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体操垫子上《直腿后滚翻 》教学构思及教案设计
一、教学内容：直腿后滚翻  
二、课标要求及解读
《技巧》是贯穿于高中《体育与健康》之中的教材之一，特别是实施新课程以后，更是重要的必修内容，在《体育健康》11个学分中，体操将占去1个学分，而技巧作为体操中的重要部分，显得有为重要。本次课所设计的动作，教师根据同学们以前掌握的前滚翻动作基础上的更深入，在练习的过程，学生去体验技术动作的同时，通过讨论与探究中提出动作质量。
三、教学目标
1、认知目标：初步掌握直腿后滚翻的动作技术，加强对技巧运动的了解。
2、技能目标：发展学生的灵敏、力量和柔韧等身体素质，提高身体各器官的调节能力，肌肉的控制能力。促进身体发育，提高学生的体操意识。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断和顽强的精神，体验获得成功带来的乐趣，提高自尊和自信，培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析及解决问题的能力。更要提高学生的保护帮助能力。
四、课程分析
    本课以《体育与健康课程标准》为依据，在教学中尝试新的教法、学法，强调学生的主体地位，保证教师的主导作用：通过自主学习，营造了轻松活跃的课堂气氛，通过直腿后滚翻的学习和素质练习来培养学生对体操学习的兴趣和热情：在培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力的同时培养学生的锻炼习惯。
五、学情分析：
技巧是广大青少年学生十分喜爱的一项体育运动，直腿后滚翻是人教版高中《体育与健康》教材中的体操内容，具有一定的难度，完成动作时需要克服一定的困难和恐惧心理，通过练习，可以发展学生柔韧、协调能力，增强关节的灵活性和肌肉控制能力，发展身体素质，培养学生勇敢、果断的优良品质。    
六、学习目标：
通过教学使70%的男生初步掌握技术动作，在辅助条件下完成。女生做到初步了解动作要领及结构，60%的女生初步掌握技术动作，在辅助条件下完成。调动学生的积极性，使他们在学习中能主动的去观察、记忆、思维、讨论、实践，从而推动学生体验到运动、学习、挑战的乐趣。培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质，及相互帮助、团结协作、公平竞争的观念，重视学生自主作用的调动，养成终身体育锻炼的习惯。
七、设计理念
本节课依据新课程标准，坚持“以学生为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分调动学生的积极性，实现学生的主体地位，在教学内容的选择和组织形式的安排上，紧密关注学生的学练情趣，使学生在愉快的体验中获得知识和技能。设计的教学过程，遵循“发现——探究——研究——运用”问题基本理念，侧重学生的“思”“探”“究”的自主学习方式，教学过程始终贯穿“教师为引导，学生为主体，体验为红线，思维为主攻”的现代教育理念，让学生在练习过程中培养提高“发现问题、解决问题”的能力。在评价方式上，把学生的自评互评与教师的点评相结合，使学生的鉴别能力得到发展。
