七年级政治上册 3.6 做情绪的主人导学案（无答案） 新人教版.doc

做情绪的主人
一．目标呈现
1．学习目标
（1）认识人类情绪的丰富多样性。
（2）知道情绪的含义以及喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（3）理解情绪对个人行为和生活的重要作用。
2．学习重点
重点：情绪的作用
3．学习难点
难点：情绪产生和变化的原因
二．自主学习
阅读教材60到63页内容，找出下列题目的答案，并在书上勾画出。
1． 在成长的历程中，当我们得到家长的夸奖时，会非常高兴；当学习明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒……我们有___________的情绪感受。

2． 情绪的基本类型是什么？

3． 情绪产生变化的原因是什么？

4． 情绪对人的行为和生活的影响是什么？

5．情绪的作用是什么？

三． 活动探究
1、全班分为喜、怒、哀、惧四个小组，分组写出这类情绪的词语，并表演出这四类情绪。

2、讨论完成课文第62页虚线框内的内容。并说说情绪的作用有哪些？

四．达标检测
（一）单项选择题
1、观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；嫦娥一号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的（ ）
A 意志 B 情绪 C 情感 D 情操
2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪？（ ）
A 喜、惧、哀、怒       B 喜、怒、哀、惧
C 怒、惧、哀、喜        D 惧、怒、哀、喜
3、下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（ ）
A 感时花溅泪，恨别鸟惊心 B 此恨绵绵无绝期
C 冬天来了，春天还会远吗 D 今朝有酒今朝醉
4、下列情绪表现积极的是（ ）
A 被老师表扬时，感到自己还做得不好，还需更加努力
B 在车上不小心被人撞了一下，大发雷霆
C 父亲将我看得正入迷的电视关了，怨恨父亲
D 脚严重崴伤，不能走路时，焦急、急躁
5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语说的是（ ）
①有白发的人都是因为有消极情绪   ②愉快的精神使人健康长寿
③不同情绪对个人身体健康产生不同的影响   ④年轻人喜欢笑，老年人喜欢愁
A ①②      B ③④    C ②③     D ②④
五．盘点提升
我们有 的情绪
1、小结本课所学知识。
情绪的四大基本类型

情绪产生变化的原因
情绪万花筒

情绪对个人行为和生活的影响
丰富多样的情绪

情趣与生活
情绪的作用

2、你还有什么疑惑，请你提出来。

第三单元 第六课 做情绪的主人（导学案）

第二课时
一．目标呈现
1．学习目标
（1）知道青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人主动调控。
（2）掌握调控情绪的一些方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地
调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）尊重、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2．学习重点
重点：掌握调控情绪的方法
3．学习难点
难点：喜怒哀乐，不忘关心他人

二． 自主学习
阅读教材64到68页内容，找出下列题目的答案，并在书上勾画出。
1．情绪与_____________是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的
______来控制自己的情绪。

2． 为什么青少年更需调控情绪？

3．调节情绪的方法有哪些？

4． 为什么喜怒哀乐，不忘关心他人？

三．活动探究
1、活动一：（讨论完成课文第64页虚线框内的内容）

2、活动二：（讨论完成课文第66页虚线框内的内容）
小明、小洁、玲玲他们该怎么办？请结合调节情绪的方法具体讲解。

3、活动三：（阅读课文第67、68页虚线框内的事例，请用一句简短的话慨括此事例给我的启示）

4、活动四：根据本课内容，归纳概括如何调控情绪？

四．达标检测
单项选择题
1、一个人善于控制和调节自己的情绪，约束自己言行的这种意志品质表现是（ ）
A 坚忍不拔 B 富有主见 C 处事果断 D 善于自制
2、有一位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说‘啊！杯子里还有半杯水。’而悲观者则会说‘唉！杯子里已经失去了半杯水。’”这则比喻告诉我们，要保持良好的情绪，应做到（ ）
A 培养乐观、积极的生活态度 B 凡事要向好处想，不往坏处想
C 要客观地认识事物 D 别抱怨自己
3、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采取的方法是（ ）
①写日记 ②用幽默的方式调节两人的关系
③把主要精力集中到学习上 ④拨打心理咨询热线
A ①②③ B ①②③④ C ②③④ D ①②④
4、材料一：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。
材料二：当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。
以上两种控制情绪的方法分别是（ ）
①自我暗示 ②自我激励 ③心理换位 ④升华
A ③④ B ①③ C ②③ D ④①
5、巴格达男孩儿贝恩在美伊战争中失去了妈妈和两个可爱的妹妹，每当想起妈妈和妹妹时，他就把自己关在卧室里蒙上被子，大哭一场。贝恩这种调控情绪的方法是 ( )
A 心理换位 B 合理发泄 C 自我暗示 D 升华

五．盘点提升

1、小结本课所学知识。
情绪需要调控
情绪是可以调适的
情绪与个人的心态紧密相连

青少年的情绪具有多变的特点
善于调控情绪 排解不良情绪
排解不良情绪的具体方法
在合适的场合、用合理的方式表达情绪
喜怒哀乐
不忘关心他人
共享欢乐、分担痛苦

2、你还有什么疑惑，请你提出来。