体育锻炼能增强你的自尊和自信.doc

体育锻炼能增强你得自尊和自信
教学目标：
通过本节学习，提高学生认识体育锻炼有助于增强自尊和自信能力。
教学过程：
提出问题，什么是自尊，自信；自尊，自信在人的成长过程中的作用。
教师总结：
自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。
自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。
体育段练如何提高同学们的自尊和自信。
以学生自己喜欢的运动项目为例，四人小组讨论，自己在进行锻炼活动过程中，有什么事情有助于培养自己的自尊自信。
学生代表总结。
教师总结学生发言，补充归纳。
体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。
          学业成绩                                                体       能
          同伴关系         影响自尊的因素           身体魅力
          教师期待                                                家庭情况
体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。