一年级体育课时计划第十周第2次课.doc

一年级体育课时计划 第 十周 第 2次课

教 材
1.排球；双手上手传球

2.游戏； 橄榄球赛
社会适应目标：建立良好的合作精神
内容与重难点
1使学生初步学会传球的手型，提高灵敏性与协调性。 11双手上手传球运动技2培养大胆果断的意志品质，养成自觉锻炼的目标：学习立定跳远的技术和游戏的方法。

顺序
时间

教师教与导
学生学与练
次数
时间
收心热身

8
一、课堂常规
1整队报数
2师生问好
3宣布上课
4布置内容

二、看谁反应快

方法；学生站在自己位置上，教师在前面发出某种信号，学生根据特定意义做”

组织：
散点
要求：
精神饱满

组织：
E E

EE EEE

E
要求：动作舒展
一
教师用生动的语言引入

二热身活动

1语言描述方法
2师生同做
3语言提示
一
1整齐列队
2认真听讲
3记住要求

4

6

育心强体增志促技

16

出相应的动作。跑：
A．举红旗
表示向上跳一次：地向前上方跃 b 红旗放下，表蹲下，落才c。插腰，头上击掌两次。。

组织

分组轮换；

游戏 排球

跳跃
教法：
设疑启智
讲解引导
分组指导
选优示范
语言激励
教学过程：
1提示动作
引导练习
2提出问题启发学生思考
3帮助解决问题
4及时鼓励
5进行评价
学法：
练习法
竞赛法
游戏法
学练过程：
1自由练习
2在教师指导下进行练习
3二人一组
互帮练习
4选优展示
5个性练习

多次

5

育心强体增志促技

16

学习排球上手传球
方法；传球时身体重心讯速移动到传球位置，做好蹲姿势，前臂自然抬起，手放脸前，左手接触球时，手指和手腕应当紧张，以增加弹性和保持适当的缓冲过程。更好的控制球。传球时靠前上方，伸臂的伴
重点：双脚用地蹬地向前上方跃起，双脚同时轻巧落地，上下肢，躯干协调配合。

组织：

要求：
1．抛球高度适合2。传球动作协调。3，反复认真练习。
教法：
讲解引导
教师示范
选优示范传球讲解触球手的部位
学生用传球的手型接住自抛的高球
带领学生做徒手模仿练习，然后传出同伴抛的高球
学法：
练习法
竞赛法
游戏法
学练过程：
1自由练习
2在教师指导下进行练习
3二人一组
互帮练习
4选优展示
5个性练习

多次

5

顺序
时间
内伴容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
育心强体增志促技

通过手指和手腕的弹力将球弹出。同时配合两脚蹬地和身体伸展协调动作。：

1、
1、
学习与练习：

1听教师讲解

2分组研究取胜方法

3、分组比赛

3
恢复身心
3
｜
5
一、放松活动

二、小结

三、送器材

四、宣布下课
组织：
散点

要求：充分放松，动作轻松自然
教法：

教师领做放松操

练习：

随教师一同做放松操
1
2

组织与要求

学生学与练
次数
时间
组织：
散点

要求：充分放松，动作轻松自然
教法：

教师领做放松操

练习：

随教师一同做放松操
1
2

生理负荷预计：本课最高心律出现在分组个性练习
心理负荷预计：
负 荷

内 容
情 绪
注 意
意 志
兴 奋
开始游戏
高
好
较好
高
兴趣练习
高
好
较好
高
立定跳练习
高
好
好
一般
个性练习
高
较好
好
高
游 戏
高
好
较好
高
放松小舞蹈
中
较好
较好
一般
总 结
中
较好
好
一般