自编韵律操.doc

教材
一、自编韵律操 二、投掷 三、游戏
教具

垒球10个
教学
内容
一、     自编韵律操 二、投掷：助跑投
掷垒球 三、游戏：快找同伴

教
学
目
标
一、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领，提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。二、初步学习助跑掷垒球的动作方法，发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。三、学会游戏“快找同伴”游戏方法，提高学生快速反应能力。
四、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感

顺
时
课的内容、
重点、难点
教法与
教学过程 
学法与
练习过程
组织与
要求
练习
时间
序
间

准备部分

5`
一、课堂常规

二、跑步
1、口令指挥
2、宣布任务

手势提示，口令指挥
1、体委整队
2、整齐报数

中速跑300米左右
组织四列横队密集队形。要求精神饱满、队形整齐
排头互相对齐
1`30

2`

三、健美操

口令指挥师生同做

1、肩部运动
2、阔胸运动
3、腰部运动
4、踢腿运动
5、腕部运动
6、跳跃运动
控制节奏
四列横队体操队形

1`30

基本部分

30`
一、自编韵律操
重点：动作舒展，富有节奏

二、投掷：助跑投掷垒
球
1、示范讲解

2、学生练习

3、互相指导自由练习
4、随音乐练习

1、示范讲解
2、学生练习
3、个别指导
1、复习1-4节韵律操
2、学习5-7节韵律操
互相指导自由练习5-7
找学生示范1-7节
集体练习1-7节

1、复习上步投掷垒球
四列横队体操队形

动作连贯有节奏感
**
↑↓
**
10`

10`

重点：助跑轻松有节奏

三、游戏：快找同伴
及纠正

1、讲解游戏规则
2、学生练习
3、教师指挥练习
4、学生指挥练习
2、助跑和预跑练习
3、投掷步练习
4、助跑投掷练习
学生一路纵队成圆形慢走，教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组，剩下为失败。
动作连贯，注意安全

学生站成一个圆圈，精神集中，反应快速，听从指挥

10`

结束部分

5`
二、     放松活动

二、小结
三、送器材
四、下课
随教师一同做放松韵律操
自觉走成放松队形跟随教师一同做
自觉走成圆形
3`

2`

运动负荷预计
最高心率预计：  130 次/分出现在课的助跑投掷垒球时段
平均心率预计：125-130次/分全课练习密度预计：30-35%
教学信息反馈及处理意见：
    完成了教学任务。本次课每位同学都能坚持到底互相帮助，课堂气氛活跃，但个别学生在做自编韵律操时有些动作不协调，应该多给这样的学生加以适当的指导。男同学投掷垒球的动作比女同学的动作要规范、连贯。学生在做游戏时兴趣非常浓厚，个别同学出来指挥时口齿不清，有两个原因：1、没有自信害怕2、紧张、语速过快。经过老师的鼓励有所进步。