发展到发达国家水平，为我国的公共健康买下重大的隐患。因此，积极探寻与解决儿童肥胖的方法、手段已经成为当今社会迫切需要解决的问题。所以，本次研究是通过50米*8往返跑，50米加速跑，一分钟跳绳等运动项目来对60名肥胖儿童进行运动干预，通过运动干预前后肥胖儿童体质指标的变化，测试运动干预对肥胖儿童体质产生的具体影响，为改善肥胖儿童体质提供参考。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
选取11-13岁肥胖小学男生30名和正常对照组30名作为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过登录中国知网查阅的方式收集有关对肥胖儿童的运动干预等的相关研究信息，为本研究课题提供参考依据。
2.2.2实验法
对60名年龄段在11—13岁的儿童的肥胖程度进行分类，将实验对象分为肥胖组30名和对照组30名，对他们的运动干预前后体质状况进行监测。
运动干预方案：采用50米*8往返跑，50米加速跑，单人跳绳，双人跳绳的运动形式交替进行。每次准备活动10分钟、基本运动40分钟，每天一次50米*8往返跑，然后休息10分钟，再进行50米加速跑，跑完休息5分钟，最后进行一分钟跳绳，分为单人跳绳和双人跳绳。单人双人跳绳各进行三次，每次一分钟，每次中间休息5分钟。肥胖组儿童和对照组儿童每次的运动量相同。每周进行四次运动，持续8周。
测定指标：体质指标包括：BMI值，50米*8往返跑，50米加速跑，1分钟跳绳、肺活量。
2.2.3数理统计法
研究中采用Excel对数据进行存储，采用spss12.0对实验前后两次测试所得数据进行统计处理，采用T检验，纵向比较实验前后干预组的体质健康状况，以及对干预组与对照组进行组间T检验。数据用(X±S)表示，两类间比较用独立样本T检验，显著性水平用*表示，*为P<0.05,*，为P<0.01，***为P<0.001。
2.3运动干预方案与测定指标
2.3.1运动干预方案
采用50米*8往返跑，50米加速跑，单人跳绳，双人跳绳的形式交替进行。每次准备活动10分钟、基本运动40分钟，每天一次50米*8往返跑，然后休息10分钟，再进行50米加速跑，跑完休息5分钟，最后进行一分钟跳绳，分为单人跳绳和双人跳绳。单人双人跳绳各进行三次，每次一分钟，每次中间休息5分钟。肥胖组儿童和对照组儿童每次的运动量相同。每周进行四次运动，持续8周。
2.3.2测定指标
体质指标包括：BMI值，50米*8往返跑，50米加速跑，1分钟跳绳、肺活量。
3.结果与分析
3.1 运动干预前后BMI值变化
表1实验组与对照组前后身高测量指标比较(N=60 )
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
144.94±0.67
148.01±0.66
3.16
0.033
0.03*
对照组
145.05±0.60
147.61±0.53
2.55
*为P<0.05，**为P<0.01，***为P<0.001
表1实验组与对照组前后身高测量干预前后有高度显著差异，身高增长明显，对照组无显著差异，身高增长不明显，实验组与对照组组间前测无显著差异，后测有显著差异，从平均增长值看，实验组增长多。说明运动干预对肥胖儿童身高增长促进效果明显。
表2实验组与对照组前后体重测量指标比较(N=60 )
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
40.74±0.87
39.35±0.77
-1.43
0.328
0.01
对照组
38.73±0.83
39.24±0.83
0.5
*为P<0.05**为P<0.01，***为P <0.001
表2实验组与对照组前后体重测量干预前后有高度显著差异，体重变化明显，对照组无显著差异，体重变化不明显，实验组与对照组组间前测无明显差异，后测有明显差异。从平均增长值看，实验组体重减小明显，对照组男生体重增加，说明运动干预对肥胖儿童体重控制效果明显。

