《快速跑》教学设计.doc

《快速跑》教学设计
（水平二）

一、指导思想
本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材分析
本次课的主教材快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以站立式起跑使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课在游戏中快乐的学习。

三、学情分析
本课设计对象为四年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、 教学目标
一．参与目标：掌握快速跑的技术，以及在游戏中灵活应用技术。
二．技能目标：通过各种形式的练习，使90%的学生掌握快速起动能力。
三．身体目标：通过练习发展学生奔跑的能力、以及协调性、灵敏性、增强体质。
四．社会适应目标：通过学习，培养学生积极向上、刻苦锻炼的优良品质。
五、重点与难点
重点：动作放松自然，反应迅速，以及快速起动的能力。
难点：在最短时间内发挥最大速度的能力

《快速跑》教案
教学内容

1、快速跑 2、游戏：单双数跑
执教人：

崔亮
教学目标
一．参与目标：掌握快速跑的技术，以及在游戏中灵活应用技术。 
二．技能目标：通过各种形式的练习，使90%的学生掌握快速起动能力。
三．身体目标：通过练习发展学生奔跑的能力、以及协调性、灵敏性、增强体质。
四．社会适应目标：通过学习，培养学生积极向上、刻苦锻炼的优良品质。
重难点
1、重点：动作放松自然，反应迅速，以及快速起动的能力。
2、难点：在最短时间内发挥最大速度的能力
教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

设计意图
运动负荷
时间
次数
强度

开

始

部

分

一、
课堂常规

一、 课堂常规

1、 体育委员集合整队、清点人数。

2、 师生问好，检查服装。

3、宣布授课内容提出要求。

1学生在指定场地站队，体委向教师报告人数，师生互相问好。
2教师宣布本课内容,提出课堂要求,确立课时目标，安排见习生，学生认真听讲。：
3、教师发言：同学们，今天咱们就通过这节课来学习一下快速跑，你们有没有信心和老师一起完成本次学习？
组织方法：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○

△

教学要求：
·列队整齐、快速、安静。
·专心听讲，发言先举手。
·记住本课学习内容。
一、

教师提出本课内容、目标及要求，使学生带着目标上课，让学生尽快进入课堂状态。

2

准

备

部

分

二、热身
1.徒手操

2．
游戏：
长江黄河

1、教师带领学生做徒手操（1、扩胸运动2、正压腿3、膝关节4、踝关节与腕关节）。

2、游戏：长江黄河、 教师向学生讲解游戏方法及规则。

游戏：长江黄河
组织方法：
游戏：学生背对背站立，一组为长江，一组为黄河。
教学要求：不得推拉同学，追逐到搭档时回到起点举手向教师示意。教师宣布游戏继续后所有学生再一次追逐跑。
游戏方法：把学生分成人数相等的两队，背对背站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”各队记住自己的队名。当教师发出“黄河”口令时，“黄河”队马上转身往自己的场地跑，“长江”队立即追击，追逐到搭档时回到起点向教师举手示意。
游戏规则：追赶时不得追出限制线。
教学方法：
1、教师讲解游戏方法及规则，并做示范两次。学生认真学习。
2、教师发出口令 学生开始游戏 教师监督并提示规则 。

通过徒手操与“长江黄河”游戏，达到热身效果，预防运动损伤的发生，为后面的课做准备。

5

3次

小

基

本

部

分

一、
两人配合接体操棒

二、
四人小组轮换配合接棒

教学方法：

1.教师讲解两人面对面交接体操棒方法，强调规则及要求 并做示范两次。

2、组织学生进行练习，教师监督并提示学生注意比赛规则。

教学方法：

1. 教师讲解四人顺时针交接体操棒的方法，强调规则及要求 并做示范两次。

2、组织学生进行练习，教师监督并提示学生注意比赛规则。

练习方法：

学生四列横队站立，右手持体操棒放置于身体右侧，保持站立姿势。认真听教师讲解并示范两人搭档接棒的方法及规则，学生分四组站成四列横队，每次接棒完成后本组每名学生立刻向右看齐。站在教师指定的位置进行下一次交接体操棒的准备动作。教师发出口令学生迅速两两进行交接。每次接住棒后举手向教师示意，

规则及要求：
人手一根体操棒，在练习过程中不得挥舞手中体操棒，避免致使其他同学受伤。

四人小组轮换配合接棒

练习方法：
学生分成四列横队进行练习，练习时每小组同学顺时针方向进行交接棒练习，教师发出口令后，每一组同学按顺时针方向迅速跑向搭档的位置，接住体操棒，以此类推。

规则及要求：
人手一根体操棒， 在练习过程中不得挥舞手中体操棒，避免致使其他同学受伤。
练习时注意安全。

1.教师通过讲解示范给学生建立正确动作概念。

2.学生练习动作 。

3、 通过刚才的练习，在原有的基础上加大练习难度，教师鼓励学生积极进行展示，培养学生的自信心。

10

10

中

中

基

本

部

分

三、游戏：贴报纸迎面接力

教学方法：

1.教师讲解贴报纸迎面接力的方法强调规则及要求 并做示范两次。

2、组织学生进行游戏，教师监督并提示学生注意比赛规则。

贴报纸迎面接力

游戏方法：
学生分成四列纵队进行比赛，比赛时每队只用一张报纸，教师发出口令后，第一排学生向对面跑去将报纸交给对方后站在队尾以此类推

规则及要求：
每队一张报纸 将报纸贴在身体正面 赛跑时手不得触碰报纸 如果报纸掉了 在哪掉的在哪捡起来继续游戏。跑时注意安全。

通过游戏比赛检验教学效果，活跃课堂气氛。培养学生团队意识及竞争意识。

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结

束

部

分
一、放松活动

二、本课小结
1.教师代领学生做放松练习。
2.教师向学生提问今天所学内容。
3点评 总结。
4.师生再见。
要求：放松充分、到位。

预期目标：能够回答教师提出的问题，身体得到放松。
1、 学生面对教师四列横队站立，教师带领学生做练习。
教师点评 向学生提问今天上课内容是什么？
组织形式：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○

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放松练习，使学生的身心得到彻底的放松。

3

小

器材
1、 体操棒若干
2、 报纸若干