学习了八年级物理眼睛眼镜后.doc

学习了八年级物理眼睛眼镜后，要求了生展讨化，最好归纳出了注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点：1要保持足够的阅读距离：阅读距离要保持在40厘米以上，现在儿童（尤其在有了一些近视以后）都习惯于近距离看东西，当距离低于30厘米时，眼睛就要使用4D以上调节，极易引起调节痉挛给发生近视提供“方便”。阅读书写的姿势也很重要，一定要保持坐位，禁止躺位和行走时阅读。因此学校课桌椅的制作就要符合要求。2.适度的阅读时间：持续近距离阅读连续时间不要超过50分钟，根据年龄在中途还应该给以短暂休息时间,给以向远方注视的机会。安排家庭作业要均匀，不要集中。3.充足的光线：学习阅读时的照明不可暗淡也不能过强而眩耀刺眼，学校教室平均采光系数不低于1:6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年级要高于高年级，对一些专科教室要有更高的要求。家庭照明光线要来自左前方，不直射眼睛，以产生均匀光线的磨砂灯泡或日光灯泡为4.目标物要清楚：阅读物字体大小和清淅程度要符合标准,学校主要是黑板质量,要保持黑色无反光,粉笔和板檫不会把黑板变成灰色。5.建立防治机构,做好定期检查,及时指导纠正.上海眼病防治所采用分档管理办法可以借鉴。