优秀体育教案设计.doc

“跳远”体育课教案设计

授课水平：水平四          授课教师：李志梅 2012年4月11日     职称：中二  
授课班级：初二（2）班     授课内容：跳远                        授课时数：2
教材名称及版本：义务教育课程标准实验教科书华东师范大学版
一、教材分析
    跳跃是人体的基本活动能力之一，跳跃项目的各项教学内容对提高学生的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、内脏器官机能的发展及提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义，且深受学生们的喜爱。
二、学情分析
   本课的教学对象是初二年级2班学生，共40人，男女各20人。该班学生各方面素质较好，同学间团结互助，学习积极性高。在身体机能方面看，他们正处于生长发育的关键时期，应该多参加体育锻炼，尤其力量和灵敏方面的锻炼，基于以上学情，有根据该校场地器材等情况，我锁定教学内容为跳远。本节课是第二课时，学习内容以单脚跳和后蹬跑为主。
三、教学目标
认知目标：
通过本节课的学习，使学生充分认识到提高跳跃能力的重要性。
2、技能目标：
   通过本节课的练习，使80%学生初步掌握连续单脚跳和后蹬跑的技术动作，发展学生腿部力量，提高运动的协调性。
3、情感目标：
   通过游戏，培养学生团结协作，主动参与，敢于克服困难的精神。
四、教学重点、难点
重点：连续单脚跳，两臂配合摆动。
难点：后蹬跑中摆动腿落地后的积极蹬地。
五、教法和学法
   依据坚持“健康第一”的指导思想，本节课以学生发展为中心，重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求。 “教法”采用启发式教学、讲解示范、教师巡回纠错等方法。“学法”采用学生主体尝试、分组练习、纠错、展示法来进行。
六、教学过程：一般分为准备部分，基本部分和结束部分三项内容。
1、准备部分
   首先是课堂常规：体委集合整队，检查人数并报告老师。师生相互问好之后教师宣布本节课的教学内容目标及要求。课堂常规之后是热身活动，我根据人体发展规律，以快速集合来置换常规的慢跑热身。快速集合指：教室没有鸣哨之前，学生可在规定区域自由走动，当听到哨声后需迅速到场地中央集合。快速集合几次之后进行简单的徒手操，让学生活动开各关节，防止在练习时受伤。因为本节课是对田径项目的练习，练习起来比较单调枯燥，学生很容易感觉到疲劳，所以我在这之前安排了一个游戏，来调动同学们的积极性，激发学生的运动兴趣。
游戏：立定跳接力。
方法：学生分成人数相等的四组成纵队站在起跳线后，口令开始，排头按立定跳要求跳一次，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行，每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。游戏开始时要强调安全问题。
2、基本部分：这是课的主体部分，是教与学的重点。
首先，第一个练习是单脚跳（单脚跳要求：上体要直，有力送髋，起跳腿在拔地后迅速折叠向前翻，摆动腿积极前摆及后收迅速）。开始由老师讲解示范，学生按老师的要求集体练习。每个学生进行15米来回的单脚跳，2组，每组3次，当中老师纠正错误动作。
其次，第二个练习是后蹬跑（后蹬跑要求：1、上体稍前倾，支撑腿关节充分伸直,用脚尖蹬离地面。2、摆动腿以膝领先带动髋部前摆出,大腿积极下压用前脚掌着地。3、两臂配合腿部动作做有力的前后摆动）。刚开始也是由老师向学生讲解示范动作要领，然后学生分组进行练习，相互学习和纠正错误动作。练习次数是30米后蹬跑，一组3次，练习2组。
3、结束部分
第一、集合整队，教师可以鸣哨提醒学生集合。
第二、放松运动，老师带领学生做放松运动，放松时要求同学四列横队，站立轻松、自然。本节课采用的是瑜伽放松术：风吹树式和腰躯转动式。通过这种新型的放松方式，不仅使学生身心疲劳得到恢复，同时也让学生体会到体育课的无限乐趣。
第三、课堂小结，通过师生交流，学生间的相互评价，对表现好的同学给予表扬和鼓励，最后宣布下课。
七、预期效果
本节课的预计心率为平均每分钟130—140次
练习密度为35%—40%。

跳远教案
上课班级：初二（2）班        人数：40          任课教师：李 志 梅         上课地点：田径场
教学
内容
1、跳远             2、游戏 ：立定跳接力
教学
目标
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生充分认识到提高跳跃能力的重要性。
2、技能目标：通过本节课的练习，使80%学生初步掌握连续单脚跳和后蹬跑的技术动作，发展学生腿部力量，提高运动的协调性。
3、情感目标：通过游戏，培养学生团结协作，主动参与，敢于克服困难的精神。
重点
连续单脚跳，两臂配合摆动。
难点
后蹬跑中摆动腿落地后的积极蹬地。   
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
负
荷
次数

准

备

部

分

15分钟

使学生进入上课状态加强纪
律意识。

使学生充分活动开身体和调节身体机能

1、课堂常规
（1）指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。
（2）宣布教学内容及教学目标。
（3）安排见习生随堂听课或活动。

