玩游戏还能抗焦虑剑桥科学家用虚拟现实治疗精神疾病.pdf

玩游戏抗焦虑新奇风玩游戏还能抗焦虑？2017年，由剑桥大学学者保罗教授担任顾问的Ninja Theory以地狱之刃：塞娜的献祭在游戏界掀剑桥科学家用虚拟现实治疗精神疾病起了一股热潮，该游戏准确地表现了精神病的一些症状。现在，该公司又与Fletcher的一名博士生合作，研究游戏是否能够帮助改善人们的心理健康。事情不太对劲。事情非常不对劲。我本来在一条河上轻轻地漂流着，夕阳缓缓落下，天空则呈现出温暖的金色。我慢慢地吸气，再呼气，身体放松了下来，我的心率也趋于平静。但现在我在一个光线昏暗的地下室醒来，天花板滴着水，仅有的灯光忽明忽暗。我听到来自隔壁的尖叫声，我试图动弹，然后才意识到我的双手被反绑在了椅子上。而且，我很快发现我不是一个人，房间里还有另一个人一一也可能根本不是人。10分钟后，我安全地从地牢里逃了出来，回到了LucieDaniel-Watanabe的“实验室”，沐浴在窗外洒进来的阳光中，差点静不开眼。谢天谢地，我刚刚经历的那一切并没有真实发生，而是一种虚拟现实。它是剑桥大学研究人员和当地游戏公司NinjaTheory之间一个异乎寻常的合作项目的一部分，而Daniel-Watanabe则是剑桥精神病学教授保罗指导下的一名博士生。地狱之刃：塞娜的献祭游戏主角塞娜B如星雪好星宝玩游戏抗焦虑1新奇风合，只能说我在对的时间出现在了对的地情境中，例如面对蜘蛛、在晚上身处森林深方。”地狱之刃是尽可能准确地去表现处、在高楼顶上或是在公共场合发言，然后某种精神状况，而Daniel-Watanabe的工作则去测量他们的呼吸、心率和脉搏的变化。这更进一步，去研究游戏是否可以帮助改善我项先锋研究的目的在于证明一条原则，即引们的心理健康，特别是焦虑问题。发乃至测量生理变化是可能的。她希望能在“不仅仅只有焦虑症才会有重度的焦虑适当的时候向其他研究小组共享这些资料，出现，几乎每一种精神疾病都带有焦虑的一以便他们能够复现这些成果，或者直接使用面，或者至少是非常普遍的。简单来说，焦该技术进行自己的实验。虑存在于许多种疾病当中。”Daniel-Watanabe目前在研究是否可以训她一直在使用虚拟现实技术来研究我们练我们自己控制这些变化，自己让自己平静面对压力的反应。最近，她完成了一项研下来，并降低焦虑水平。究，该研究将人们置于一些不同的紧张虚拟这就回到了我们文章开头的场景。戴上VR头盔，在手指上夹上脉搏血氧计，你即将进入Daniel-Watanabe和NinjaTheory团队打造的虚拟世界。训练分两个阶段进行。首先，你发现自已在一艘小船上顺着河口漂流。一个声音引导着你的呼吸，先吸气5秒，然后保持5秒，再呼气5秒，这样一直重复5分钟，还有舒缓的新世纪音乐作为背景音乐，让你整个人进入一种宁静的状态。这样的技巧在正念课程或者是用来放松的手机APP中也很常见。然而，下一阶段的内容就不是正念课程中可能出现的了。The laster your heart beatthe slowertheboatmoves虚拟现实实验场景，心跳越快，船就越慢必如星雪星雪