初中(水平四)学年体育教学工作计划参考表.doc

初中(水平四)学年体育教学工作计划参考表
领
域
教 学 内 容
安 排 方 式 ( 课 时 )
初一年级
初二年级
初三年级
上
下
上
下
上
下
运

动

技

能
球类
足球
根据校情，每学期或学年任选1-2项
7-9
7-9
9-11
9-11
10-12
10-12
篮球
排球或软排
羽毛或乒乓球
体操
单杠
每学期任选两项
9-11
9-11
8-10
8-10
7-9
7-9
技巧
双杠
支撑跳跃
武 术
每学期选一套
6-8

6-8

6-8

健美操和舞蹈
每学期选一套

6-8

6-8

6-8
田径
跑
每学期选1-2项
9-11
7-9
7-9
7-9
7-9
7-9
跳
投
身
体
健
康
速度能力（速度素质）

2-4

2-4

2-4
有氧耐力（耐力素质）
2-4

2-4

2-4

反应速度与灵敏(灵敏素质)
结合跑和球类进行安排
发展力量(力量素质)
结合田径和体操进行安排
发展柔韧性，协调性
结合体操和武术进行安排
了解活动中应注意事项
结合练习提出要求
心
理
健
康
调
节
情
绪
肌肉放松
结合学练和整理活动进行安排
气功、意念、自我暗示
呼吸调节法
其它方法
树立自尊与自信
课的实践教学中安排
社
会
适
应
在体育比赛时能与同伴合理分配角色
在各项体育活动中进行安排
指出体育活动中不道德行为
简单评价媒体的体育与健康信息
运
动
参
与
自觉参与体育与健康课的学习
随体育课的学习进行观察
积极参加课外的各种体育活动
随课外体育活动课进行检查
知道合理安排锻炼的时间和方法
在体育实践中进行了解
能用脉博测定运动负荷
在优育实践中学会测定型负荷的方法
各领域基础知识内容
根据本班的学生情况进行选用体育卫生知识、体育保健、所学运动项目规则和技战术知识等
3-4
3-4
3-4
3-4
3-4
3-4
机动
补缺补漏或增加兴趣练习
4
4
4
4
4
4
合计

48
48
48
48
48
48
注：1、水平四(初中)每一年级每周上3节体育课；
2、教学计划可根据实际情况进行调整；
3、教学内容可参考体育与健康教学大纲初级部分内容。