表3实验组与对照组前后BMI值指标比较(N=60 )
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
18.13±0.93
19.56±0.86
1.43
0.036
0.01
对照组
21.68±0.79
22.01±0.84
0.45
*为P<0.05**为P<0.01，***为P <0.001
表3数据显示，实验组BMI值干预前后有高度显著差异，BMI值变化明显，对照组无显著差异，BMI值变化不明显，实验组与对照组组间前测无明显差异，后测有明显差异。从平均增长值看，实验组减小明显，对照组BMI值增加，说明运动干预对促进肥胖儿童BMI值增加明显。
3.2 运动干预前后肺活量指数变化
表4实验组与对照组前后肺活量测量指标比较(N=60)
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
1928±31.33
2012±32.23
83
0.000***
0.04***
对照组
1557.4±34.6
1632±37.56
74
*为P<0.05，**为P<0.01，***为P<0.001
表4数据显示，实验组干预前后有高度显著差异，肺活量增加，对照组男生有显著差异，肺活量增加，实验组与对照组组间前测无显著差异，组间后测有显著差异，表明差异增大。从平均增长值看，实验组男生肺活量增加比对照组多，说明干预效果显著。
3.3.运动干预前后50米*8往返跑的变化
表5实验组与对照组前后50米X8往返跑测量指标比较(N=60 )
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
1.95±0.03
1.40±0.06
-0.56
0.000***
0.01*
对照组
1.51±0.25
1.27±0.12
-0.23
*为P<0.05，**为P<0.01，***为P<0.001
表5数据显示， 实验组男生干预前后有高度显著差异，往返跑数据明显减少，对照组男生有比较显著差异，往返跑数据减少，实验组与对照组组间前测有高度显著差异，组间后测有显著差异，表明二者差异减小。从平均增长值看，实验组男生往返跑数据减少较对照组多，说明运动对肥胖儿童往返跑促进效果明显。
3.4.运动干预前后50米加速跑的变化
表6实验组与对照组前后50米加速跑测量指标比较(N=60 )
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
9.34±0.78
8.58±0.56
1.24
0.000***
0.02*
对照组
8.44±0.43
8.07±0.23
0.34
*为P<0.05，**为P<0.01，***为P<0.001
表6数据显示， 实验组干预前后有高度显著差异，50米加速跑数据明显减少，对照组差异不明显，50米加速跑数据略微减少，实验组与对照组组间前测有高度显著差异，组间后测有显著差异，表明二者差异减小。从平均增长值看，实验组往返跑数据减少比对照组多得多，说明运动对肥胖儿童50米加速跑促进效果明显。
3.5运动干预前后1分钟跳绳的变化
表7实验组与对照组前后1分钟单人跳绳测量指标比较(N=60 )
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
64±6
147±13
84
0.349
0.04
对照组
146±18
186±15
40
*为P<0.05，**为P<0.01，***为P<0.001
表7数据显示， 实验组干预前后有高度显著差异，1分钟单人跳绳个数明显增加，对照组也有比较显著差异，1分钟单人跳绳个数显著增加，实验组与对照组组间前测有高度显著差异，组间后测有显著差异，表明二者差异减小。从平均增长值看，实验组1分钟单人跳绳个数增加较对照组多，说明运动对肥胖儿童往返跑促进效果明显。
表8实验组与对照组前后1分钟双人跳绳测量指标比较(N=60 )
数据
组别
前测

