1、一年级体育课时计划 第 十周 第 2次课教 材1.排球；双手上手传球2.游戏； 橄榄球赛社会适应目标：建立良好的合作精神内容与重难点1使学生初步学会传球的手型，提高灵敏性与协调性。 11双手上手传球运动技2培养大胆果断的意志品质，养成自觉锻炼的目标：学习立定跳远的技术和游戏的方法。 顺序时间教师教与导学生学与练次数时间收心热身8一、课堂常规1整队报数2师生问好3宣布上课4布置内容二、看谁反应快方法；学生站在自己位置上，教师在前面发出某种信号，学生根据特定意义做” 组织：散点要求：精神饱满组织： E E EEEEE E要求：动作舒展一 教师用生动的语言引入二热身活动1语言描述方法2师生同做 3语
2、言提示一1整齐列队2认真听讲3记住要求 46 育心强体增志促技16出相应的动作。跑： A举红旗表示向上跳一次：地向前上方跃 b 红旗放下，表蹲下，落才c。插腰，头上击掌两次。 组织 分组轮换；游戏 排球 跳跃 教法：设疑启智讲解引导 分组指导 选优示范语言激励教学过程：1提示动作引导练习2提出问题启发学生思考3帮助解决问题4及时鼓励5进行评价学法：练习法竞赛法游戏法学练过程：1自由练习2在教师指导下进行练习3二人一组互帮练习4选优展示5个性练习多次5 育心强体增志促技16学习排球上手传球方法；传球时身体重心讯速移动到传球位置，做好蹲姿势，前臂自然抬起，手放脸前，左手接触球时，手指和手腕应当紧张
3、，以增加弹性和保持适当的缓冲过程。更好的控制球。传球时靠前上方，伸臂的伴重点：双脚用地蹬地向前上方跃起，双脚同时轻巧落地，上下肢，躯干协调配合。 组织：要求：1抛球高度适合2。传球动作协调。3，反复认真练习。教法：讲解引导 教师示范 选优示范传球讲解触球手的部位学生用传球的手型接住自抛的高球带领学生做徒手模仿练习，然后传出同伴抛的高球学法：练习法竞赛法游戏法学练过程：1自由练习2在教师指导下进行练习3二人一组互帮练习4选优展示5个性练习多次5顺序时间内伴容与重难点组织与要求教师教与导学生学与练次数时间育心强体增志促技通过手指和手腕的弹力将球弹出。同时配合两脚蹬地和身体伸展协调动作。：1、1、学习与练习：1听教师讲解2分组研究取胜方法3、分组比赛3恢复身心35一、放松活动二、小结三、送器材四、宣布下课组织：散点要求：充分放松，动作轻松自然教法：教师领做放松操练习：随教师一同做放松操12 组织与要求学生学与练次数时间组织：散点要求：充分放松，动作轻松自然教法：教师领做放松操练习：随教师一同做放松操12生理负荷预计：本课最高心律出现在分组个性练习心理负荷预计： 负 荷内 容情 绪注 意意 志兴 奋开始游戏高好较好高兴趣练习高好较好高立定跳练习高好好一般个性练习高较好好高游 戏高好较好高放松小舞蹈中较好较好一般总 结中较好好一般
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