1、第四节 关注心血管健康学习方法：自主学习，合作探究教材分析重点：认识血液循环对人体的重要性和心脏血管疾病的危害性难点： 知道心血管疾病与生活习惯的关系，引导学生健康地生活学习目标：1.了解影响心血管健康的因素。2.通过探究酒精对水蚤心率的影响进一步学会探究活动的方法3.学会保持心血管健康的方法教学过程巩固复习：1、正常人的心率是多少？ 2、正常人的血压范围是多少？ 3、你知道心脏病的知识有那些？引入新课 ：据调查，我国每年约有50万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者，由此导致的家庭、医疗和经济负担成为不可忽视的社会问题。心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的第一杀手。心脏和血管疾病的治病原因
2、是什么？在日常生活中如何保护心脏和血管，使它健康的工作呢？展示目标：（学生读学习目标）自主学习过程：探究1、 调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群，了解他们患哪些常见的心血管疾病，其治病原因是什么？高血压病能造那些严重后果？（课前调查）（提示：常见的心血管疾病有，动脉粥样硬化，高血压冠心病，脑血栓，高血脂症，心肌炎，房室瓣关闭不严，脑溢血等。）（原因：（1）饮食不当，爱吃高脂肪的食物；（2）嗜烟、嗜酒；（3）缺乏体育运动； （4）精神压力大 ）2、酒精对水蚤心率的影响：引导学生思考，酗酒对人体健康的影响 （展示酒精对水蚤心跳的影像资料。学生观看，讨论原因。）3、普通人和运动员心率的比较,并说明
3、差异的原因。(运动员心率： 50 次左右； 普通人心率： 75 次左右 原因：经常参加体育锻炼，可是心肌纤维逐渐加粗，心壁西增后，心脏的容积增大。因此，心脏收缩有力，每搏输出量增加，心率变慢。) 小组讨论，谈感受：（根据调查、实验，讨论，并且提出保护心脑血管的具体做法。） （要养成良好的生活习惯，从青少年时就要注意保持心血管健康，预防心血管疾病的发生。）（学生了解并且在日常生活中养成良好的生活习惯：（1）无不良嗜好（不吸烟，少喝酒）（2）饮食有节（3）适当运动（4）合理作息）分析交流1、什么样的生活习惯会增加心血管疾病的发病率 （ 1）营养不足 （2）营养过剩 （3）过多的油脂类食物 （4 ）
4、尼古丁、酒精的害处 2、脑出血，脑血栓的病理 （学生讨论）组间质疑，讨论发言生活水平提高了，心血管疾病却上升，为什么？（提示：生活水平提高，缺乏体育锻炼，长期精神紧张）环节简评：同学们学习兴趣浓厚，讨论很热烈拓展训练.医学表明，影响心血管健康的因素，除了_外，还包括人们的_。所以，经常_，_，_，是保持心脏和血管健康的关键。课堂小结：本节主要学习了三方面的内容：1、常见的心血管疾病有哪些？、（动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等）2、影响心血管健康的因素有哪些？（1）遗传和先天性因素（2）生活方式（酗酒、吸烟、食用过多油脂类食品、精神紧张、缺乏体育锻炼。3、怎样保持心血管健康 ？
5、（养成良好的生活习惯经常参加体育锻炼，养成良好的饮食习惯：不偏食、不厌食、不暴饮、不暴食、不吸烟、不酗酒，保持积极乐观的精神状态。）巩固记忆达标反馈1、下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是( )。A.改善血液循环B.使心肌发达C.心脏收缩能力增强D.使心肌数目增加2、过量的酒精对人体心血管的影响不包括( )。A.加速动脉硬化 B.使冠心病发病率增高C.使血压升高D.使红细胞数量增加3、烟草中的尼古丁对人体心血管的影响不包括( )。A.使血压升高B.使红细胞数量增多，血液变稠C.容易引发心脏病D.加重了心脏负担4、下列有关心血管疾病的叙述，正确的是()。A.与青少年无关B.只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病C.出现低龄化倾向D.吃好喝好就不会得心血管疾病5、酒精对于水蚤心率的影响是，酒精浓度增加会导致( )。A.心率增加B.心率降低C.心率忽快忽慢D.心率先慢后快6、以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用?( ) A、5% B、10% C、15% D、20%
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