第10课时《篮球运球上篮》.doc

顺德区 伦教 镇（街道）周君令中学 学校
体育课教案
（水平 四 ）
课次：第10课时　执教：刘小渊、卢建洪、林善波　年级：初二级 内容：《篮球运球上篮》
教学
目标
1、通过复习，巩固学生的篮球原地单手肩上投篮技术。
2、学习篮球运球上篮，使60%以上学生掌握该动作要领。
3、为学生建造平台，培养学生自信心，敢于表现自我的人生观。
场地器材
场地：篮球场
器材：篮球8个
教学
内容
1、复习篮球原地单手肩上投篮 2、学习篮球运球上篮
重点
难点
重点：掌握一大二小三高跳的动作节奏
难点：动作的连贯性和稳定性
教学
流程
课堂常规——热身运动——复习篮球原地单手肩上投篮——
学习篮球运球上篮——放松小结——下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法

2分钟
让学生形成良好的纪律作风与集体主义感
1、体育委员整队，检查人数，报告老师
2、师生问好
1、观察课前常规情况
2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求
3、合理安排见习生
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×××××××××
×××××××××

△

“♀”代表女生，“×”代表男生，
“△”代表教师。

集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中

顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法

5分钟

10分钟

25分钟

3分钟

1、提高学生对体育运动的激情
2、让学生身体充分活动舒展，为本课学习做好准备，避免受伤

1、通过复习，巩固学生的篮球原地单手肩上投篮技术。
2、学习篮球运球上篮，使60%以上学生掌握该动作要领。
3、通过再次游戏，培养学生不断进取，增添学生的篮球乐趣。

学习篮球运球上篮，使60%以上学生掌握该动作要领。

1、让学生放松身心。
2、学生学会自我总结。

准备运动：
（四个8 拍）
1、 头部运动
2、 扩胸运动
3、 臂绕环运动
4、 髋关节运动
5、 腹背运动
6、 膝关节运动
7、 正压腿运动
8、 侧压腿运动
9、 手脚踝运动

复习篮球原地单手肩上投篮：

重点：持球和出手时的动作要领
难点：投篮时上下肢的协调配合用力和手对球的掌控能力

动作方法：以右手为例，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指跟以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。

动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

篮球运球上篮：

重点：掌握一大二小三高跳的动作节奏
难点：动作的连贯性和稳定性

动作要点：
以右手为例，第一步跨出右脚稍大，以起到制动作用，同时双手持球；第二步跨出左脚稍小，以起到稳定作用；第三步左脚用力蹬地高跳，右脚提膝，同时右臂高举放球。

1、 放松
2、小结下课

1、安排体委组织带领徒手操
2、教师巡查，提醒学生动作要充分、到位，避免损伤

1、教师组织学生进行练习。
2、教师巡回指导。
3、组织学生按上次课的游戏进行比赛，给负方学生一个取胜机会，增添篮球乐趣。

1、教师集中学生讲解、示范动作。
2、组织学生徒手练习。
3、教师巡回观察学生，及时指导学生。
4、教师组织学生分组练习。
5、教师巡回指导。

1、带领学生做放松运动
2、师生共同小结。

组织：学生成体操队形散开，体委带领，教师巡查。

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方法：按口令节拍，动作充分、到位。

组织与方法：
1、教师组织男生到罚球线处练习，女生到篮底45度角处练习。
2、教师巡回观察，及时给予纠正、指导。
3、组织学生进行游戏。

组织与方法：
1、集中学生认真听讲，注意观察教师的动作。
方法：教师先做一次完整动作，然后在做分解动作，同时强调动作的重难点。
2、组织学生成体操队形散开，进行徒手练习。
方法：教师在前带领，分解练习，然后过渡到连贯动作。
3、教师以哨声为口令，一声哨学生做一步动作，同时教师巡回指导学生，纠正错误动作。
4、教师安排学生一排为一组，各用一个半场练习。
方法：先近距离练习。在中距离处运球，然后接着三步上篮。

1、体操队形散开，放松运动。
2、小结下课。
预计运动负荷：小
平均心率：100次/分
预计练习密度： 40％±5%
教师课
后
小结