西安市中考体育项目及评分标准.doc

西安市中考体育工程及评分标准体育测试已经纳入到了国内大局部地区的中考，当然西安也不例外。下面是为大家的西安中考体育的工程与评分标准，希望大家喜欢!工程1：1000米跑(男)，800米跑(女);(必考工程)工程2：立定跳远，50米跑;(考生二选一)工程3：单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球;(考生二选一)工程4：篮球技能，排球技能，足球技能;(考生三选一)统一考试各工程总分值均为100分。评分标准：体育考试成绩总分为50分，记入初中毕业学业考试总分。其中，平时考核成绩占15分(体育课成绩9分，国家学生体质安康标准测试成绩6分);统一考试成绩占35分。体育考试成绩计算公式为：体育考试成绩平时考核成绩统一考试成绩(一)平时考核计分方法。1.平时考核每学年5分，三年总分值为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年总分值为9分;国家学生体质安康标准测试成绩每学年2分，三年总分值为6分。平时考核由学校负责组织实施。2.体育课成绩遵循九年义务教育体育与安康课程标准评分标准，采用A等(优秀)为10090分，B等(良好)为8975分，C等(及格)为7460分，D等(不及格)为59分以下四个等级的方法评定。3.国家学生体质安康标准测试须在每年9-10月份进行，由学校根据学生每年国家学生体质安康标准测试成绩，按照国家学生体质安康标准评分标准具体量化。4.平时考核成绩计算公式为：平时考核成绩=体育课成绩+国家学生体质安康标准测试成绩体育课成绩=(3年体育课成绩相加)3%国家学生体质安康标准测试成绩=(3年测试成绩相加)2%(二)统一考试计分方法。1.统一考试只限毕业生升学时进行一次，在九年级第二学期进行。考试工作由市教育行政部门统一组织，县(区)教育行政部门具体负责组织实施，考试内容及分值按照陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及分值表(附件1)执行。考试方法参照陕西省初中毕业生升学体育考试方法说明(附件2)规定测试方法及操作要求进行。2.统一考试计分方法按照陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准(附件3)查询各单项得分。3.统一考试成绩计算公式为：统一考试总分(总分值35分)=工程1(总分值100分)+工程2(总分值100分)+工程3(总分值100分)+工程4(总分值100分)435%省教育厅要求体育考试工作要公开、公正、透明、准确。学校全年的体育课考核成绩和国家学生体质安康标准测试成绩要在张榜公示。仰卧起坐工程仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。引体向上工程引体向上中考体育测试男生选考工程。在选择工程时，考生如果身体较轻，身高不是很高可以选引体向上，假设身体重最好选择实心球。引体向上总分值率较高，一般不受考试发挥的影响。引体向上主要是靠背阔肌的力量，肱二头肌也会参与。这是健美中一个相当难的动作，一个都做不了的人也不少。最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体(有一人抬腿)、各种俯卧撑练习、屈臂引体等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希望得到总分值。在后期提高的方法有两个，一是找人扶着做，在没力气的时候托一下。托的人用的力越来越少，考生也会做得越来越多。二是在健身房做重锤下拉。这个动作和引体向上是一样的，只不过是利用健身器械来调到需要的重量。重量一点点加上去，你做的引体向上次数也会一点点多起来。标准的引体向上要求双手握距要宽，身体要直上直下，胸要挺，尽量防止二头肌用力。考生可先练习窄握距引体，估计一两个月后，可以一次做8到10个的时候，再尝试这种宽握距。考生有一定力量根底时，引体时可以摆动。考生最好是天一练，选3至4种练习法，每项三组左右，根据自己的力量情况来安排。