2、快速集合
3、   原地徒手操（头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动）

游戏：立定跳接力方法：学生分成人数相等的四组纵队站在起跳线后，口令开始，排头按立定跳要求跳一次，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行，每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。

1、有条理的组织学生，认真核对人数

2、亲自带领学生做热身运动

3讲解游戏做法

4提出游戏规则

5奖惩制度：做错的学生做5个俯卧撑

1、学生密切配合体育委员成四列横队集合

2、学生认真听讲，明确本节课任务。

3、认真进行热身活动，为学习内容做好准备

4、学生认真听取老师讲解游戏规则

5、每名学生按老师奖惩办法去服从指挥
组织：
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       ？

要求：集中注意力，
充分活动开各关节
组织：
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？       ？
？       ？
？       ？要求：一定要遵循游戏规则。

中

4x8拍

2次

基

本

部

分

23分钟

发展学生的观察力和模仿能力。

使学生进一步了解站立式起跑的技术要求，从而培养学生的反应能力。

使学生积极参与活动，练习和巩固所学技术。

1、 让学生自己做理想中的单脚跳。
2、 教师通过比较引出单脚跳的技术动作要领并进行讲解示范。
3、 学习并进行单脚跳练习。
4、讲解示范后蹬跑动作。
要领：1、上体稍前倾，支撑腿关节充分伸直,用脚尖蹬离地面。2、摆动腿以膝领先带动髋部前摆出,大腿积极下压用前脚掌着地。3、两臂配合腿部动作做有力的前后摆动。

5、分组练习体会动作。

1、示范技术动作，强化动作过程与要求。

2、巡回指导，激发学生上课情绪。

3、观察学生的学习情况，及时纠正错误动作。

4、组织好学生分组进行练习，注意学生的练习节奏

1、按要求积极参与。

2、认真听讲和观看示范，模仿。

3、交流讨论，观察思考

3、听从老师的安排，指导，积极参与

4、积极配合好老师，有序的进行练习，防止受伤。

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组织：
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大

小

15米

2组x3次

30米

3组x2次

4x8拍
结
束
部
分
7分钟
使学生全身得到充分放松，舒缓紧张的肌肉
1、放松活动（瑜伽放松术）
（1）风吹树式
（2）腰躯转动式
2、课堂小结
1、集合队伍

2、带放松运动

3、归纳总结本节课情况
1、站成四
列横队
2、认真完成放松动作
3、注意调节呼吸， 动作舒展、自然。
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体育与健康课堂教学设计――快速跑教学
学校：惠阳区良井中学             时间：2011年9月                   班级：七（2）班   
人数 ：60人         课时:第一课时            授课教师：何卓宏           职称:中教二级

一、本课的指导思想及思路
随着体育与健康课程改革的不断深入，以“健康第一”为指导思想的新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展，它强调以学生的发展为中心、倡导学生的自主、合作，探究的学习方式，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度。
本课力求以新课程的理念为指导，大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中学，游戏中表现，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中。
二、教学目标
通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步学会正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等体能。学生了解正确的途中跑技术，力求途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。
三、教学内容
1．跑的练习：快速跑（第一次课）　　跑是比较枯燥的运动项目，学生在小学时曾学过，为了让学生更好地学习本课的内容，整堂课以游戏形式结合教学内容，使学生在玩中学，学中乐。
2．负重练习：搬运　　
四、教学对象分析　　兴趣是激发学生学习的内部动力。根据初一学生的心理、生理特点，他们好奇性强，对游戏的兴趣较高，特别是对具有强烈的对抗性和趣味性的游戏，更是情有独钟，而对单纯的技术教学却感到很乏味。本课将教学内容与德育教育渗透游戏之中，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志、培养优良品质都具有重要的价值。
本课教学对象是初一年级学生，共60人，男生28人、女生32人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
五、教学过程分析
体统的体育课的结构一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法。
根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。开始部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。
1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。
2、导入热身：采用“音乐准备操”
前一节课教师让学生听一首音乐，并要求学生搜集资料分组编操，组合成一套适合同学们自己的操，让学生尝试编操的乐趣。
学生几人一组，根据音乐的节奏，进行准备操。课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。
3、（1）快速集合游戏。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。
（2）快速起跑游戏（情景模拟：洪水来临有人需要你帮助时）。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，师生总结。
（3）快速跑游戏：（方法：一人搬运一个实心球，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线跑进练习）（情景模拟：在洪水中帮助群众抢救物品）。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，尽量沿直线跑进。并引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。
（4）两人一组的快速跑接力游戏：（方法：两人搬运一个实心球，方法自定）（情景模拟：物品较重，需在同伴的帮助下才能搬动物品）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合最好，而且两人合作哪种方式速度最快。
最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动，可以使学生身心疲劳得到恢复，课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师作个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬互相帮助、团结合作的精神。最后收拾器材，宣布下课。
六、场地布置与器材
场地：两只篮球场
器材：录音机：一台、磁带：一合、实心球：16只