器械体操横箱分腿腾越项目学练与运用.pdf

体育教学/2023年第10期P14SPECIAL REPORT体育教学专题报道第九届全国体育观摩展示活动*全国第九届中小学优秀体育与健康教育课教学观摩展示交流活动展示课例*器械体操横箱分腿腾越项目学练与运用文/徐昕蕾 关键词：第九届；全国中小学；优秀体育与健康教育课；体操；技巧；学练与运用中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2023）10-0014-06一、模块概述体操类运动属于普通高中体育与健康课程课程标准（2017年版2020年修订）（以下简称课程标准）中必修选学板块，由相对完整的10个模块组成（一个模块一般为18课时），以便学生对体操类运动进行系统学习。基于体操模块内容，结合学生学习基础，建构了涵盖理论知识、技术运用、相关体能和实践与评价等板块内容的大单元，把体操类运动中的技巧和支撑跳跃运动进行整合关联。围绕学习主题，从内容要点与课时分配和“学、练、赛、评”一体化的教学模式，在课堂教学中以真实情境，激发学生主动参与体操运动的意识，循序渐进、逐步进阶掌握体操运动的基本知识和技术，提高一般体能与体操专项体能。突破心理障碍，增强学生的表现欲与自信心，提高学生自我情绪调控能力和环境适应能力，逐渐形成稳定、自信、果断的良好品德，及遵守规则、相互尊重、超越自我的体育精神。最后达成横向拓展所需情境化体操类技术动作，纵向延展解决生活问题的知识与技能，跨界联想体操教学于生命教育的意义。二、单元目标1.掌握技巧运动和支撑跳跃运动的技术动作及组合技术动作，能连贯流畅完成直腿后滚翻和单肩后滚翻等45个组合动作。能独立完成腾越一定高度（57格，总高1.101.25米）的横箱或纵箱，学会欣赏与评价的方法。坚持参与体能练习，发展学生上下肢力量、柔韧、协调、平衡等素质，加强身体控制力和越障碍物的能力（运动能力可以拆分成2个小点，或者先讲技巧再讲支撑跳跃）。2.理解并主动运用保护与帮助进行科学锻炼，学会自我保护树立安全意识。在小组学练的情境中，能够主动观察、分析与交流，积极开展自身思维活动；主动与同伴交流，善于沟通协作，并能调控自己的情绪，从容应对突发情况。在练习中关注良好身体姿态的保持，为形成健康生活习惯奠定基础。3.在技术学练中不以自我为中心，形成正确的团队观念；表现出勇敢、自信、团结协作的优良品质。借助器材的一物多用，身体力行地参与其中，大胆尝试，敢于创新。积极主动参与学练，培养直面困难、勇于挑战、坚持不懈、超越自我的体育精神。三、器械体操单元（一）内容规划水平腾越是技巧与器械体操项目学练与运用大单元中器械体操单元下一个子单元，主要针对水平方向的腾越技术动作进行教学设计，在腾空时可做各种不同姿势（分腿/屈腿）动作（图1）。它是一项正面助跑、双脚同时起跳后，两手同时支撑器械，推手后身体向水平方向的腾越动作，由助跑、踏跳、腾空、落地等环节组成。（二）单元评价本单元教学评价依据课程标准中的评价要求选择多元评价的方式，注重和强调多种评价方法的有机结合和共同参与。本单元主要采用了终结性评价和过程性评价。1.单元终结性评价根据动作技术标准检测技能学习的达成情况，采用自评、师评、互评的方式（表1）。2.单元过程性评价从“运动能力、健康行为、体育品德”三个方面，选择所提供的观测点，侧重对自己在参与学练过程中学习投入、心理表现及社会适应等方面的评价（表2）。（三）问题链基于核心素养培育，重点关注水平腾越内容的知识与技能、体能发展和育人价值，以单元关键问题思考、设计和落实为主要指向。