国旗下讲话-让自己的头脑更聪明参考讲话.doc

国旗下讲话-让自己的头脑更聪明参考讲话
 　　同学们，又快进入期未复习阶段了，有的同学或许正为本人学习成绩不理想而苦恼，或许正为马上到来的期末考试而紧张，怎么样才能使本人的头脑更聪明呢？
　　听说有一个叫小灵巧的小朋友，遇见了一位智慧大师，咨询：“大师，怎么样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”但是怎么样充电呢？大师告诉小灵巧：
　　一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑陈列；右半球负责音乐、美术和空间的识别。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因而给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和加强大脑右半球的功能。如此左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和开展。
　　二要增加营养。大脑活动需要耗费一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工 作，要促进大脑的发育完善，就必须留意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。
　　三要留意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能储存一定的营养。因而，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息能够使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、互换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证本人有足够的睡眠时间。
　　四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾写过如此一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
　　假如你想明天更聪明，一定不要不记得给大脑充电，不要不记得运动、营养、休息！