暑期是积储能量的最佳时候.doc

暑期积储能量
暑期在炎热的时候到来，当然是老师们盼望已久的。
假期，每一个人都有自己的计划，像平时上班一样，早早就规划好了，做什么，怎么做，皆由自己的爱好特长而定。
我对高强度的锻炼不感兴趣，慢慢的散步还可以，有的朋友邀去远足，或打打球，我都不乐意参加。热天，本来消耗体内的能量就大，当锻炼之后，会损失更多体能，要弥补是不容易的。有人说，跑一跑，出出汗，对身体有好处，其实，我只要稍微加快一点步幅，就是全身淋漓的汗水，根据我的情况，不宜做大运动量的活动。
睡足，是身体健康的另一个保证项目。暑期太热，能够睡好不容易，按时就寝，睡好觉是一件大事，要把平时忙碌中失掉的睡眠找回来，这个任务不好完成。不玩牌通宵是最好的休息。
理好各种人际关系，是积储能量的一项大事，假期，会会朋友，是很好的休假方式之一。
看点书，也是积储能量。
利用假期的宽裕时间，对近期的热点新闻及世界各地发生的事件，在央视的各种栏目中查找，进行观看学习，把曾经没有及时观看的内容补上。
体育是伴我休闲的最好娱乐项目，但近来体育界的一些事情，看了以后总是提不起兴趣，倒是生起不好的情绪，对李娜、孙杨的说三道四，中国足球1:5输给泰国青年队，前两天中国男篮在亚锦赛被排除四强外，李娜、孙杨是中国最具个性的运动员，那些个没有个性的运动员能够得到什么成绩？喜欢的体育项目，成绩不佳看了好像是损害自己的一点心情，但也只有看了才知道结果。
再就是，到网上与朋友们交流，这是看书所没有的大量的信息，是这个时代所需要的一种特殊的学习方式。
暑假的时间是较多的，到现在已经不多了，还可以做一些事情，继续为往后的工作积储能量。