礒谷式力学疗法.doc

談礒谷式力學療法應用于推拿治療
台中市推拿學會 中壢主任：劉春火
傳論一述

礒谷式力學療法的來由，礒谷式力學療法，乃現代日本人礒 谷公良，於臨床治療小兒麻痺和長短腳，在長期經驗累積和觀查 病患在治療過程中，對治療部位以外，臟腑內部疾病的症狀減輕 或痊癒，經過不斷臨床實驗，所研發的另一種思考邏輯和治療手法。
礒谷式力學療法，在辨症治療邏輯思考上，著重于髖關節的診 斷治療，其論述〞力學〝這個詞，是物体間相互作用的力,及由此 產生的運動的一門學科，人體是個具有複雜結構的有机體，能作 出各種複雜的運動，在運動中，有一些力在體內外起著相互作用 ，在不活動的時候，地心引力也照常對它起作用，也就是身體的 重量。當人站立時，整個体重都壓在兩腿上，而它必須付出與體 重相等的力，此時髖關節就起了很大的作用。髖關節是可以向前 後左右任何方向自由活動的全動關節，大腿骨是人體最大骨頭， 乃以一百二十六度的角度向股關節彎曲，如大腿骨在股的關節部 不彎曲，而垂直般如棍棒附著，那麼不管向哪一方扭轉展開，對 腳的長度都沒有影響，可是大腿骨卻是以一百二十六度的角度彎 曲，嵌入向外斜的關節窩，如大腿骨比固定位置向外扭曲、展開 時，那這隻腳就會變長，如向內扭曲就會變短。當身體一動，就 使股骨向適於該種姿勢的方向轉動，如走路或運動做出不良習性 或偏頗的動作，或因工作、坐姿、睡覺等姿態不正，對身體重要 的腰下部加上不自然力量，久而久之養成習慣，股關節漸漸受到 異常角度的壓迫，就會產生歪斜。股關節歪斜時，位於上部的骨 盤當然也隨這種歪斜成正比偏離，而當骨盤偏離時，受骨盤支撐 的背骨會彎曲，因此從背骨間伸向各部器官的脊髓神經受到壓迫 ，這 些神經具有調整人體各機的能重要作用。如圖（一）

因論二述
何時種下的因，而造成日後疾病產生的果，素問刺法論「正 氣在內、邪不可干」素問靈樞篇「邪之所湊、其氣必虛」通評虛 實論說「邪氣盛則實、精氣奪則虛」。此外感所述，如四時節氣 所傷，春傷于風、夏傷于暑、秋傷于濕、冬傷于寒。或六淫致病 ，風勝則動、寒勝則浮、濕勝則濡瀉、因于濕首如裹。三氣雜至 合則為痺。暑汗、煩則喘、靜則多言，燥勝則乾，熱勝則腫。如 內傷於七情所致，古云百病生于氣也，怒則氣上、喜則氣緩、悲 則氣消、恐則氣下、驚則氣亂、一思則氣結。或飲食勞倦所致、 因寒飲食、卒然多食飲、起居不節、用力過度則絡脈傷，陽絡傷 則衄血、陰絡傷則後血。起居不節、用力過度，以今之觀點來論 述，日常生活習慣不良、勞作運動姿勢習於慣性的動作，常年累 積，造成身体架構平衡失序，身体部份結構產生緊張狀態，進而 產生疼痛。礒谷式力學療法所思考邏輯，以股關節轉位所引起的 左右腳長度失衡，造成骨盤的歪斜，進而腰椎、胸椎、頸椎歪斜 。因兩腳長度容易被大家忽略，以往因身體歪斜所引起的疾病， 其實就是由於股關節的轉位，引起的背骨異常。如圖（二）

典論三述