以问题情境的创设作为贯穿教学过程始终的引线（图2），让学生在问题情境的引导下探究灵活运用水平腾越技术，提高学生的思维水平，从而达到以问导学、以问促思、以问引探。四、课的设计（一）教材分析横箱分腿腾越动作具有速度快、跨度大、动作复杂等特点，其每个技术动作环节相辅相成，前一个环节的结束就是下一个环节的开始，并为下一个环节创造条件。横箱分腿腾越技术要求在一定高度的器械上完成，有一定的难度和危险性。在练习中需要不断突破心理障碍、挑战身体极限。短促而有力的推手作用于横箱的同时，横箱用同样大的反作用力推回给体育教学/2023年第10期P15SPECIAL REPORT体育教学专题报道第九届全国体育观摩展示活动身体，使人体再次获得尽可能大的腾越初速度和完成动作需要的最佳腾起角，形成腾越的运动轨迹。本课主要解决高提臀大分腿、快速推手的技术重难点，从简化的越过体操垫练习到表现较高水平的挑战，在教师参与的保护与帮助下尝试完整动作等方法逐步使学生消除心理恐惧，提高技术水平的同时设置分层练习。本课在教法的设计上夯实体操垫上相关辅助练习，关注踏跳腾空后的身体控制能力。利用教具有效设置和不同难度挑战，创造教学情境，营造生生互动、师生共同挑战的学习场景，从小组练习到全班共同参与挑战的组织形式，体验良好课堂氛围的同时感受集体的力量，提高团结协作意识。重点采用了探究法、合作学习法和问题教学法，不断激发学生的思维活动，真正体现思维活动与身体练习紧密结合的学科特征。在教学过程中，学生需要仔细观察、发现问题，提高自我分析、自主练习能力，提高课堂效率。关注运动认知，形成正确的动作概念和良好的身体姿态，引导学生进行合理的评价。重点：高提臀大分腿；难点：快速推手。（二）学情分析本节课为异地借班上课，在确保安全的前提下要求短时间内充分了解学生的基本运动基础、能力水平等。由于横箱分腿腾越技术相对复杂，横箱会带给学生心理障碍，所以无论是对运动技能还是心理素质都是一次全新的挑战。（三）学习策略1.设计系列问题，培养学生会学习把存在学生脑海中横箱分腿腾越的模糊认识，通过慢动作播放、放大画面等信息技术处理，引导学生思考横箱分腿腾越高提臀、大分腿的重点。通过正误动作对比，借助横箱分腿腾越的技术原理分析，促进学生深入思考横箱分腿腾越快速推手的难点。逐渐培养学生良好的学习思维能力和学习习惯，让学生能够从不同的角度中思考、探究问题，引导学生知其然，更知其所以然。2.合理设置任务，引导学生知练习创设促进深度学习的多元情境，通过“挑战勇敢者之路”步步深入的任务推进，在协作互助中使技能一步一个台阶（如器械由低到高；动作由易到难；在帮助下练习逐步过渡到独立完成练习等）地引向新的高度，实现从运动技术到运动能力的提升。其次，通过对“动作要领达成与否保护与帮助动作和时机”等不同的观测点，将课堂交给学生，帮助学生学会抓准关键要点。3.安排不同进阶教学展示，促进学生懂展示在挑战任务的学习中学生的思维、情感与学练同步进阶，通过展示与比赛情境的创设，鼓励学生在小表1 器械体操：水平腾越单元终结性评价表班级：姓名：评价者：日期：请在相应等级中打“”单元主题器械体操：水平腾越等级评价评价标准优秀86分100分助跑踏跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳，具有一定观赏性良好76分85分动作连贯，助跑踏跳正确，推手积极，空中稍屈膝、展体，落地较稳合格60分75分动作节奏较好，踏跳正确，经双手推撑后分腿/屈腿腾越过箱，双脚落地，能基本完成动作有待提高60分以下单跳双起，直臂支撑，存在恐惧心理，不能完成动作图1 