资源描述
悦纳自己
一、教学目标
1.知识与能力：了解自我评价的重要性，知道自我意识对自我成长的重要作用。学会自我认识的途径与方法客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2.过程与方法：通过“给自己画像”的活动，学习科学分析自我的方法。明确自我认识的表现与评价、自己的优缺点，从而更客观地形成自我整体形象。
3.情感态度与价值观：通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。用发展的眼光看自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
二、 教学重点：认识你自己、悦纳你自己。
三、教学难点：如何悦纳自己。
四、教学方法：活动法、事例研讨法等。
五、教学过程
【导入新课】
播放视频《我是谁？我是什么样的人？》
【师】里面的主人公在寻找、探索、认识自己。那么同学们，你知道自己是谁吗？
【生】
【新课教学】
【师】老子说过：知人者智，自知者明。我们要成为一名智者、明者，就要从认识自己开始。
认识你自己
【师】你，到底是谁？请用下面的格式来描述自己。
我是一个______________________人
【生】
老师以小华的自画像来解读要从三个方面来认识自己：外在的
体征、内在的精神世界、自己在集体中的地位。
【师】大家可以根据这三个方面重新描述一下自己。
【生】
【师】但是你真的认识自己吗？
【生】
【师】课前老师布置了一个任务，要求大家去采访自己的同学、老师、父母，看看在他们的眼中我们是怎样的人。现在我们完成这样的一幅组图。
见课件 《描绘清晰完整的我》
【生】
【师】别人眼中的我，与我眼中的我，一样吗？
【生】不完全一样
【师】为什么会出现这样的现象呢？
【生】
【师】苏轼有一首诗叫《题西林壁》：横看成岭侧成峰, 远近高低各不同。不识庐山真面目, 只缘身在此山中。这首诗什么意思？
【生】
【师】看问题、看一个人的角度不同，得出的结论也会不同。因此，要认识自己还需借助他人的力量。
认识自我的途径：我们可以通过自我评价、他人评价等途径，客观地找出自己的有点和不足之处，正确地认识自己。
【师】在认识了自己以后，你会发现自己有一些有优点，但同时也存在不足。你对这样的自己满意吗？
【生】
进行满意度的小调查。
【师】不管满意与否，这都是我。
悦纳自己
出示断臂维纳斯的图像。
【师】你觉得她丑吗？
【生】
【师】她展示出的是一种残缺的美。
材料：有缺陷的水桶
从前有户人家，主人每天提着水桶到几里外的井里打水。他用的两只水桶中，一只完好无损，另一只却有一条小裂缝，每次即使把桶盛满，回到家也只有半桶水了。
这只有缺陷的水桶为此常常闷闷不乐。有一天，它终于对主人说："我感到非常过意不去，每天你打的水都要从我身上漏掉一半，害得你要多走几趟。你不如换一个新桶，把我扔掉吧。"
主人没说什么，只是在下次打水时让水桶留意他走过的小路，只见沿路开遍了美丽的鲜花!
主人告诉这只水桶，就是因为它会漏水，所以，他便在在路旁撒下花种，这样有裂缝的水桶反而成了最方便也最有效的灌溉工具。
【师】这个故事告诉我们什么道理？
【生】
【师】世上没有有缺陷的“水桶”，只有使用位置放得不对的"水桶"。 人无完人，我们也要学会悦纳自己。
1、客观地评价自己
【师】何为客观？
【生】不过高，也不过低，要恰当
2、欣赏自己的优点
【师】曾听到有同学说他没有优点。现在我们就请同学们互相帮助，请你任选班级的一位或几位同学，说出他们的优点。
【生】
【师】能看到别人的优点本身就是优点。每个人都有优点，不要轻易否定自己。
出示黄美廉的照片。
教师介绍：出生时由于医生的疏失，造成她脑部神经受到严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水也不能止住的流下。
播放视频《我看自己满可爱》
【师】黄美廉是怎样对待自己的不足的？
【生】
3、接受自己的不足
【师】悦纳自我是心理健康的表现。我们应该勇敢地接受自已的缺点、不足或缺陷。
故事会：悦纳自己的动人诗篇
学生说故事。
老师介绍葛优、潘长江用幽默、自嘲的方式对待自己的不足，悦纳自己。
活学活用：我要悦纳自己
1. 我是很不一样的，因为………
2. 我喜欢自己……………因为………
3. 我曾经克服最大困难是…………
所以我觉得…………..
【师】但是悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以改进和提高。
三、完善自我
1、发扬优点
【师】要秀出自己的闪光点，给自己鼓励和信心。
2、克服缺点
【师】有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。你被上帝咬在哪里了？
【生】
【师】请列举一个对你影响最大的，并试着说一说你准备如何面对它。
【生】
出示菲尔普斯的照片
【师】他是谁？
【生】
【师】他有怎样的成就？
【生】
【师】他的成长也不是一帆风顺的。面对今日被鲜花和闪光灯围绕的菲尔普斯，也许只有他知道成长过程的艰辛。在学校，菲尔普斯因为口吃，被同学反复嘲笑。除了被人嘲笑外，另一个更大的打击也来了：他的老师经常说，“迈克尔根本不能集中精力，不可能做好任何事情。” 不久菲尔普斯被诊断出患了ADHD——注意力缺陷多动症，他应该终生接受药物治疗，但是两年后，他就不再服药了……
【师】从口吃儿童----多动症少年---世界冠军，从菲尔普斯的成长中我们可以看出人的发展有什么特点？
【生】
【师】人是不断变化发展的。我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己通过努力变得更好、更完美！
3、追求进步。
【新课小结】同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。让我们快乐地认识自己、悦纳自己、完善自己。
展开阅读全文
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