古代名醫扁鵲，有一次赴齊行醫，受齊侯款待，師看到齊侯 身體有病，就對他說，君侯有病，還淺在皮毛，應速治療否則會 加重，齊侯不信待師走後，曰左右言之，醫者為利也，無病也說 有病。過五日師去看齊侯，又曰侯病已入血脈，如不趕緊治病恐 會加重，侯乃不信,師只得告辭,又隔五日,師再次去見齊侯,看到 齊侯病已很重,對他說.君侯病已深入到腸胃,若再不治療,就不好 辦了,齊侯聽了心中不快,不加理睬,師無奈只好走了,後數日師再 去見齊侯,不語,回身便告辭,齊侯疑.派人去詢問,師曰,病在表只 與湯劑燙炙即可,病在血脈.可用微針或砭針治療,病入胃腸.則須 用藥酒治療,等到病入骨髓.那就是什麼辦法也沒有了,今齊病已入 膏肓,無可說矣,數日後齊侯發病,叫人去請扁鵲,師已不知去向,不 久齊候便辭世。此先聖所遺之典故,可為後學之典範。對照現今「 生物全息學說」,當人體生病時,在第二掌骨系統,橈尺骨系統,肱 骨系統,股骨系統,脛腓骨系統等,會出現相關的病理現象,「痛閾 」和電阻降低。在這些全息元的病理反射點上的位置,借以判斷身 体某部位產生病變。古代醫書記載,人体在頭皮,眼睛,耳朵,鼻舌, 雙手,第二掌骨側,脊椎兩旁俞穴,胸腹部的募穴,腳部等地方,都能 顯現病理反應。扁鵲的故事所表現中醫診斷四診，望、聞、問、 切的望，察顏觀色,「有諸內.必形諸外」《靈樞.五色》篇指出,庭 者.首面也,闕上者.咽喉也,闕中者.肺也,下極者.心也,直下者.肝 也,肝左者膽也,下者.脾也,方上者.胃也,中央者.大腸也,面王以下 者.膀胱子處也,顴者.肩也,顴後者.臂也,臂下者.手也,目內眥上者 .膺乳也,挾繩而上者.背也,循牙車以下者.股也,中央者.膝也,膝 以下者.脛也,當脛以下者.足也,區分者.股裹也,巨屈者.膝臏也, 此五臟六腑肢節之部也。如圖（三）望診臉部要領有二,（一）查 形体之堅緊.塌陷.大小.對比等,觀五色.浮沈.散博.廣狹.澤夭。 （二）臨床斷病情之急緩吉兆.診病之安危以決死生。（五色篇） 五色獨決於明堂,五色各有臟部,五色之見也各出其臟部,常候闕中 ,薄澤為風,沖濁為痺,在地為厥,黃赤為熱,青黑為痛,白為寒,如圖 （四,五,六,七）望診顏色最重要的兩個概念:顏色與距離。顏色 不外乎五色,與生死澤夭之不同,距離則是遠近亮度之差異。千金 翼方中「病人及健人面色忽如馬肝,望之如青,近之如黑,必卒死」 此段要強調遠觀與近看比較,亦即望診必須遠.近.前.後.上.下.左 .右觀面部色澤變化,借以判斷未病和已病之肢體臟腑經絡。推拿 臨床診斷,四診和運動系統.神經系統檢查診斷,如配合礒谷式自我 診斷法,如圖（八）臨床診斷法,可就以下幾個特徵進行診斷（A） 偏頗的日常動作:習慣把左腿搭在右腿上的是左腿長,反之乃是右 腿長。（B）根據內科症狀:〔a〕腸胃不適的是左腿長 〔b〕呼吸 功能不好的是右腿長。如圖（9.10.11）。（C）讓患者取仰臥位 躺在床上,以身体的正中線即左右平分線為中心,使骨盆呈水平位, 並以此狀態為基準比較左右腿的長度。〔a〕對準身體的正中線, 使與床面垂直放著的兩腳各外展15度角,這時髖關節部的股骨上頭 也隨之外展一些,然後握住患者的腳尖,以腳後跟為軸,分別向內.外 .左.右方向推按,當兩隻腳中有一側是倒向外側較大,倒向內側較少 時,則這一側腳的腿是長腿。〔b〕曲膝立起小腿,分別看左右股骨 在髖關節內外展的程度,這時兩股骨中倒向內側較難,倒向外側較 易即外展角度較大的一側是長腿。