器械体操：水平腾越教学内容思维导图体育教学/2023年第10期P16SPECIAL REPORT体育教学专题报道第九届全国体育观摩展示活动表2 器械体操：水平腾越单元过程性评价表评价维度评价方面评价观测点评价标准分值运动能力运动认知器械体操水平腾越项目知识的掌握情况能说出动作名称与练习方法910基本能说出动作名称与练习方法78在提示下说出动作方法6无法说出动作方法15运动技能运动技术的掌握情况；比赛的展示水平掌握提臀分腿/屈腿、推手过箱、落地稳910基本掌握提臀分腿、推手过箱、落地较稳78在保护与帮助下基本完成动作6无法完成基本动作15体能状况正式比赛中的体能表现轻松地完成练习，承担中等强度和较高密度910较轻松地完成练习，能适应中等强度和密度78较艰难地完成练习，不能承担中等强度和密度6不能完成练习，不能承担中等强度和密度15健康行为健康知识运动的安全防护站位准确，保护与帮助及时到位，经常表扬和鼓励队友 910站位较准确，保护与帮助不够及时，鼓励队友78站位不准确，保护与帮助不到位6站位不准确，无法做到保护15锻炼习惯参与体育学习和课外锻炼的兴趣和态度踊跃参与，表现积极910能参与，能参与互动78参与互动不够主动6不能主动参与和互动15情绪调控比赛过程中的情绪稳定性情绪稳定，热情高昂910情绪较稳定，较积极78情绪不太稳定6情绪不稳定，害怕面对困难15适应能力交流互动、组织协调的水平合作意识强，组内互动与配合默契910有合作意识，组内有互动配合较好78有合作意识，组内有少量互动配合6无合作意识，组内缺乏交流15体育品德体育精神敢于自信展示自己，面临困难与挑战时勇于挑战勇于展示，积极挑战困难 910愿意展示，愿意挑战困难 78勉强展示，愿意克服困难6不愿展示，面对困难害怕15体育道德能遵守比赛规则，诚实守信，尊重同伴乐意守规，尊重同伴 910愿意守规，尊重同伴78有时守规，以自我为中心6不守规则，与同伴发生争执15体育品格对待他人和比赛胜负的态度，主动帮助学习有困难的同学，有责任意识积极的胜负态度，主动帮助同学910较好的胜负态度，愿意帮助同学78胜负欲强，不愿帮助同学6胜负欲较弱，不愿帮助同学15图2 器械体操：水平腾越单元问题链体育教学/2023年第10期P17SPECIAL REPORT体育教学专题报道第九届全国体育观摩展示活动组练习中大胆尝试腾越不同宽度和高度的横箱或障碍物，学会欣赏支撑跳跃运动的表现力、健美力等，学会相互客观评价，关注“我”的体验和获得，促进学生全面而有个性的发展。（四）安全保障1.正确、及时的保护与帮助；练习和比赛中加强自我保护。2.合理分配体能，及时进行强度、密度和情绪调节。3.合理布置场地和摆放器材，检查器材安全性。（五）课后作业课后作业见表3。横箱分腿腾越课时计划年级高二人数36日期2023.9.26执教徐昕蕾班级高二（5、11）班组班形式 男生课时2指导教师李芳芳 王叶妹 倪婷学习目标1.运动能力：明确横箱分腿腾越的锻炼价值和评价标准，通过练习，学生能够做到踏跳有力，领肩前伸，高提臀大分腿，顶肩推手快，能在保护与帮助下完成横箱分腿腾越的完整技术动作。坚持参与体能练习，提升上下肢力量、柔韧、协调、平衡、身体控制力和越障碍物的能力。2.健康行为：理解并主动运用保护与帮助进行科学锻炼，学会自我保护树立安全意识。