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迎战期末参考演讲稿
尊敬的教师，亲爱的同学：
大家好！今天我国旗下演讲的标题是《调整心态，迎战期末》。时间匆匆，这一学期就要完毕，我们马上迎来检验本人一学期所学知识的重要时刻。同学们心中难免会有一些紧张，这是正常的现象，但过度紧张会妨碍正常水平的发挥，同学们要学会调整本人的心态。
自信是成功最重要的心理素养。在考试时我们要相信本人对所学知识能运用自如，能在考场上有出色发挥，对待考试中发生的一切要泰然处之，我们要沉着不迫，保持头脑清醒。同学们在考试前能够尝试由美国人凯司·门罗首创的六秒钟放松法：在能够抓住的任何的一点空余时间里，什么也不要想，抓紧收起本人的腹部，收拢下巴，扭动身子，打个哈欠。只要能把这几个动作连接起来做，就能收到自我放松的效果。假如能天天坚持，将它当成日常工作来做，构成适应，那么考前紧张心理就能够消除。
同学们在考试前一定要保证充足的睡眠，饮食安排以清淡、可口，易于消化和吸收为原则，切忌暴饮暴食。考试前一天要预备好学惯器具，考试前能够看一些轻松有趣的故事，放松心情。考试时要保持平常心，不要为了抢时间慌忙答卷，能够先大致阅读一下，做到心中有数，解题要井然有序，字迹明晰。检查试卷时，要换一种思路检查本人的答案，还要挖掘隐性信息。
当堂考试完毕，不管本人发挥得好或坏我们不能受其妨碍，要以平常心态去对待下一堂考试。
最后预祝同学们能在考试时展现出最正确状态，实现本人的目的，获得优良的成绩。