少年宫活动呈现表1020.doc

少年宫活动呈现表
体育-排球班 2013 年 10 月 20 日
当日课题
准备姿势和移动
辅导员

管理人

本班人数
22

实到人数
19
缺席人数
3
缺席人数姓名、情况、与家长联系情况（管理人填写）

无缺席。

活动
内容
简录
（辅导员填写）
1. 复习准备姿势
稍蹲、半蹲、深蹲动作要领；
区别三者不同点，重心高度不同。
2. 复习移动步伐（并步、交叉步、跨步）
（1）交叉步在起动时（以向右移动为例）除身体应稍向右移动和倾斜外，右脚尖也应该向右转动，便于左脚的交叉和右腿的蹬地发力。重心高度保持稳定。
（2）并步重点要求保持重心高度，切勿起伏。
3. 新授双手正面垫球
（1）准备姿势；（2）垫球手型；（3）垫球动作；（4）击球点；（5）球触手臂部位和击球部位；（6）击球后的动作

活动
效果
简评
（辅导员填写）
1. 准备姿势：少数几位同学没有降低重心，单靠弯腰来降低高度。
2. 移动步伐：存在重心起伏现象。
3. 正面双手正面垫球：垫球手型掌握的不错；击球点过高；上下肢不协调。
安全、卫生情况（管理人填写）
正常