中式按摩流程.doc

中式按摩步骤头部1、 开天门, 点按印堂, 神庭, 攒竹, 鱼腰, 丝竹空, 太阳穴, 角孙, 浮白, 分三段从印堂按到百会穴。2、 揉搓耳垂至耳尖, 推按耳生降压沟。3、 推揉大椎至风府, 大抒至风池, 点按风池, 风府和颈大椎。4、 抓松头皮, 打散头发, 梳理肝胆经, 放松肩部。（15分钟）双手1. 从上至下揉拿手部（三阴, 三阳）六条经络, 点按天府, 尺泽, 手三里, 内外关, 合骨, 劳宫穴。2. 按揉指关节, 放血, 放松手臂肌肉（10分钟）腿1. 从上至下揉拿腿部, 拇指按胆经平胃经, 点按足三里, 三阴, 太冲。2. 屈腿按大腿内侧目, 点按血海, 揉搓拿小腿3. 压腿, 拉松膝关节。背部: 1、 双手揉拿肩井穴2、 叠拿按肩胛缘, 着重肩关节3、 单掌以大点际按揉膀胱穴, 指压肾俞穴, 掌揉环跳, 尾椎）4、 敲击背部放松。后腿部: 1、 揉拉腿部肌肉, 整体放松, 着重小腿部肌肉。2、 拇指指腹按胆径。3、 点按膀胱径4、 压小腿, 放松整个膝关节和踝关节颈部: 收尾式, 用户坐立, 以拇指指腹揉按颈部一侧（风池至大椎）转另一侧, 拇指揉按颈大椎, 点按风池、 风府穴, 提拉肩颈肌肉, 向后压, 放松整个肩背部, 敲击收尾中式经络推油以中医理论为基础, 配以纯正香薰精油, 从头至脚, 疏通人体十二正经络以及任督二脉, 从而改善人体亚健康状态。背部预热、 展油1、 叠掌推督脉, 起于大椎, 止于尾椎2、 双掌推热足于太阳膀胱, 起于大抒, 止于关元俞3、 以拇指指腹推肩胛缝由下向上推至肩峰, 拇指沿肩胛骨缝由上向下推肩胛骨缝, 单侧推肩胛骨缝, 再用小点际快速推擦肩胛骨缝, 然后分三线拉抚肋部, 转至另一侧。4、 单侧掌根沿肩胛骨缝推至肩峰, 另一手掌由上至下揉按膀胱经, 掌揉环跳, 转另一侧。5、 指腹推督经, 点按长强, 腰俞, 腰阳关, 中枢, 大椎, 哑门, 风府穴, 指腹点压脊椎, 从上自下三遍。6、 以指腹椎脊推旁开1.5寸, 趋于肩峰止于下骨, 点按肝俞, 胆俞, 脾俞, 胃俞, 三位俞, 肾俞, 气海俞, 大胆俞, 关元俞, 小肠俞, 膀胱俞, 白环俞, 八骱7、 抚慰背部, 沿腋下腓出（40分钟）颈部: 展油1. 拿揉颈部放松, （后面颈部）2. 点按风池, 揉拔一侧风池至肩井, 挨另一侧, 点按风府, 指揉拔风府至大椎, 拿揉放松颈部3. 姆指单侧推一侧颈肩从风池至肩肋缝, 换另一侧, 按揉放松肩部1.将头摆至一侧, 单侧大鱼际本身后淋巴结沿胸锁乳突肌推抹至锁骨淋巴总管。2.用大拇指推按身后淋巴结并沿胸锁乳肋向下至淋巴总管（前颈部）10分钟3.沿颈椎横突出上韧带推按至淋巴总管, 并点殷实转另一侧。头部: 1. 开天门, 分三段拉抹额头, 点按印堂至神庭。2. 开上脑, 横竹, 鱼腰, 点竹穴, 太阳, 角孙, 浮白。3. 开天顶, 五线揉按头部, 从印堂至百会穴, 从攒竹接至四神聪慧能干, 从鱼腰按至头顶通天, 从丝竹穴按至录灵, 瞳子按至太阳按至上关。4. 点按耳廓后, 角孙向下至翳风, 揉搓耳至耳尖, 点按耳部反身抠（肾, 胃）推按耳后降压沟。5. 指揉头皮, 扫散头侧, 梳理放松头部。（10分钟）手部: 预热展油1. 以大鱼际推手内侧, 即手太阳肺经, 手厥阳心包经, 手少阴心经, 指腹压天府, 天泽, 经关, 内关, 大陵, 鱼际, 少商, 劳宫, 中冲穴。2. 将手提起, 以掌根或大鱼际推手臂外侧疏通手三阳经, 点按。3. 整体放松, 曲池, 手三里, 上廉, 外关, 谷骨, 商阳, 转另一侧（10分钟）腿部同上（20分钟）瘦身推油着重腰腹部穴位, 大腿和足阳明胃经, 颈部淋巴。1. 腹部: 点按中脘, 关元, 天枢, 水道, 归来, 气冲, 其中天奁为减腰首要穴位。2. 排气手法: 清除便秘, 宿便, 促进糯动。3. 推按胆经, 点按录山, 伏免, 风市, 阴陵泉, 足三里, 太冲, 上巨虚, 下巨虚。4. 背部是太阳膀胱位, 点按肾穴位, 八骨参。颈部淋巴排毒; 1. 将头摆至一侧, 单掌大鱼际自耳后淋巴沿胸锁乳突肌推抹至锁骨淋巴总管（推开淋巴结, 促进淋巴排毒。）腹部: 展油1. 双掌顺时针打圈（69）遍, 阴阳掌揉腹部。2. 拉松带脉, 先单列拉再双侧拉抹3. 掌揉脐周, 搓热手掌温煦卵巢, 子宫4. 排气, 分三线从上往下排气, 放松腹部（10分钟）前腿部: 1. 单手求双掌推任脉由两侧包围。2. 单掌自上而下推胆经3. 单掌自下而上推肝经, 放松脚背至太冲转另一侧。（10分钟）香蕉推油步骤背部: 预热, 展油1. 双手推热背脉（起于大椎止于尾椎）, 6-9遍。2. 推足太阳膀胱经（起于大椎止于关元全日