小学生健康卫生主题班会PPT注意卫生保障健康.pptx

单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,小,学,生健康卫生,主题班会,春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节。但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时做好预防，这些疾病还是可以预防的。,汇报人：XXX,时间：,20XX.X.XX,注意卫生,|,保障健康,导入,怎样是健康的人？,一般安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳动。,01,自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健康的基准。比之本人所处环境对健康影响更为重要。,02,个体对环境中各种因素有调节和适应能力。,03,从事各项工作的效率高。,04,导入,怎样是健康的人？,有足够的充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。,05,处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无小大，不挑剔。,06,善于休息，睡眠良好。,07,导入,春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节。,对,我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病,：,一类,是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等,），,另,一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘）。,疾病,但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。,目录,-CONTENTS,01.,注意卫生,02.,保障健康,注意卫生,春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节。但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时做好预防，这些疾病还是可以预防的。,STEP,01,一、饮食卫生,饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干净，进食前洗手等等，除此以外还应合理安排膳食。,二、运动卫生,饭前,饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。,01,饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相对“缺血”。,02,这样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起失眠。,03,三、教学卫生保健,特别是,小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象,，,轻,者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习,。,所以,，一定要预防和克服学生负担过重的现象。,教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。,四、用眼卫生,学生,的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。,造成,学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要经常做眼保健操等。,五、个人卫生保健,如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁,。,03,每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。,02,做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。,01,保障健康,春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节。但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时做好预防，这些疾病还是可以预防的。,STEP,02,如何保障健康？,注重个人卫生,维持良好生活习惯,经常运动,保持环境卫生,均衡饮食,及早接受治疗,个人卫生的重要性,保持仪容整洁,建立自信及自我形象,预防疾病,（特别是传染病）,注重个人卫生,吃熟食,早晚刷牙及洗脸,每天洗澡,注重个人卫生,每天更换及清洗衣服,每天梳理及定时洗涤头发,常洗手,在以下情况时应要洗手：,注重个人卫生,在接触眼、口及鼻前,01,打喷嚏或咳嗽后,02,触摸过公共物品后,03,处理食物及进食前,04,上厕所后,05,洗手时经常被忽略的位置,手掌、手指及指缝,01,洗手程序,先除去手表、饰物,01,弄湿手掌和手腕,02,涂上洗手清洁剂,03,洗手程序,洗手的动作,04,第一步：掌心对掌心搓,搽,第三,步：手指交错，掌心对掌心搓,搽,第二,步：手指交错、掌心对手背搓,搽,第四,步：两手互握，互搓指背,。,第五,步：拇指在掌中转动搓搽,。,第六,步：指尖在掌心搓搽。,洗手程序,使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手,07,在流水下彻底冲洗,05,用手肘或纸巾包水龙头来关上,06,保障健康,切勿用手揉眼睛,不随地吐痰,多晒太阳,保障健康,勤开窗通风,保持空气流通,早睡早起,保障健康,勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗。,保持心境开朗,保障健康,要咳嗽或喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾或手绢掩盖口鼻,直接用双手捂住口、鼻部的，之后一定要彻底洗净双手。,保障健康,均衡饮食：每天杯水,注意饮食卫生：不光顾无牌小摊贩,注意饮食卫生：使用公共餐具，如公筷,保障健康,经常运动：可增强体质,经常运动：可放松精神及使人心情开朗,保障健康,及早接受治疗：如出现传染病病症，应该及早看医生,及早接受治疗：多休息,及早接受治疗：定时服药,春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节。但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时做好预防，这些疾病还是可以预防的。,注意卫生,|,保障健康,汇报人：XXX,时间：,20XX.X.XX,小,学,生健康卫生,主题班会,