主题班会教案主题班会教案：调整心态把握成功.doc

主题班会教案之主题班会教案：调整心态，把握成功 一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三的学习剧烈紧张，学生要有特别好的心理素养才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，确实是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而繁忙的学习，渡过人生第一个困难时刻。2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生治理本人的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。3.让家长更理解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教特别好相结合。4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、害怕，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。三。过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达本人的方法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。四、课前预备：搜集本人崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来鼓舞鼓舞本人。五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。六：活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我欢乐，我拼搏我成功。（二）：打欢乐窗，说说心理话：（让学生谈谈本人上初三以来的感受，理解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理征询题。）光阴荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转机点，是一个困难的时刻。开学二十多天了，我们同学感遭到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深化的感受吧。我们交流一下好不好？（我的心情故事）听了同学们的心声，老师深化的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天如此的方法，你们不痛苦吗？大家明白吗？这是一种不良的心理，它会阻碍着你们在初三的学习，阻碍着中考。老师把你们的心理归纳了一下。1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争剧烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的征询题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩特别好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（三）讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？1.推销员的故事， 在推销员中，广泛流传着一个如此的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即无望起来：“这些人都打赤脚，如何会要我的鞋呢。”因而放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得特别呢。”因而想方设法，引导洲人购置皮鞋，最后发大财而回。这确实是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心无望，不战而败；而另一个人满怀决心，大获全胜。人与人之间只有特别小的差异，但这种特别小的差异却往往造成了宏大的差异！特别小的差异确实是所具备的心态是积极的仍然消极的，宏大的差异确实是成功与失败。成功人士的首要标志确实是他的心态，假设一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。（四）：自我调理。我们的心态我们主宰。做本人心灵的控告者，莫让消极的心态占据心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调理。我们可以改变的是本人的心境。大家说一下， 你这些不良的思想，用哪些方法处理？这个环节主要是引导学生本人处理最开始学生自觉提出的心理征询题，学会自我调理，学会互相协助，创立好的人际关系。归纳方法：1.坚决理想，用名人名言，名人事例鼓舞本人2.自我调整，写心理日记宣泄。3.自我积极的暗示。4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事5.听音乐，6.运动如足球、篮球等（五）：与家长真情交流同时可以听到家长的心声，父母与小孩真情交流，互相理解，情感沟通。（六）班主任老师总结：居里夫人的名言（七）高唱：相信本人。