萧浩文肩肘倒立教案.doc

《体育与健康》

肩肘倒立（水平二）单元教学计划

单 位：增城市石滩镇石湖小学
执 教 者：
指导教师：

肩肘倒立（水平二）教学设计
一．指导思想
《以体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，以尊重学生身心发展为特点，以培养学生实践能力为重点，以充分引导学生自主学、练为主线，始终贯穿整个教学活动中使不同身体条件和能力水平的学生，都能找到适合自己的学习起点和发展余地，通过游戏激发学生的学习兴趣并在活动中展示自我、超越自我，使学生逐步走上“我会学”、“我乐学”的轨道，从中主动获取知识，养成良好的学习习惯，培养其团结的精神，为其终身体育锻炼奠定基础。
二．教材分析
本教材我设计为四课时为一个教学单元，本次课为单元第三课时，进一步学习完整的肩肘倒立动作，表现出动作的准确和姿态的优美。在技巧教学中由于存在着一定的安全因素，因此在教学中课堂纪律就显得十分重要，在注重课堂纪律的同时也应注重课堂气氛的活跃，因此我在教学中采用了游戏，来活跃课堂气氛。
在课堂中，所用的教学方法有：讲授法、示例法、讨论法、实践法、对比法、评价法。在教学过程中，以学生探索、实践为主，教师及时的对学生做出的动作做出评价。对于不准确或没到位的动作及时进行纠正。使学生能够体会到成功的喜悦。 考虑学生的个体差异，有的学生学习技术动作会较快，有的需要帮助和保护，有的会较慢。在教学过程中，教师会让学习较快的学生进行展示并介绍完成动作的经验，并通过结组的形式进行小组学习，相互评价，加强同半间的友好交往与合作。
三．学情分析
四年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，上肢力量不足，下肢力量比上肢力量发育较早。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
四．教学目标
1. 使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2. 80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
五．教学内容
1. 肩肘倒立
2. 腹肌力量
六．组织与教法
根据本课目标，教学组织与教法设计思想是：
1. 重视体育只是和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2. 根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3. 教学过程重视学习方式的转体，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生“肩肘倒立”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。
4. 采用分层练习的教学组织形式，根据不同身高和技能水平练习，区别对待，有针对性地分层施教。
5. 重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护帮助和自我保护的技能。
七．重点、难点
重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖
难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯
八、教学策略
1. 学前准备：通过播放网络视频、动作演绎等多重手法激发学生对肩肘倒立的兴趣。
2. 教学过程遵循教学基本原则。
3. 引导学生合作探究学习，激发学生的潜能。
4. 关注个体差异。
5. 安全教学
九．教学流程
课堂常规——热身活动——游戏《传递》——肩肘倒立——提高、展示、创新——舞蹈——放松——小结
十、安全教育：课堂安全教育，增强安全意识，过程监控，及时提醒，及时消除安全隐患，强化保护与帮助。
十一、预计运动负荷与目标：预计本课学生平均心率120—125次/分，练习密度50%—55%。

教学目标
1. 使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法，学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和技能，提高学生的自我锻炼能力。
2. 发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高平衡能力。
3. 培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。培养学生的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。
4.通过传统文化的熏陶，培养学生的爱国主义精神。
5.培养学生的合作精神。
重点难点
重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖
难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯
课次
达成目标
教学内容
重点难点
教学策略
第
一
次
学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂要用力下压。
1.后倒翻的学习。
2.手臂下压练习。
重点：直腿后倒翻。
难点：手臂下压。
教师讲解，示范，组织练习，纠正错误动作。

第
二
次
.初步后倒翻臀、立腰展髋动作，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。
1.正确掌握后倒翻臀的方法。
2.直腿后倒翻臀夹肘立腰。
重点：立腰展髋。
难点：夹肘立腰
1.教师讲解，示范，组织练习，纠正错误动作。

第
三
次
通过本课学习使学生初步掌握“肩肘倒立”的动作组合。

学习肩肘倒立的动作组合。

重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯
1.分小组进行练习，提高学生主动性。
2.从浅到深，逐层引领。
第
四
次
1.激发学生对肩肘倒立的兴趣。
2.让学生可以课后独立完成。
肩肘倒立完整动作
重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯
1.通过视频的手段使学生对以上内容有直观的认识。
2.教师讲解、示范、组织练习，纠正错误。
肩肘倒立（水平二）单元教学计划
肩肘倒立（水平二）教案
教
学
目
标
1. 使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点，学会保护与帮助方法。
2. 80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
教学内容
1.技巧：《肩肘倒立》
2.舞蹈：《腹肌力量》
重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖
难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯
场地器材
1.篮球场
2.录音机
3.体操垫（41）张
4.排球（4）个
教学顺序
教学顺序：整队—检查人数—师生问好—揭示课的目标与内容要求—热身运动—游戏《传递》—分组练习—学习组合动作—提高、展示—舞蹈—放松—评价—收拾器材—下课
顺序
达成目标
教学内容
教师指导
学生学习
组织形式
负
荷
时
间