八、教学重点、难点
重点：直腿举腿翻臀。
难点：推手及时有力。
九、教学方法
    本课教学充分发挥教师的引导作用，关注学生的个体差异，学生以小组为单位进行探究、学习，教学中通过多种方式的练习，力求营造一个轻松愉快、相互合作的氛围，来充分调动学生的积极性，实现学生的主体地位，并通过讨论、师生探究来提高动作质量，完成教学目标。
十、教学流程
（一）、热身与导入（10分）
1、师生问好；导入：通过提问08年北京奥运会谁点燃的奥运会主火炬？（李宁）。他是什么项目的世界冠军？（体操）导入本节课内容，师生一问一答，气氛热烈，导入本课学习内容。
2、热身操：由教师带领学生充分活动各关节：头颈部、肩部、腰部、腿部、柔韧性练习。
3、热身活动：学生在教师的带领下成圆环作跳跃游戏，气氛轻松、活跃。
4、推手练习、体操手语介绍。
（二）、实践与提高（24分）
1、创设情景、激发学习兴趣。
教师通过奥运冠军李宁导入直腿后滚翻的教学，激发学习兴趣。学生在教师引导下产生强烈的学习愿望。
2、实践与探究
（2）自主体验：“直腿后滚翻”
教师示范讲解练习、保护要求，提出问题（如何才能滚动圆滑并站立起来？），教师适当提示上肢该如何运动？组织学生分8组练习，探究答案。学生在教师引导下形成强烈学习愿望，明确练习方法及教师提出的问题，由小组长带领分组尝试练习，并做好保护与帮助，组内合作探究，发现问题，注意安全。教师语言鼓励学生认真练习，巡回指导并适时点拨。
（3）理论探究
教师提问：“如何才能滚动圆滑并站立起来？”让学生分8组讨论，教师引导学生回答问题， “快速倒肩、举腿、翻臀，及时撑地推手。”教师适度点拨、诱导，解答学生的问题，指出解决问题的方法：若要滚动圆滑并站立，需要：“快速倒肩、举腿、翻臀，及时撑地推手。”教师根据学生练习中发现的问题进行简评，直接引出本节课的重点及难点：快速的倒肩举腿翻臀和推手的时机和力度。
3、解决问题
①女生：并腿坐屈体滚动。体会倒肩、收腹、举腿、翻臀和手撑地技术。要求身体叠紧、直腿、撑地及时。
②男生：由站立体前屈，经两手体后撑地成坐撑。体会重心后移、撑手、坐地技术。要求动作连贯。
教师利用学生常用的练习，从中体会出快速倒肩、举腿、翻臀、及时推手的感觉，通过自身实践，掌握练习方法，培养学生观察力，独立解决问题的能力。
4、巩固与运用：
教师组织引导学生进行总结评价，各小组积极讨论并总结发言，在教师引导下明确完整动作要领，建立正确动作概念。学生先做动作，教师示范，教师讲出动作应注意点。
学生分组练习：组织学生进行巩固练习。教师讲清练习方法，语言鼓励学生认真练习，巡回指导并适时点拨。学生由小组长带领分组练习，改进、提高直腿后滚翻技术，注意安全。注意改正身体的姿态。
以小组为单位练习，“一帮一”优生帮差生纠正练习（人人做老师，人人做学生）。以小组为单位，互帮互助，共同进步。
5、成果展示：
教师为评委，各小组一名选手参加比赛。并进行小组间的相互评价。介绍体操比赛中的注意事项。
6、素质练习：跳绳、俯卧撑、立卧撑、仰卧起坐。
（三）、结束部分（6分）
1、教师总结点评。
2、教师带领学生进行放松，使学生身心得到全面放松。
3、总结反馈学习情况。
4、收交器械并下课。
直腿后滚翻课例
年级： 高一 人数： 教师： 朱鑫虎 日期：2011、10
教
学
内
容