兩者診斷相輔相成,對症狀的判 斷準確度能提高。例如患者行進間,左側肩較低或左側繫腰帶較高 ,可以此判斷為左腳長,據此，患者可能未病或已病,在消化系統. 泌尿系統.生殖系統.婦科系統的疾患,或脊柱右彎.後弓等可能產 生異常或病變。再配中醫面診,如方上色濁,環唇周圍與下唇並見 黯枯不良之色,乃胃宮病變,痠痛.肌肉僵硬反應於脊11.12椎旁。
治論四述
思考在推拿診斷治療疾病的方向,是以軟組織為主,或以神經組 織.脊椎矯正.經絡經穴治療何者為主,何者為副,首先思考疾病的發 生,股關節的轉位，進而骨盆的歪曲,脊柱的側歪曲旋,壓迫到脊髓 神經,影響臟腑週邊神經的運作，引發各臟腑器官的疾病，從以上 論述另類思考疾病的產生，礒谷式力學療法,其理論思考邏輯,乃我 輩中人另類選擇,從髖關節轉位去判斷疾病的產生,也從髖關節轉位 去檢查矯正治療患者。另思考治療過程是以軟組織疏緩,和骨骼架 構矯正何者為先,各種手法交互運用，減輕患者的疼痛，才可達到 治療患者有更好的效果。
腰椎間盤突出症，臨床表現腰椎畸形,腰痛和一側放射痛，L4_ L5和L5_S1間突出者,下肢放射痛主要沿坐骨神經路線,大腿後側, 膕窩.小腿後外側疼痛及足背部發麻,跟腱反射減弱或消失,拇趾背 屈力減弱或消失。L4以上突出,表現為腰痛和患側下肢的股神經痛 ,小腿內側發麻,以及膝反射減弱或消失，閉孔神經路徑,髖關節疼 痛發麻。中央型突出有馬尾神經症狀外,還可能出現一側或雙側下 肢交替性疼痛症狀。突出多發生L4-L5佔50%;L5-S1則佔45%;L4以 上突出僅佔5%。
腰椎間盤突症治療法則:可先以髖關節矯正,再施以推拿治療, 滾腰後伸牽抖法.按壓腰部法,連續性按壓20次為一輪.再依放射部 位施于滾法放鬆肌肉張力，擦患部改善氣血循環，必要時可貼敷膏 藥結束治療。
薦髂關節扭傷半脫位,其關節面是一種微動關節,平時并不活動 ,在婦女妊娠期滿分娩之机,在催產因素的作用之下,產生輕度的鬆 動,即所謂的(開骨縫)。暴力因素直接作用在關節面上,致使關節面 錯位鬆動使關節間隙增寬,輕微的錯動,在X線拍片時,并不能顯示出 來,但存在一些症狀,故稱為(骨錯縫)。當其關節錯動較大時,X線片 顯示出關節間隙增寬,并伴有恥骨聯合分離或錯動,即成薦髂關節半 脫位。
臨床表現有{三}:(一)前屈型.在髂骨關節橫軸上,向前屈方 向旋轉移位,此時可出現傷側的恥骨聯合處高于健側恥骨。(二)后 伸型.在髂骨關節橫軸上,向后方向旋轉移位,此時出現傷側的恥骨 聯合處低于健側。(三)外翻型.乃髂骨在關節縱軸上,向外翻方向 旋轉移位,此時可出現恥骨聯合處的分離增寬。此症在關節處觸壓 痛叩擊痛明顯,走路跛行,傷肢在后呈拖拉步態。傷側下肢可出現 假性延長或縮短。
薦髂關節扭傷和半脫位治療法則:急性損傷可先以礒谷式矯正 髖關節,薦髂關節復位,再休息數日即可復原。如慢性勞損傷,醫者 先施滾揉法於關節部和臀部,待肌肉略放鬆後,配合力學療法矯正 髖關節復位。急慢性治療手法.在於急性扭傷,於關節面的肌肉和 臀部肌肉呈緊張痙攣,如施于鬆筋手法,患者疼痛難奈,故施于力學 矯正手法。慢性勞損,因時日久矣,如生產後所致,多伴有婦科疾病 ,肌肉痙攣緊張壓迫部份腰薦神經,影嚮到生殖係統和部份泌尿係統。