在小组学练的情境中，能够主动观察、分析与交流，积极开展自身思维活动；主动与同伴交流，善于沟通协作，并能调控自己的情绪，从容应对突发情况。在练习中关注良好身体姿态的保持，为形成健康生活习惯奠定基础。3.体育品德：在技术学练中不以自我为中心，形成正确的团队观念；表现出勇敢、自信、团结协作的优良品质。借助器材的一物多用身体力行地参与其中，大胆尝试，敢于创新。积极主动参与学练，培养直面困难、勇于挑战、坚持不懈、超越自我的体育精神。内容主题 水平腾越：横箱分腿腾越42重点高提臀，大分腿难点快速推手课序时间教学内容教与学活动教师；学生；要求组织与队形运动量次数时间强度一11.集合整队 2.师生问好3.宣布内容4.安排见习生集合整队，向学生问好说明课内容、目标及要求，安排见习生向教师问好明确本课内容、目标及要求快、静、齐，精神饱满、认真听讲队形1：二71.热身跑2.徒手操（1）伸展运动（2）肩部绕环（3）领肩侧踢（4）分腿挺身跳（5）助跑踏跳（6）跳人羊讲解慢跑路线及要求语言引导，组织学生进行练习，口令指挥按规定路线和要求进行跑动听教师口令练习保持合理间距，控制速度引导及示范动作，组织学生练习巡视指导，提示练习要求模仿教师示范练习按要求进行练习精神饱满，动作规范队形2：队形3:448拍33中中表3 横箱分腿腾越课后作业单主题内容 横箱分腿腾越学段高二年级纬度指向 分类 作业内容运动能力技能1.地面提臀分腿 2.推手抬上体 3.35步助跑起跳对墙推手体能1.分腿跳 2.动态平板支撑3.俯撑开合跳 运动知识运动知识查阅资料：了解现代奥运会体操项目有哪几项？了解与支撑跳跃运动后需要做哪些放松运动？体育欣赏观看比赛：最新极限运动跑酷，障碍跑中出现的支跳动作有哪些？备注1.选择2个技能+2个体能+1个知识进行自由组合技能练习：每个内容完成2030次/组24组体能练习：每个内容完成1520次/组24组2.根据自身情况，合理选择每个练习次数和组数3.锻炼时间：至少30分钟/天体育教学/2023年第10期P18SPECIAL REPORT体育教学专题报道第九届全国体育观摩展示活动课序时间教学内容教与学活动教师 学生 要求组织与队形运动量次数时间强度三32一、“勇者无惧”:1复习35步助跑起跳提臀分腿2.条件作业35步助跑起跳提臀分腿（泡沫棒）二、“勇攀高峰”：1.尝试35步助跑起跳提臀分腿腾越组合垫组织学生进行练习通过教师示范与视频讲解结合提出横箱分腿腾越要领提出问题：腾越横箱需要做到哪几个要领？三人一组练习，体会提臀分腿动作观看视频，分析并尝试回答描述腾越横箱的动作要领小组交流、思考并回答：高提臀、大分腿踏跳有力、领肩前伸、直臂支撑通过视频示范讲解35步助跑起跳提臀分腿练习方法及跑动路线 组织学生学练，提出学练要求强调保护与帮助方法，及时纠错指导评价要点观看视频，体会活动一练习的技术要领按学练路线进行练习明确保护与帮助方法、要求认真观察，客观评价高提臀、大分腿保护与帮助主动积极，配合默契积极思考、主动参与通过视频示范讲解35步助跑起跳提臀分腿腾越组合垫练习方法与要求及练习路线组织学生分组练习并巡视指导，引导学生进行视频拍摄讲解保护与帮助方法及要求观看视频，体会练习二技术要领按小组进行练习，拍摄并观看同伴练习视频明确保护与帮助方法及要求踏跳有力、直臂支撑、高提臀、大分腿相互观察、交流改进队形3：队形4：队形5：垒包正面图24311 152 30小中中257步助跑横箱分腿腾越（发声器）3.横箱分腿腾越（不同宽度）（1）箱盖宽度（2）加长箱盖宽度4.