导
入
与
热
身
1. 明确本课学习目标和任务，激发学生学习的兴趣。
1.1.1 体委整队，检查人数。
1.1.2 师生问好。
1.1.3 揭示本课的主要内容。
1.1.4 安排见习生。
1.2.1整队
1.2.2.师生问好。
1.2.3.宣布本课目标及内容要求。
1.2.4.导入情景，提出问题，引出主题。
1.3.1.迅速集合，要求快、静、齐。
1.3.2.向老师问好。
1.3.3.认真听讲、明确学习目标。
1.3.4.积极回答问题。

小

2
分
钟
2. 完成热身，为课做好充分准备。
2.1.1热身舞《加油！加油！》

2.2.1听节拍引导学生进行热身操练习。
2.2.2语言激发学生的学习热情，调动积极性。

2.3.1.学生认真听好规则。
2.3.2.集中精神。

中
6分钟
班级：四年级 人数：40 课时：第三次课

巩
固
知
识
3.让学生再次巩固掌握直腿后倒

3.1.1 游戏《传递》

3.2.1 教师讲解游戏规则。
3.2.2 教师巡查，纠正错误。

3.3.1 听教师的指挥，积极参与游戏。
3.3.2 在游戏过程中注意重点、难点的练习。

中
2分钟
激
发
兴
趣

探
索
研
究

4.让学生直腿后倒后学会夹肘立腰。

5.连贯动作，让学生体会身体在空中直立的感觉。
4.1.1集体练习
4.1.2直腿后倒夹肘立腰

5.1.1 集体练习
5.1.2学会保护帮助
5.1.3小组讨论练习。
4.2.1教师示范并讲解动作要点
4.2.2带着学生一起练习

5.2.1 讲解动作的要点，突出动作的重点、难点并示范。
5.2.2 带着学生一起做。

4.3.1认真看教师示范，自觉参与练习。
4.3.2听教师的指令

5.3.1 听教师的讲解，自觉参与练习。
5.3.2 在练习过程中，要学会分析问题、解决问题。
5.3.3 在练习过程中注意重点、难点的练习，注意安全。

中

大

6分钟

12分钟
展
示
创
新
6.让学生投入到情景教学，自主探讨，培养学生的创新思维和自律能力。
7.锻炼学生的腹肌力量，更好的完成肩肘倒立动作。
6.1.1 用所学的技巧动作创设造型，为自己班加油！
6.1.2设想、练习阶段。

7.1.1听音乐跟着老师一起做“垫上操”

6.2.1导入情景：我们要为大学生运动会表演。
6.2.2教师观察图形，提小建议。

7.2.1教师用语言提示，带着学生一起做。
6.3.1 认真听讲，全情投入情景当中。
6.3.2将设想好的图形展示出来。

7.3.1认真跟着老师做。

中

中

5分钟

2
分钟
放
松
身
心
8. 做完放松运动后，使学生的心率慢慢降低，同时身心也得到更好的调整。
8.1.1 听音乐，在原地用瑜伽来放松身心。

8.2.1 教师带着做。
8.2.2 通过与学生沟通，调整学生的身心。
8.3.1 全身放松跟做徒手操。
8.3.2 多沟通。

小
3分钟
9. 让学生了解这节课的学习情况。
9.1.1 课堂小结。
9.1.2 给学生颁奖。
9.1.3师生再见。
9.2.1 总结本课的复习与练习情况，分析学生能否达到预期的效果。
9.2.2 师生再见。
9.3.1 认真听讲，清楚本课的学习情况。
9.3.2 师生再见。

小
2分钟
运动生理预测曲线
9. 平均心率：120—125次/分 （女） 125—130次/分（男）
10. 练习密度：50%—55%
11. 强度指数：1.3—1.4
安全
措施
12. 课堂安全教育，增强安全意识。
13. 过程监控，及时提醒，强化保护与帮助。
14. 练习肩肘倒立时应注意前后距离，注意安全，学生要注意放松。
教
学
反
思

教师点评