腰:人身之中約也,處身之要道也,西方澤也,女乃傳殖繁衍。 既腰為身之樞紐,氣化澤佈於身,傳承以序人道也。古之留傳的導引 .武術家,以馬步為修練基礎,訓練腰部功能,強化先天之氣,和中醫 調補胃氣以養先天之元氣,以達養生之道。對照力學療法,有異曲 同功之妙。現今解剖神經學,腦神經中樞下達運動命令及執行高級 智慧行為等功能,十二對腦神經‧部分是體神經和一些自主神經, 雖大部份是混合型,有些是純感覺而其他主要為運動性。由腦延伸 脊骨髓有31對脊神經,每條神經由一背根及腹根組成,背根只含感 覺纖維.腹根只含運動纖維,在各別的孔下,每條脊神經分成數個分 枝,數個脊神經會合併成神經叢,此神經纖維會被分類.再合併,使 那些特定部位的纖維先會合再一起到達。力學療法所主張,疾病的 發生.乃在于髖關節轉位,而治療疾病也在于矯正髖關節的異常。 當髖關節異常或轉位,首先影嚮的腰.薦.髂關節.十一對脊神經所 組成馬尾神經叢,進而引發內部臟腑功能異常,而所含臟腑包括泌 尿係統.生殖係統.婦科係統。
思論五述

資訊工業的來臨,所帶來的便利,如宏基董事長所講,創造更 高的利潤,就要使人更懶。記得吾幼時,五十年代台灣一般生活水 平不高,大多從事農業生產,印像所及父兄輩們,肩能挑上百來斤, 手能抱上百斤,工作粗重所練成筋骨肌肉,和現今生活優裕生活下, 時下一般人手不能提,肩不能扛,而在時空背景下,我輩中人在推拿 正骨治療時,力道輕重應有不同的思考。在生活環境改變中,日常 生活步調節奏快速.緊張.壓力沈重,讓人喘喘不安,在治療環境和 施術者所使用的語言,如何使患者在手法治療前,先重建患者的信心 ,放鬆患者的戒心.情緒,鬆弛肌肉的僵硬,再施于術法治療達到相 輔相成的功效。吾在90年至蘇州市中醫院研習,所見中西醫診斷治 療的結合,觀念的改變,技術科技的診斷,再配以傳統手法治療,列 骨傷如以傳統手法能治愈,就不以西醫手術治療,如頸椎病例,則以 放鬆手法治療,而不用整復手法,再如關節脫位,先用儀器檢查,辦 別有無骨傷,韌帶斷裂,如無上述損傷,後施于整復手法,而使用手 法之輕巧,別于吾前所學,觀念的改變，在治療上使病患減少負擔 和痛苦,乃醫者應用心去體會觀查。

礒谷式力學療法，在辨症治療邏輯思考上，著重于髖關節的診斷治療，
其論述〞力學〝這個詞，是物体間相互作用的力,及由此產生的運動的一門學科，人體是個具有複雜結構的有机體，能作出各種複雜的運動，在運動中，有一些力在體內外起著相互作用，在不活動的時候，地心引力也照常對它起作用，也就是身體的重量。
當人站立時，整個体重都壓在兩腿上，而它必須付出與體重相等的力，此時髖關節就起了很大的作用，髖關節是可以向前後左右任何方向自由活動的全動關節，大腿骨是人體最大骨頭，乃以一百二十六度的角度向股關節彎曲，
如大腿骨在股的關節部不彎曲，而垂直般如棍棒附著，那麼不管向哪一方扭轉展開，對腳的長度都沒有影響，可是大腿骨卻是以一百二十六度的角度彎曲，嵌入向外斜的關節窩。
