校八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况教案 （新版）新人教版-（新版）新人教版初中八年级下册生物教案.doc

评价自己的健康状况
课题名称
评价自己的健康状况
三维目标
知识目标：尝试综合评价自己的健康状况关注健康问题。
能力目标： 全面理解健康的定义并且认识到心理健康对个体健康的意义。
情感目标： 学会调节情绪的技能保持心理健康。
重点目标
认识心理健康的重要意义。真正在现实生活中运用调解情绪的技能保持心理健康。
难点目标
认识心理健康的重要意义。真正在现实生活中运用调解情绪的技能保持心理健康。
导入示标
大家都想健康生活，我们如何评价自己是否健康呢？
目标三导
学做思一：自主学习
导学：你知道自己的健康状况如何吗？
导做：1.按照世界卫生组织对健康的定义健康应是一种、 和的良好状态而不仅仅是。可见健康的生活不仅仅要还要积极向上的同时还应学会与人相处维持良好的。
2. 是儿童青少年心理健康的核心。
3. 和 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
学做思二：探究1 课本89和90页上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？(12分钟)
评价身体健康的有 评价心理健康的有 评价社会适应的有

学做思三：探究2小组讨论后回答下列问题评价自己的健康状况。(12分钟) 1、你是否从事体育锻炼例如每周打球或散步几次 2、你每晚是否有足够的睡眠时间 
3、你的大部分时间是否都是快乐的
4、你是否能正确面对和处理压抑的状态而不是熟视无睹 
5、你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物 
6、你遇到问题是否有朋友和家人可以求助
导思：你认为你是否健康理由是什么？
达标检测
1.下列不是心情不好时的调节方法是 
A.转移和分散注意力 B.向亲人朋友倾诉
C.找个理由安慰自己 D.找人打架宣泄
2.下列不是心理健康的标准是 
A.心情愉快 B.良好的人际
C.有自制力 D.妒忌
3.假设你参加某项体育比赛因失误而没取得理想的成绩时你应该
A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好
B.进行自我安慰争取下一次获胜
C.闷闷不乐或不再参加此类活动
D.脑海中反复不断地回忆失误的情境
4.青少年心理健康的核心是 
A.良好的情绪 B.反应灵活
C.心情愉快 D.经常自我安慰
5.下列关于评价健康的说法中正确的是 ( )
A.肌肉发达运动能力强是健康的标志
B.没病没灾是健康的标志
C.食欲好吃的多睡得好是健康的标志
D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
6.下列关于交友的标准中最好的一项是( )
A.我的能力很强不需要朋友
B.交朋友只要有一两个就足够了
C.交朋友还是多一些好
D.交朋友多多益善且哪一方面的朋友者应有制
反思总结
1.知识建构：较为清晰
2.能力提高：提高较快
3.课堂体验：较为丰富
课后练习
无