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健美操(二)教案班级：二年级健美操选项班项目：健美操周次： 11 课次： 6 类型：复习,新授课的任务：本次课的学习，复习节拍练习；复习正确的站立姿势；复习踏步、并步的动作；学习前后移动、提膝的技术并配合简单的上肢动作进行练习；将学过的基本步伐串起来进行简单的成串练习。促进学生身体各部分的协调发展，提高其动作的协调性。上课时间：任课教师：教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法　一开始部分　 5' 一、开始部分： 1、集合整队，体委报告人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布本次课的教学任务和教学要求。 4、处理见习生　 xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx △ △— 教师 x—学生要求：①集合时动作要快速、整齐、安静。 ②由于健美操课的运动量适中，见习生跟班上课。　二准备部分 20 | 25' 二、准备部分 1、游戏：场地：健美操馆方法：让学生站成人数相等的几排，每两排前后两人为一组，间距为两人伸直手臂的手能接触的距离。当教师发出开始的命令之后，学生想办法在自己站稳的情况下，可以用推、拉、闪等方法使对方重心不稳，以其一脚离开原地为指标。 2、柔韧性练习 ①正压腿重点：压腿时两腿都要伸直，身体正对抬起的一条腿，支撑腿的脚尖向外或正朝前方，压的一条腿由大腿根部向外旋，上体挺直向前倾。 ②侧压腿重点：压腿时两腿伸直，所压的腿向正侧方向抬起并向外旋，脚背朝上。支撑腿伸直脚尖向正前或向外旋。上体向侧倾斜，用肩外侧碰被压腿。 3、站立姿态练习　　方法：将学生分成人数相等的四组，在出发线后排成纵队。当教师发出“开始”令后，每组第一个同学跑出，跑到端线后，拿起跳绳跳十次，跳后将绳放回原地，往回跑，跑到中线时，拿起地上预先放好的圈，由上向下套过身体，再把圈放回原地跑回出发线。返回后，和本队第二个同学击掌后，第二人方可出发。依次进行，直到本队所有同学跑完为止。先完成的队算赢. 2圈　 5-7 分　 10 - 15' 3 - 5' X X X X X X X X X X X X X X X X X X △-教师 X-学生　组织教法： ⑴教师将学生带到指定场地讲解游戏方法和比赛规则。 ⑵教师站在场地外发令学生开始作游戏。 ⑶教师评定胜负，对学生进行奖罚。规则： ① 跳绳只记过绳数，未跳过的不记次数。 ② 返回时，击掌后下一个才可出发，未击掌先出发者记一次犯规，一队三次犯规为输。罚则：输了的同学做10次立卧撑。 Δ—教师 X—学生组织：将学生排成路一路横队在肋木外侧站立，教师来回纠正错误。教法： ⑴先让学生练习，教师再次提醒动作要点。 ⑵教师发现同学的错误动作，给予个别纠正。三基本部分 66' 三、基本部分 1、复习健美操的基本步伐和典型动作 ①左右并步（step touch） ②开合跳（jumping jack） ③弹踢腿跳（skip） ④提膝跳（knee up） ⑤将四种步伐串成组合动作进行连续练习重点：动作要舒展大方，要有弹性，要尽量规范，反向要正确。 2、复习已教过的前两个组合动作组合一：重点：纠正错误动作，改掉不良习惯，要求动作舒展大方，规范一致，特别注意各组动作连接时，要流畅。　各4×8拍 5-8分 15-20分 20-25分　 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ Δ―教师 X―学生组织：让学生成体操队型站好，教师在队前领做，5分钟左右三、四排与一、二排交换位置。教法：复习基本步伐时由教师带着一起练习，动作间不要有停顿。　 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ Δ―教师 X―学生组织：让学生成体操队型站好，教师在队前领做，5分钟左右三、四排与一、二排交换位置。教法：复习三级健美操时先让学生跟着音乐练习一遍，根据掌握情况，再纠正错误动作，反复练习。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ Δ―教师 X―学生组织：复习第二段组合时让学生成体操队型站好，间隔5分钟左右，后排与前排交换位置教法： ⑴教师带领做单个动作， ⑵教师按照拍节顺序，边讲解边带领学生逐个动作进行练习； ⑶学生分组进行模仿性练习。 ⑷教师对学生易犯错误给予纠正。 ⑸学生继续练习，体会动作感觉，记住动作顺序。组织教法：分组练习，教师进行个别纠正。　四结束部分 5' 四、结束部分 1集合整队，做放松练习 2教师小结本次课的情况 3组织归还器材 4教师宣布下课，师生再见。　　组织教法： ⑴集合整队，教师讲解放松练习方法， ⑵小结本课 ⑶师生再见　场地器材健美操馆、碟机、光盘　课后小结　　

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