如大腿骨比固定位置向外扭曲、展開時，那這隻腳就會變長，如向內扭曲就會變短。當身體一動，就使股骨向適於該種姿勢的方向轉動，如走路或運動做出不良習性或偏頗的動作，或因工作、坐姿、睡覺等姿態不正，對身體重要的腰下部加上不自然力量，久而久之養成習慣，股關節漸漸受到異常角度的壓迫，就會產生歪斜。股關節歪斜時，位於上部的骨盤當然也隨這種歪斜成正比偏離，而當骨盤偏離時，受骨盤支撐的背骨會彎曲，因此從背骨間伸向各部器官的脊髓神經受到壓迫，這些神經具有調整人體各機的能重要作用。
如圖（一）何時種下的因，而造成日後疾病產生的果，
素問刺法論「正氣在內、邪不可干」
素問靈樞篇「邪之所湊、其氣必虛」
通評虛實論說「邪氣盛則實、精氣奪則虛」。
此外感所述，如四時節氣所傷，春傷于風、夏傷于暑、秋傷于濕、冬傷于寒。或六淫致病，風勝則動、寒勝則浮、濕勝則濡瀉、因于濕首如裹。
三氣雜至合則為痺。暑汗、煩則喘、靜則多言，燥勝則乾，熱勝則腫。
如內傷於七情所致，古云百病生于氣也，怒則氣上、喜則氣緩、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂、一思則氣結。或飲食勞倦所致、因寒飲食、卒然多食飲、起居不節、用力過度則絡脈傷，陽絡傷則衄血、陰絡傷則後血。起居不節、用力過度，以今之觀點來論述，日常生活習慣不良、勞作運動姿勢習於慣性的動作，常年累積，造成身体架構平衡失序，身体部份結構產生緊張狀態，進而產生疼痛。礒谷式力學療法所思考邏輯，以股關節轉位所引起的左右腳長度失衡，造成骨盤的歪斜，進而腰椎、胸椎、頸椎歪斜。因兩腳長度容易被大家忽略，以往因身體歪斜所引起的疾病，其實就是由於股關節的轉位，引起的背骨異常。
如圖（二）古代名醫扁鵲，有一次赴齊行醫，受齊侯款待，師看到齊侯身體有病，就對他說，君侯有病，還淺在皮毛，應速治療否則會加重，齊侯不信待師走後，曰左右言之，醫者為利也，無病也說有病。過五日師去看齊侯，又曰侯病已入血脈，如不趕緊治病恐會加重，侯乃不信,師只得告辭,又隔五日,師再次去見齊侯,看到齊侯病已很重,對他說.君侯病已深入到腸胃,若再不治療,就不好辦了,齊侯聽了心中不快,不加理睬,師無奈只好走了,後數日師再去見齊侯,不語,回身便告辭,齊侯疑.派人去詢問,師曰,病在表只與湯劑燙炙即可,病在血脈.可用微針或砭針治療,病入胃腸.則須用藥酒治療,等到病入骨髓.那就是什麼辦法也沒有了,今齊侯已入膏肓,無可說矣,數日後齊侯發病,叫人去請扁鵲,師已不知去向,不久齊候便辭世。此先聖所遺之典故,可為後學之典範。
對照現今「生物全息學說」,當人體生病時,在第二掌骨系統,橈尺骨系統,肱骨系統,股骨系統,脛腓骨系統等,會出現相關的病理現象,「痛閾」和電阻降低。在這些全息元的病理反射點上的位置,借以判斷身体某部位產生病變。古代醫書記載,人体在頭皮,眼睛,耳朵,鼻舌,雙手,第二掌骨側,脊椎兩旁俞穴,胸腹部的募穴,腳部等地方,都能顯現病理反應。扁鵲的故事所表現中醫診斷四診，望、聞、問、切的望，察顏觀色,「有諸內.必形諸外」《靈樞.五色》篇指出,庭者.首面也,闕上者.咽喉也,闕中者.肺也,下極者.心也,直下者.肝也,肝左者膽也,下者.脾也,方上者.胃也,中央者.大腸也,面王以下者.膀胱子處也,顴者.肩也,顴後者.臂也,臂下者.手也,目內眥上者.膺乳也,挾繩而上者.背也,循牙車以下者.股也,中央者.膝也,膝以下者.脛也,當脛以下者.足也,區分者.股裹也,巨屈者.膝臏也,此五臟六腑肢節之部也。如圖（三）望診臉部要領有二,