后测

增长值
组间T实验
前测
后测
实验组
34±5
76±8
42
0.329
0.04
对照组
90±11
104±12
14
*为P<0.05，**为P<0.01，***为P<0.001
表8数据显示， 实验组干预前后有高度显著差异，1分钟双人跳绳个数明显增加，对照组也有比较显著差异，1分钟双人跳绳个数显著增加，实验组与对照组组间前测有高度显著差异，组间后测有显著差异，表明二者差异减小。从平均增长值看，实验组1分钟双人跳绳个数增加较对照组多，说明运动对肥胖儿童往返跑促进效果明显。
4.结论与建议
4.1结论
肥胖儿童的体质的变化，可以看出运动干预对肥胖儿童提高体质有明显效果。实验组通过运动干预前后测试数据的统计分析表明， BMI指数、肺活量、50米X8往返跑、50米加速跑和一分钟跳绳数据存在显著性差异。
本次运动干预的内容、方法和手段能有效肥胖儿童体质健康，实验组肥胖儿童通过8周的运动干预，在身体形态、身体机能、身体素质均有提高，健身效果明显，验证了运动干预对肥胖儿童提高体质有明显效果。
4.2建议
4.2.1重视运动干预对肥胖儿童体质健康的促进作用
肥胖儿童是家庭、学校、国家的未来，体质健康影响肥胖儿童的一生，因而，重视体育，重视运动干预，对于促进肥胖儿童体质健康良性发展，遏制日益下降的青少年体质健康问题是十分必要的。
4.2.2研发适应青少年身心发展规律的运动干预项目
不同年龄阶段的肥胖儿童具有其特有的身心发展特点，在现有的条件下，让体育锻炼真正走入学生生活，让肥胖儿童受益，必须根据学生的身心特点适合的运动干预措施，让学生和家长感受到运动带来的改变与运动产生的效果，从而使学生主动参与到运动中来，提高肥胖儿童体质健康水平。
4.2.3选取适合地区推行本运动干预方案
通过运动干预前后测试数据对比及运动干预组与控制组数据对比，证明了此次运动干预对肥胖儿童体质健康有良好的促进作用，故为了提高我国肥胖儿童体质健康，建议在与本次实验组经济发展、生活条件、生活习惯类似的地区推广此运动干预方案，在其他地区有选择性的推广此方案，或改良后推广。4.2.4提高体育教师专业素质
体育教师专业素质的高低影响其在体育课程中的表现，决定其教育教学效果，对学生身心发展有直接而显著影响。专业素质高的体育教师能够合理的保障运动干预的有效实施，能够准确的测量有效数据。而误差大的运动干预及失准的测量必将影响运动干预的研究度。因而，提高体育教师专业素质对运动干预的研究及推广是十分必要的。

参考文献
[1]纪成强. 上海市肥胖小学生自我意识和身体自尊特征研究及运动干预研究[D].上海师范大学,2013.
[2]郭娟娟. 趣味性有氧运动对肥胖小学生体质健康的影响[J].上海师范大学,2013.
[3]李博文. 运动和营养干预对肥胖少年体质及部分代谢指标的影响[D].北京体育大学,2004.
[4]严永军. 有氧运动对单纯性肥胖儿童身体素质和心肺机能的影响[J].苏州大学,2015.
[5]彭世军. 单纯性肥胖青少年运动干预效果的研究[D].西安体育学院,2016.
[6]孙明晓. 有氧运动与饮食干预对肥胖少年氧化应激状态的影响和分子机制研究[D].北京体育大学,2014.
[7]白义松. 基于能量代谢的视角探讨运动干预对肥胖大学生体成分影响的研究[M].西南交通大学,2015.

[8]张琛琛. 运动干预对肥胖青少年影响的Meta分析及对学校体育的启示[J].上海体育学院,2015.
[9]邹文姝. 短期综合干预对肥胖儿童身心健康的影响[D].沈阳体育学院,2014.
[10]耿兴敏. 运动为主的综合干预方式影响肥胖儿童健康认知的研究[D].华东师范大学,2014.
[11]向俊. 北京、武汉、重庆三地中小学肥胖学生体育学习态度研究[M].首都体育学院,2015.
[12]赵鹏. 肥胖小学生运动干预的实验研究[J].首都体育学院,2013.
[13]郑晶. 运动干预对武汉市肥胖儿童体质健康的影响研究[D].华中师范大学,2012.
[14]李百通. 走跑运动干预对超重儿童减重、减脂及身体素质的影响研究[D].浙江师范大学,2014.
[15]郭吟. 运动—饮食干预与局部按揉对脂代谢和减肥效果的研究[D].上海体育学院,2014.
[16]吴玉兰. 运动功能性训练干预对幼儿体质发育状况的实验研究[J].首都体育学院,2015.
[17]赵慧娟. 不同频率的运动对单纯性肥胖少年心肺功能的影响[D].北京体育大学,2015.