1、直腿后滚翻 
2、身体素质练习

教
学
目
标
1、认知目标：初步掌握直腿后滚翻的动作技术，加强对技巧运动的了解。
2、技能目标：发展学生的灵敏、力量和柔韧等身体素质，提高身体各器官的调节能力，肌肉的控制能力。促进身体发育。提高学生的体操意识。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断和顽强的精神，体验获得成功带来的乐趣，提高自尊和自信，培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析及解决问题的能力。更要提高学生的保护帮助能力。
课的重点
直腿举腿翻臀
课的难点
推手及时有力
课型
新授
结构
教师活动及组织
学生活动及探究
时间
次数
队伍队形
热
身
与
导
入
一、课堂常规
1、  提前布置场地。
2、师生问好，检查服装，安排见习生。
二、导入内容
通过提问08年北京奥运会谁点燃的奥运会主火炬？（李宁）他是什么项目的世界冠军？（体操）导入本节课内容，师生一问一答，气氛热烈，导入本课学习内容
三、热身操：由教师带领学生充分活动各关节：头颈部、肩部、腰部、腿部、柔韧性练习。
四、专项准备热身活动:
游戏“圆环跳跃”
讲清练习方法，组织练习

1、协助教师安排、布置场地、器械。
2、集合快、静、齐，精神饱满、服装统一，师生问好。
 3、认真听讲，积极发言，情绪高涨。
课的组织形式：四列横队
4、明确练习方法，主动参与热身。
5、教师领做，幅度大，进入状态早。
 6、活动好身体各个关节，以免受伤。
 7、同学们按游戏规则积极练习、场面热烈。
8、同学们思考直腿跳跃的要点

1分

1分

3分

5分

1次

2*8拍

☆* * * * * * * * *
☆* * * * * * * * *
☆* * * * * * * * *
☆* * * * * * * * *

结构
教师活动及组织
学生活动及探究
时间
次数
队伍队形
实

践

与

提

高
一、创设情镜、探究练习 发现问题：自主体验 “直腿后滚翻”
1、教师通过奥运冠军李宁导入教学，激发学习兴趣，简单介绍体操项目的组成。
2、教师讲解练习、保护要求，提出问题（如何才能滚动圆滑并站立起来？）
3、教师巡回指导并适时点拨。
二、师生探究、明确问题教师提问并点拨、诱导，解答学生的问题，指出解决问题的方法。
预计问题：“快速倒肩、举腿、翻臀，及时撑地推手”。
三、解决问题：①男生、女生：并腿坐，屈体滚动。体会倒肩、收腹、举腿、翻臀和手撑地技术。要求身体叠紧、直腿、撑地及时。②男生：站立体前屈，经两手体后撑地称坐撑。体会中心后移、撑手、坐地技术。要求动作连贯。
四、形成规律教师组织引导学生进行总结评价，总结出动作要领。
分组练习：组织学生进行巩固练习。教师讲清练习方法，语言鼓励学生认真练习，巡回指导并适时点拨。学生由小组长带领分组练习，改进、提高直腿后滚翻技术，注意安全。
五、成果展示：教师为评委，各小组一名选手参加比赛，评委打分。来进行小组间的评价。介绍体操比赛中的注意事项。
六、身体素质练习：跳绳、俯卧撑立卧撑、仰卧起坐等

1、在教师引导下产生强烈的学习愿望。师生问答，气氛活跃。
 2、小组长做好保护与帮助。
3、明确练习方法及教师提出的问题，由小组长带领分组尝试练习，组内合作探究，发现问题，积极练习、注意安全。
4、积极回答老师提问，明确“疑点”的解决办法。
5、根据教师的指导，认真练习；认真体会动作，发力顺序。
预计答案：倒肩迅速，身体团紧，滚动圆滑
6、在教师引导下明确完整动作要领，建立正确动作概念。
7、学生先做动作，学教师示范、教师讲出动作的注意点。由小组长带领进行分组练习，改进、提高技术。注意身体姿态。
8、运动员上器械前，要面向裁判举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判立正、示意，表示动作完毕。
9、学生互评，公正、各抒己见；总结经验。

10、按教师要求进行素质练习，提高身体素质机能。

6分

3分

5分

6分

4分
1-2次

2次

3-4次

2次

2次

结构
教师活动及组织
学生活动及探究
时间
次数
队伍队形
欢
乐
放
松
1、教师总结点评。
2、诱导学生进行全身心放松
3、欢乐放松：男女各成一圆环手拉手随节拍跳动，并在完成后欢呼放松
4、评价学练效果。
在老师指导下跳动放松并进行全身心放松；自评互评相结合。
6分
4*8拍

场地 与 器械
大垫子9块、小垫子9块、跳绳9根、标枪一根
预计练习密度
35—40%
课后 小结
略

体育与健康教案
----垫子上《直腿后滚翻 》

课
时
计
划
及
教
案
设
计

姓名： 朱鑫虎

2011、10、