（一）查形体之堅緊.塌陷.大小.對比等,觀五色.浮沈.散博.廣狹.澤夭。
（二）臨床斷病情之急緩吉兆.診病之安危以決死生。（五色篇）五色獨決於明堂,五色各有臟部,五色之見也各出其臟部,常候闕中,薄澤為風,沖濁為痺,在地為厥,黃赤為熱,青黑為痛,白為寒,如圖（四,五,六,七）望診顏色最重要的兩個概念:顏色與距離。顏色不外乎五色,與生死澤夭之不同,距離則是遠近亮度之差異。千金翼方中「病人及健人面色忽如馬肝,望之如青,近之如黑,必卒死」此段要強調遠觀與近看比較,亦即望診必須遠.近.前.後.上.下.左.右觀面部色澤變化,借以判斷未病和已病之肢體臟腑經絡。推拿臨床診斷,四診和運動系統.神經系統檢查診斷,如配合礒谷式自我診斷法,如圖（八）
臨床診斷法,可就以下幾個特徵進行診斷
（A）偏頗的日常動作:習慣把左腿搭在右腿上的是左腿長,反之乃是右腿長。
（B）根據內科症狀:
〔a〕腸胃不適的是左腿長
〔b〕呼吸功能不好的是右腿長。如圖（9.10.11）。
（C）讓患者取仰臥位躺在床上,以身体的正中線即左右平分線為中心,使骨盆呈水平位,並以此狀態為基準比較左右腿的長度。
〔a〕對準身體的正中線,使與床面垂直放著的兩腳各外展15度角,這時髖關節部的股骨上頭也隨之外展一些,然後握住患者的腳尖,以腳後跟為軸,分別向內.外.左.右方向推按,當兩隻腳中有一側是倒向外側較大,倒向內側較少時,則這一側腳的腿是長腿。
〔b〕曲膝立起小腿,分別看左右股骨在髖關節內外展的程度,這時兩股骨中倒向內側較難,倒向外側較易即外展角度較大的一側是長腿。兩者診斷相輔相成,對症狀的判斷準確度能提高。例如患者行進間,左側較低或繫腰帶較高,可以此判斷為左腳長,據此，患者可能未病或已病,再消化系統.泌尿系統.生殖系統.婦科系統的疾患,或脊柱右彎.後弓。再配中醫面診,如方上色濁,環唇周圍與下唇並見黯枯不良之色,乃胃病變,痠痛.肌肉強硬反應於脊11.12椎旁。

讀礒谷式力學療法後記
台中市推拿學會 中壢主任：劉春火

余自入中推，研習推拿約二載有餘，承蒙中推老師群，細心無私教授，先進同修，相互指導研習，讓我這後學者受益良多，衷心感謝中推前輩先進們的教導，銘感五內。
杏林浩瀚，穹極無涯無盡。推拿學雖是中國醫學的一部份，此乃先人之智慧，從日常生活作習，萬物生化的變化，天體之運作，觀察出對人之思緒、情緒、体態活動之伸展，所產生的影響。以撫摩、按蹻導引，使經絡氣血順暢，進而達到治療疾病之功效。
接觸礒谷式療法，乃是一本介紹健康由脊椎開始的書，其內容之所以讓我深入探討，乃其療法之易學易懂，診言斷病的簡潔明瞭，以不懂推拿的人也可自己操作治療，以達到治療之效果。日人礒谷公良，在治療小兒麻痺和長短腳，臨床累積經驗中，得知腳的長短，和髖關節轉位，足以影響人的健康。其療法理論，乃以髖關節為主，股關節角度的差異，進而影響左右腳之長短，而導致兩側髖關節之前後方轉位，而長期髖關節轉位會向上影響骨盆、腸薦關節、腰椎、胸椎、頸椎等部位，進而壓迫軀体神經和自律神經，最終導致身体的痠痛之外，也和部分內臟器官疾病有關。
