这是最糟和最后一次.doc

这是最糟和最后一次。每位老师都会碰到诸如学生考试不理想,评职称不顺,考评成绩偏低等不开心的时候，记住对自己说:“这是最糟糕的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”已经发生了,以后只要经过努力一定会峰回路转,柳暗花明了,这可以帮助我们在心里建立起安全的感觉。
  让快乐的情绪感染自己。在学校活动中,当自己班级学生取得名次时,同他们一起欢呼雀跃,让快乐的情绪感染自己。平时工作疲惫时多听些轻松欢快的音乐,和开朗热情的同事聊天等,给自己制造一个欢乐的氛围,才能让心灵时刻感受到愉快。
  别给自己乱贴“标签”。有的老师要求自己过于完美,害怕任何错误和缺点,一旦达不到标准,就对自己说:“我真的不行”，“我是一个天生的失败者”。其实,这是将对整个人的评价和人的某些行为失误混同起来了,而人与人的错误是不相等的，因为是人总难免会有错误,不要以偏概全,懂得“人不等于人的错误”。多给自己一点时间和信心,多看到自己的长处,多鼓励自己。
  结交朋友培养兴趣。结交工作与休闲伙伴,一起分享成就,分担忧虑,集思广益,能够携手克服人生的许多困顿。同时，培养正确的兴趣与爱好,游戏于动静之间,既可增进教学水平智能,又可训练体能,滋润心灵。
  “宽心容物,虚心受善,平心论事,潜心观性,定心应变”顺着这样的指教,我做人,我处世。安妮宝贝说:“很多时候,一个人选择了行走,不是因为欲望,也并非诱惑,仅仅只是听到了自己内心的声音。”那就跟着自己的心吧——要做一个快乐的老师!