足球脚内侧踢球微型课稿.doc

足球脚内侧踢球微型课稿
成四列横队集合。全体都有，向右看齐，向前看，稍息，立正。同学们好！
这节课我们来学习一项新技术--足球脚内侧踢球，通过学习脚内侧踢球，使同学们了解并掌握这项技术，以运用到比赛当中。
需要见习的同学请出列，下面我们做一下准备活动。全体都有，向左转，绕操场慢跑两圈，跑步走，121、121，齐步走，121、121，原地踏步走，121、121，立定，向右转，向右看齐，向前看。
下面我们做一下徒手操，以中间这位同学为基准，两臂间隔，成广播体操队形散开。扩胸运动，预备起，12345678,2234567停，以中间这位同学为基准，向中看齐，向前看。
下面，我们开始今天的学习内容。前两排听口令：向前三步走，向后转。
脚内侧踢球，又称脚弓传球，是足球运动的一项基本技术，在足球场上运用比较多。下面我给大家讲解一下脚内侧踢球的动作要领（边讲解边示范）：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧后方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微曲；同时右脚以髋关节为轴由后向前摆，屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧击球的中后部，手臂自然摆动。脚内侧踢球的重点在于支撑脚的站位和踢球脚型的控制，难点在于传球方向和对力量的控制。
下面由老师做一下无球示范动作。......再来看一下有球示范动作。
下面大家进行一下练习，首先是无球模仿练习：听口令，预备，开始。
下面大家两人一球进行有球练习，第一排第四排拿球，听口令，预备，开始。（巡回指导，纠正错误动作）
好，同学们集中一下，刚才在大家练习的时候老师发现，大部分同学掌握得比较不错，不过还是有一些错误动作，比如有的同学支撑脚脚尖没有正对出球方向，踢球脚脚尖没有稍微翘起。下面，大家根据老师的讲解再练习一下。
集合，向右看齐，向前看，稍息。下面我们进行一个小游戏：夺宝作战。要求：大家分为四组，每组围成一个圆，利用刚才讲解的脚内侧踢球技术动作进行传球，一个人在圈内抢，抢到之后，替换下一个同学。游戏的过程中要注意安全。
集合，向右看齐，向前看，稍息。通过刚才的练习和游戏，我总结出了以下几个易犯错误：1.脚踝松弛；2.击球脚脚型不正确；3.支撑脚脚尖没有正对出球方向。针对这几个易犯错误，我向大家说两个纠正方法：1.踢球时，脚尖要翘起，脚踝要紧绷；2.助跑时要直线助跑，不要跑斜线。希望大家课后多加练习。
下面我们做一下放松练习，以中间这位同学为基准，两臂间隔，成广播体操队形散开。跟老师一起做，双手抱膝,下蹲,低头,团身抱紧，双手扶地，左腿后伸，换腿。
以中间这位同学为基准，向中看齐，向前看，稍息。今天的课大家学习得非常认真，大部分同学已经掌握这项技术，但还有个别细节需要注意改正，希望大家利用课余时间多加练习，今天的课就上到这里，全体都有，立正，同学们再见！