考核：头手倒立向前滚翻成蹲立(男),肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)-尹德华.doc

考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）

教
材
1、考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）
2、任选教材：排球、篮球
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点：独立完成动作，并考出优异成绩。
教学目标
知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法。
能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立。
情感目标：学生能认真参与考核，争取好的成绩。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一
课
堂
常
规

1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、 安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二
游

戏

教师讲解游戏的练习方法

1、 游戏内容：圆周慢跑听口令做“找朋友”
2、 组织学生进行练习
3、 口令指挥

5

学生练习如（图二）

★
1、 学生理解游戏要求
2、 学生四列横队变两圆周队伍，全体向右转，三、四组先跑，一、二组在三、四组之后，跑上圆周。
3、 注意力集中，听口令练习

6~8次

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

三
准
备
操

教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分

4

练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★

4×8拍

基

本

部

分

一
技

巧

二
自
选
教
材

一、 教师宣布考核技巧
男生：头手倒立向前滚翻成蹲立
女生：肩肘倒立向前滚动成蹲立

1、 教师说明考核标准
（男生）：90分以上，头手倒立时身体自然展开，静止时间达3秒，向前滚翻圆滑、连贯。
75至89分，头手倒立时身体直，静止时间约2秒，向前滚翻圆滑
60至74分，手倒立没有静止，向前滚翻基本圆滑、连贯。
60分以下，手倒立没有静止，向前滚翻不圆滑，不连贯、动作节奏不对。
（女生）：90分以上，滚动圆滑，肩肘倒立直，能静止3秒
75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能静止2秒。
60至74分，能基本完成动作，有些小错误。
60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连贯。
2、 组织学生依次考核，并及时宣布成绩。
3、 考核结束的同学自己选择锻炼内容，
排球：自抛自垫
篮球：篮下45度投擦板球

要求：学生能自觉参与锻炼

23

8

1、 生都能明确考核的内容和要求
2、 考核练习如（图四）
×× ×× ×× ××

O O O O O O O O

3、 按照顺序依次考核，每个学生两次。
4、 未轮到考核的学生自觉复习，并相互帮助学习。考核结束的学生参与自选内容的锻炼。
5、 学生能认真参加考核，争创好成绩。

2次

结
束
部
分

小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见

3

一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见

实
施
情
况
记
载

班级

预计负荷
练习密度： 38%
平均心率： 126次/分
日期

场
地
器
材
海棉垫子10张
篮球场二面
排球若干
篮球若干