男性强身食谱：三牲大补汤.doc

　　材料：海马35克，生姜2片，猪脊健300克，红枣4枚(去核)，羊腰2只，幼盐少许。

　　制法：

　　一、先将羊腰对半剖开成两片，割去腰躁筋膜，用水洗净，备用。

　　二、海马、猪脊髓分别用清水洗干净，备用。

　　三、生姜用清水洗于净，刮去姜皮，切2片，备用。

　　四、红枣4枚用清水洗干净，去核，备用。

　　五、将以上所有材料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，文火煲4小时左右，加入幼盐少许调味。取出羊腰，切成片状，上碟。取出猪脊髓，上碟，伴于碟边。汤、羊腰、猪脊髓可佐膳。

　　功用：主治肾虚衰弱、记忆力减退、精神疲乏、腰脚无力、性欲减退等症。

参考资料：