1、 活动课 营养午餐第二食堂 一、教学内容: 教材第101102页内容。二、教学目标: 1了解健康常识,知道吃好午餐的重要性。 2懂得科学、合理营养饮食的重要性,养成良好的饮食习惯。 3.会用专家的建议正确地分析午餐菜肴中营养成分,综合运用简单的排列组合、统计等相关知识设计调配科学、合理午餐食谱。 4.体会数学在日常生活中的应用,增强学生应用数学的意识。三、重点难点: 1.能合理地调配午餐食谱,对学生平时不正确的饮食习惯有所改变。 2.理解“不低于、不超过”的含义。四、教学准备: 课件、纸、笔、表格等。五、教学过程:(一)情景导入: 师:民以食为天,每个人都离不开吃。那么大家相互交流一下,一般我
2、们的中餐吃什么菜呢? 生:鱼、豆腐、红烧肉、青菜、海带汤 师:你知道这些菜的营养高不高呢?这节课,老师就和大家一起进入营养午餐。板书课题:营养午餐。(二)新课讲授: 1、 师:一份好的午餐除了满足好吃的要求之外,有足够的营养是至关重要的,这是保证我们 身体健康的重要条件之一,那么什么样的午餐最有营养? 生:味道好、有营养。 2、 师: 如何判断午餐是否合乎营养标准? 生:我通过阅读,知道了10岁左右的儿童应从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。 3、 师:你真不错,已经预习了。那“热量不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。”这句话是什么意思呢? 4、师:那今天中
3、午的菜肴是下面这些。 课件出示:菜中热量、脂肪和蛋白质的含量表。 5、 师:那么学校搭配的三份菜谱的营养含量总和分别是多少?(三组学生分别计算) (交流)生:A:热量总和:1254+899+911=3064(千焦) 脂肪总和:19+15+11=45(克) 蛋白质总和:20+16+7=43(克) 生:B:热量总和:2462+1020+564=4046(千焦) 脂肪总和:25+16+12=53(克) 蛋白质总和:6+13+1=20(克) 生:C:热量总和:1033+1095+497=2625(千焦) 脂肪总和:18+23+7=48(克) 蛋白质总和:7+11+3=21(克) 6、 师:请你判断一下
4、,这几份菜谱是否符合营养标准? 生1:A热量3064千焦2926千焦 B热量4046千焦2926千焦 生2:A脂肪 45克50克 C脂肪48克50克 生3:午餐A的两项都符合营养标准,午餐B脂肪超标,午餐C热量不达标。 师:如果让你配菜,你会搭配出多少种营养午餐?从中选出6种喜爱的方案。 7、 学生分组进行活动,然后根据这6种喜爱的方案画出条形统计图。 师:哪一种所含蛋白质最多?按实际作答。 师:我班有几位同学的身材偏胖,还有偏瘦的,大家现在了解一下他们都有什么样的饮食习惯? 生:偏胖的同学喜欢吃荤菜,食量较大。 生:偏瘦的同学挑食、厌食。 生:偏胖的同学不爱运动,常常坐着不动。 8、 师:通过这节课的学习,请你对他们提出好的建议?生1:多运动,多锻炼。生2:平时 不要挑食、偏食、厌食,养成良好的饮食习惯。(三)课堂小结: 通过这节课的学习,你知道了该怎样搭配午餐的食物吗?小结:要养成良好的饮食习惯,不挑食,饭后做一些有助于消化的适量运动。(四)课后作业: 调查家中午餐的菜谱,评价午餐的安排是否科学合理,并向父母提出你的建议。