女性冬季进补美容要喝8款粥 hold住青春.pdf

党新闻原始稿第 1页十八味党参丸 http:/ 款粥 hold住青春女性冬季进补美容要喝8 款粥hold住青春。冬季不仅是进补的好时机，更是女性美容护肤的最佳时刻。女性为了让自己摆脱衰老会用静心护理肌肤。其实我们在护理肌肤的同时，还可以适当的进党新闻原始稿第 2页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春1、猪肝粥：粳米2 50 克，猪肝6 0克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥：菠菜50 0 克，粳米2 0 0 克，猪油2 5克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2 克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以党新闻原始稿第 3页十八味党参丸 http:/ 0 克，粳米2 0 0 克，生姜5克，熟猪油10 克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2 克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜2 50 克，粳米10 0 克，生姜丝8 克，猪油2 5克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。党新闻原始稿第 4页十八味党参丸 http:/ 50 克，红枣6 0个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。6、芝麻粥：粳米2 50 克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米2 50 克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。党新闻原始稿第 5页十八味党参丸 http:/ 0 克，冰糖6 0 克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。女性冬季进补美容要喝8 款粥hold住青春。冬季不仅是进补的好时党新闻原始稿第 6页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春1、猪肝粥：粳米2 50 克，猪肝6 0克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥：菠菜50 0 克，粳米2 0 0 克，猪油2 5克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2 克，加水适量，党新闻原始稿第 7页十八味党参丸 http:/ 0 克，粳米2 0 0 克，生姜5克，熟猪油10 克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2 克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜2 50 克，粳米10 0 克，生姜丝8 克，猪油2 5党新闻原始稿第 8页十八味党参丸 http:/ 50 克，红枣6 0个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。6、芝麻粥：粳米2 50 克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米2 50 克，干品杭党新闻原始稿第 9页十八味党参丸 http:/ 0 克，冰糖6 0 克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。党新闻原始稿第 10页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春。冬季不仅是进补的好时机，更是女性美容护肤的最佳时刻。女性为了让自己摆脱衰老会用静心护理肌肤。其实我们在护理肌肤的同时，还可以适当的进补一些美容粥，这样就可以轻松hold住青春。党新闻原始稿第 11页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春1、猪肝粥：粳米2 50 克，猪肝6 0克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥：菠菜50 0 克，粳米2 0 0 克，猪油2 5克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2 克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。党新闻原始稿第 12页十八味党参丸 http:/ 0 克，粳米2 0 0 克，生姜5克，熟猪油10 克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2 克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜2 50 克，粳米10 0 克，生姜丝8 克，猪油2 5克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。5、红枣粥：粳米2 50 克，红枣6 0个，加水适量，共煮成粥。具有党新闻原始稿第 13页十八味党参丸 http:/ 50 克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米2 50 克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。8、黑米党参粥：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米10 0 克，党新闻原始稿第 14页十八味党参丸 http:/ 0 克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。女性冬季进补美容要喝8 款粥hold住青春。冬季不仅是进补的好时党新闻原始稿第 15页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春1、猪肝粥：粳米2 50 克，猪肝6 0克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥：菠菜50 0 克，粳米2 0 0 克，猪油2 5克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2 克，加水适量，党新闻原始稿第 16页十八味党参丸 http:/ 0 克，粳米2 0 0 克，生姜5克，熟猪油10 克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2 克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜2 50 克，粳米10 0 克，生姜丝8 克，猪油2 5党新闻原始稿第 17页十八味党参丸 http:/ 50 克，红枣6 0个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。6、芝麻粥：粳米2 50 克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米2 50 克，干品杭党新闻原始稿第 18页十八味党参丸 http:/ 0 克，冰糖6 0 克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。党新闻原始稿第 19页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春。冬季不仅是进补的好时机，更是女性美容护肤的最佳时刻。女性为了让自己摆脱衰老会用静心护理肌肤。其实我们在护理肌肤的同时，还可以适当的进补一些美容粥，这样就可以轻松hold住青春。女性冬季进补美容要喝8 款粥党新闻原始稿第 20页十八味党参丸 http:/ 50 克，猪肝6 0克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥：菠菜50 0 克，粳米2 0 0 克，猪油2 5克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2 克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。3、茼蒿粥：茼蒿50 0 克，粳米党新闻原始稿第 21页十八味党参丸 http:/ 0 0 克，生姜5克，熟猪油10 克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2 克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜2 50 克，粳米10 0 克，生姜丝8 克，猪油2 5克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。5、红枣粥：粳米2 50 克，红枣6 0个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适党新闻原始稿第 22页十八味党参丸 http:/ 50 克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米2 50 克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。8、黑米党参粥：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米10 0 克，冰糖6 0 克，加水适量，共煮成粥。党新闻原始稿第 23页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春。冬季不仅是进补的好时机，更是女性美容护肤的最佳时刻。女性为了让自己摆脱衰老会党新闻原始稿第 24页十八味党参丸 http:/ 款粥hold住青春1、猪肝粥：粳米2 50 克，猪肝6 0克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥：菠菜50 0 克，粳米2 0 0 克，猪油2 5克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2 克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平党新闻原始稿第 25页十八味党参丸 http:/ 0 克，粳米2 0 0 克，生姜5克，熟猪油10 克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2 克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜2 50 克，粳米10 0 克，生姜丝8 克，猪油2 5克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴党新闻原始稿第 26页十八味党参丸 http:/ 50 克，红枣6 0个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。6、芝麻粥：粳米2 50 克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米2 50 克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用，适合头眩、党新闻原始稿第 27页十八味党参丸 http:/ 0 克，冰糖6 0 克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。