生活小验方.doc

解酒妙方
食醋解酒  食醋1小杯（20~25毫升），徐徐服下。吃食醋与白糖浸沾过的萝卜丝。吃食醋与白糖浸渍过的大白菜心。
　　豆腐解酒  饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸能解乙醇，食后能使之迅速排出。
　　酸枣葛花解酒  酸枣、葛花各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
　　绿豆、红小豆、黑豆解酒  3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
　　生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒  将3者煎汤服，可消渴、清热、解酒。
　　芹菜解酒  芹菜榨汁服下，可除酒后头痛、脑涨和颜面潮红。
　　生姜解酒  酒醉后有恶心、呕吐者，可取一小块生姜含于口中，有止吐作用。
　　荸荠解酒  取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
　　白萝卜解酒  白萝卜1千克，捣成泥取汁，一次服下。也可用白萝卜汁中加红塘适量饮服。也可直接吃生萝卜。
　　生梨解酒  吃梨或榨梨汁饮服。
　　对酩酊大醉者，食后仍无效果，则应送医院解救。
花粉过敏 喝点蜂蜜
由于蜂蜜中含有一些花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，对蜂蜜过敏和一岁以下小儿最好不要喝。
喝淡盐水防腿抽筋
有的老人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。
　　睡觉时腿抽筋，可能是因为体内电解质失调、缺钙、水分流失太多引起，同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。
　　如果是因为电解质失调、缺钙、神经刺激等引起的抽筋，往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。
春节家庭解酒方精选
新春佳节合家团聚，走亲访友，免不了要喝上几杯美酒，增添节日乐趣，然而喝醉了怎么办?下面介绍一些解酒方法，供选用。
　　1.取生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶频饮，每日1次。
　　2.取陈醋60克，红糖25克，生姜片5克，水煎服。
　　3.取酸枣、葛根各15克，水煎服。
　　4.取鲜橘皮25克，洗净，加水500毫升，煎后加少许精盐服。
　　5.取绿豆100克，水煎服，或将绿豆捣碎，开水冲服。
　　6.取松花蛋(皮蛋)2～3个，剥皮后蘸醋食用。
　　7.泽泻15克，猪苓、茯苓、白术各9克，桂枝6克。水煎服，每日1剂。
感冒了，用盐水漱口
冬天气候干冷，早晚温差大，我们机体的抵抗力有所下降，细菌、病毒常乘虚入侵，感冒自然首当其冲。
　　感冒和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。如果用盐水漱口，能在一定程度上抑制细菌、病毒繁衍，在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。
　　每日可在早、晚及餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口。盐水漱口时，盐水浓度应略高于生理盐水(0.9%的食盐水溶液)的浓度。在500毫升的杯子中加入一平汤匙的盐，溶解后就可以漱口了。最好是在早晨和晚上刷牙之后，每次10毫升，含漱一分钟，若仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
　　预防感冒还要保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，有效预防感冒。室内应保持一定的湿度。外出要穿好厚外套，戴帽子、围巾和手套，注意防寒保暖。
食盐巧治疼痛
坐骨神经痛：食用细盐1斤，炒热后加艾叶1两，用布包好敷患处至盐凉，1日1次，连用5~10天。(盐可反复使用)。
　　关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉;1日1次，连用1星期，有追风祛湿之功效。
耳朵嗡嗡响白醋水泡脚能缓解
简易按摩
　　按耳膜 用手指按压耳屏，一按一放，每侧各按压15~30次，每天3次。
　　揉耳轮 以两手分别自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。
　　鸣天鼓 调整好呼吸，两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，两中指相接触到，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后两手同时叩击48次。
　　中药泡脚
　　睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚，也可以用热水加白醋泡脚，每天1次，每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃，倒入盆中，把脚搁置在脚盆边熏，要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干药液。广东读者 汤智娟
　　中医认为，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。耳鸣患者的自我按摩、按压刺激耳穴，具有疏通耳部经脉、运行气血的作用，同时还有防病保健的功能。中药泡脚有活血、通络、安神、改善患者睡眠、缓解耳鸣的功效。饮食上可用丹参、川芎、田七等作为药膳，如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。此外，患者还要避免忧郁、焦虑等不良情绪刺激，以防影响血液运行，加重耳鸣病情。
打嗝不断 按两个穴位可止
打嗝是人体的一种生理现象，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，那么该怎样制止打嗝呢?现在就教您两个简单快捷又有效的方法。
　　掐按中指 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
　　掐按内关穴 用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处，其止打嗝的效果也比较好