展示通过视频对比学生练习与教师练习的区别并提问：你们的动作和老师的示范动作有什么不同之处？通过视频讲解示范推手提示器使用方法及要求组织练习，巡视指导观察视频并思考，积极回答教师提问：老师的手离开箱快。观看视频并体会运用推手提示器进行57步助跑横箱分腿腾越按小组进行练习，自主体会、互相改进高提臀、大分腿、快速推手组织学生进行横箱分腿腾跃练习强调保护与帮助巡视指导按小组进行练习明确保护与帮助的方法及要求高提臀、大分腿、快速推手、落地屈膝缓冲组织学生展示交流引导学生正确评价动作积极参与展示与交流按要求评价，学习优秀学生的动作自信勇敢、姿态优美互相鼓励、公正评价队形6：队形7：队形8:3211 451 451 15中大中（续表）体育教学/2023年第10期P19SPECIAL REPORT体育教学专题报道第九届全国体育观摩展示活动本课聚焦核心素养，突显出以下亮点。第一个特点是“清”，也就是清晰。教学思路清晰，语言运用清晰，教学活动组织清晰，“学、练、赛”一体化清晰。从有针对性的准备活动到基本部分的练习复习，学生从不敢到敢，从不能到能，从不会到会。从语言方面来说，我们还清晰地听到教师在教学中对学生提出的明确要求，这节课要达成什么，要求学生高提臀、大分腿，及时推手。第二个特点是“融”，也就是融合。教育融合是教育改革发展的新要求，也是教育改革的新趋势，包括教育思想的融、学科内容的融、活动方式的融等。1.专门性准备活动的踏跳融入到了一般性准备活动的练习之中，使整堂课更流畅。2.多媒体资源的融入，解决了教师做示范难、看不准动作的问题。3.辅助器材融入了泡沫棒，使学生的练习更容易达到要求。4.立德树人在体育课堂上的融入体现了课程改革的总体要求，突显了核心素养在课堂中的渗透。第三个特点是“能”，也就是能力。体育教师的能力可以划分为学教、能教、会教和精教。达到精教的教师，能够灵活自如地把握课堂。本课设计精准周密，教师具备处理突发事件的能力。本课存在的几点不足：第一，安全问题。在体能练习部分，采用了跨和踏跳箱的练习，但是有的跳箱有盖，有的跳箱没有盖，学生在跨踏过程中，万一害怕出现失误，就会踏空，就会摔倒甚至扭伤。第二，多媒体应用。多媒体的应用可能是亮点，但是如果一节课用得太多，可能会掩盖教师其他方面能力。建议用最适宜的方式引入多媒体。（上海外国语大学闵行外国语中学 201107）（E-mail:）课序时间教学内容教与学活动教师；学生；要求组织与队形运动量次数时间强度三、“勇往直前”体能练习：情境中的运用实践1.组内小循环2.组间大循环讲解练习方法与要求，组织学生分组进行练习强调保护与帮助方法及要求巡视指导，表扬学练情况明确练习方法与要求，分组练习明确保护与帮助的方法及要求互相鼓励提高注意练习间距、控制身体核心全力以赴、挑战极限队形9：17大四51.放松与拉伸2.评价小结3.师生道别4.归还器材带领学生放松拉伸总评讲解本节课情况安排学生归还器材集体跟做放松拉伸回顾本课内容归还器材动作舒展、放松身心队形10：12 30小场地器材体育馆：1个横箱：4个跳板：8块泡沫棒：8根发声器护腕：24副折叠垫子若干LED大屏幕：1个Pad：4个网络支持安全保障1.保证场地平整，器材布置合理，严密组织教学2.检查服装，充分热身，准备活动到位3.课堂提醒学生保持练习间距以免发生碰撞4.保护与帮助方法教学，重视学生思想教育，提高安全防范意识5.课后提示放松与调整、收拾器材预计运动负荷练习密度强度全课内容主题中上53.3%48.4%（中国教育科学研究院体育美育研究所 于素梅）（续表）本课点评：