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脚背正面踢定位球 教学计划（教案）
（水平 四 ， 高一 年级）
学校： 济川中学 任课教师： 杨德志 ， 高一 年级 4 班，学生人数： 52 人
学习
目标
1.通过学习让85%的学生基本掌握定位球动作要领。
2.通过观察与尝试练习让学生能较熟练掌握并运用定位球技术。
3.激发学生对足球学习兴趣，培养学生机智和果断的优良品质和团结合作精神。
重点
重点：支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位和击球点。
难点
 难点：脚面不敢用力绷直。

教学
内容
足球：脚背正面踢定位球教学
课的
部分
学习内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始
1.课堂常规： ①.集合队伍，清点人数。
②.检查学生衣着，安排见习生。
师生问好。
教师宣布上课，过渡语引入课堂。
安排见习生。

1.组织：成四列横队 ××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：快、静、齐
2’
1
准 备
1.圆周慢跑
2.徒手操

1.学生运球围绕足球场圆形慢跑。
2.教师带领学生做准备活动，引导学生分热身。
（1.头部运动、2肩部运动、3.体转运动、4.弓步压腿、 5.侧压腿、6.膝关节、7手腕踝关节）

徒手操队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：学生听从老师安排，积极活跃，充分热身，精神饱满。
6’
1
基 本
一、 基本素质练习
1. 前踢腿
2. 侧外摆腿
3. 加速高抬腿
4. 前后跳加速
5. 左右跳
6. 左右穿梭跑
1. 讲解基本练习的练习方法。
2. 教师巡回指导帮助练习，提醒注意安全意识。
组织：
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
要求：
1.学生认真听解动作要求。
2.提醒学生在练习时，要动作到位。
10
1
基 本
二、足球：脚背正面踢定位球 
动作方法： 直线助跑，身体正对目标方向，最后一步稍大一些，支撑脚积极着地支撑，在球的侧面10—12厘米处,脚尖正对出球方向，膝关节微屈，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，摆动大腿带动小腿加速前摆。当膝关节摆至接近球的正上方时，小腿做爆发式的摆动，脚背绷紧，脚趾屈，利用脚背正面击球后中部。击球后身体及踢球腿随球前移。
教师讲解、示范与练习：
1.徒手练习，无球的模仿练习。 
2.向前跨一步的踢球模仿练习，助跑的踢球模仿练习。
3.两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习，（交换进行)体会脚触球部位。 
4.两人一球，相距15—25米。助跑击球，体会支撑腿位置、击球脚型和击球部位。 
动作要领：助跑—支撑—摆腿—击球—随前动作。

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

1.认真听老师的讲解，看老师的示范动作。 2.认真练习。 
3.发挥自我创造力的想象力。 4.在已经掌握的
基础上帮助掌握较差的同学。 5.勇于展示

注意事项：练习过程中，学生踢球时要注意前方，防止踢伤别人。

20
1
结束
1.集合整队
2.课堂小结
3.师生再见
1.口令集合。
2.带领学生进行放松操，放松紧张肌肉。
3.对本节课进行小结，点评。
4.学生归还器材。
5.宣布下课，师生再见。
学生四列横队：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：队形整齐安静，认真进行放松操，节奏齐。
2
1
场地
器材
足球场、足球35个、标志桶40个
预计
心率曲线图

竖：脉搏
横：时间
210

190

170

150

130

110

90

70

50

o
5
10
15
20
25
30
35
40
45

预计
练习密度

课后
小结