辨別症狀以腳之長短為主，如右腳長的乃以呼吸系統、循環系統為主，診斷心肺功能。左腳長的乃以消化系統、泌尿和生殖系統為主，診斷肝膽、脾胃、腎、膀胱為主。如左右腳之差異，和以上兩種症狀混合產生，稱之為混合型。
礒谷式之望診，以身體架構為主。症狀之產生，乃日常生活作習所引起，如坐、臥、睡、立、行等姿勢不良，進而引起髖關節轉位，使身体平衡產生變化，造成對稱之肌肉群產生鬆弛和痙攣，進而影響架構外表的改變，例頭之偏傾、肩部的高低前突、背部兩側高低、和繫腰帶之高低，等等外觀上的改變，再以判斷左右腳的長短，進而診斷是胸膈以上的問題，或是胸膈以下的問題。
礒谷式力學療法，以日常生活習慣之矯正為主，配合整復動作，恢復韌帶、肌肉群的肌力。整復矯正動作有，矯正動作﹙一﹚取雙腿並攏，跪坐姿勢，腿長的膝部往後3至5cm於腿短的膝部，腿長之臀部坐於腿短足部的外側，身体往腿長側後旋轉，而膝和臀部保持原有姿勢，用以矯正股骨之轉位，使兩腳之長度瞬間恢復長短。
矯正動作（二）屈膝，仰臥兩手抱膝，以膝蓋對膝蓋，足跟對足跟，腳拇趾對腳拇趾，雙膝雙足雙趾不分開，如膝足不能合起，可用綿帶在膝上部和足上部綁在一起，使股關節在同一個角度，在腳短之臀部墊上五公分的坐墊，兩手曲肘用力拉兩膝往胸部或下頜正中接近，在瞬間完成動作，再放鬆恢復未用力前之動作，如此為一次動作，連續30至50次動作，為一個療程，每日至少三個療程。如活動不利之病患，可旁人推壓兩膝，漸進式用力，往胸部正中線上，逐漸加大腰部的彎曲度。使內收的短腿膝部和股骨外展，使外展的長腿膝部和股骨內收，矯正兩腿之差異，進而矯正脊柱的左右彎曲。
矯正動作（三）接續動作二，撤去臀部的坐墊，注意不可直接拉出作墊。應用兩足撐起，抬高腰部抽出坐墊，再以約5cm腰枕，墊於腰部對臍以上的部位，伸直雙腿，腰部向上弓起，臀部著地，兩手肘貼床面，雙手覆掌於胸前，如腰部產生疼痛，可用兩手肘撐住床面，以減輕腰部之壓力，保持此姿勢持續約5至15分鐘，初期以5分鐘，漸進式的增加時間，最長不可超過15分鐘，後屈曲兩膝，提起腰部，從側面抽出腰枕，再伸直兩腿，腰部自然放鬆下垂，安靜休息2至5分鐘，即結束矯正動作三，取下膝和足部之綿帶，此動作能矯正，脊柱前後弓的生理曲度。

傳統脊椎矯正對於頸椎、胸椎問題的療效顯著，舉凡偏頭痛、耳鳴、手臂無法高舉等症狀皆可緩解、但對於腰椎和骨盤異常引發的問題，礒谷式力學療法是不錯的選擇 ，可以和脊椎矯正發揮相輔相成的效果。例舉三種矯正手法，再配合日常生活作習之矯正，例如左腳長，行動坐臥應注意，前行右腳先走，穿鞋先穿右腳，脫於左腳，坐不蹺腿，臥盡量不向右側睡，以平躺睡為主。右腳長以左腳長之反方向動作。

不放棄任何學習的機會，為來日的成功作準備。

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