正面双手掷实心球、快速跑.doc

课题
正面双手头上掷实心球、 快速跑

课 时
2
教
学
目
标
1、 通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过教学，使80%的学生初步掌握正面双手头上掷实心球的基本技术动作，25%的学生能较好的掌握掷球角度和最后用力。；
3、通过练习，培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神和勇于克服困难、积极向上的优良品质。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
重难点
重点：腿部用力蹬地,挺髋,展胸.难点：全身协调用力与出手角度
顺
序
教 学 内 容
教 师 主 导
学 生 主 体

开

始

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

（一）、课堂常规
1、整队集合，检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生

二、游戏（网鱼）
1、全体学生分散在场地内为游动的小鱼，选出一名同学或自愿报名担任渔翁。
2、渔翁尽力追捕小鱼，拍到小鱼身体的任何部位后，这名小鱼作为渔网与渔翁手拉手去追捕其他小鱼，依次类推，渔网越织越大，直到游戏结束；

三、热身操
1、头部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、膝关节运动
6、拉肩运动
7、压肩运动

一、正面双手头上掷实心球
1、要领：双手持球于头上后方，两脚前后开立，两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球，出手后身体制动，维持平衡。
重点：出手角度和最后用力
难点：上下肢协调用力
2、徒手练习

3、持球练习

二、快速跑（10分钟）

1、放松练习

2、课后小结

3、布置课后练习：每天跑3个50米。

4、布置回收器材

1 提前到场，准备器材

2 整队，检查人数，问好

3 精神饱满，声音宏亮

1、 讲解游戏规则
2 、组织学生活动
3 、播放音乐
4 、参与游戏

1、教师带领做热身练习
2、动作准确到位

3、注意观察，发现问题及时纠正

1、 1、教师讲解游戏规则，讲解示范

2、 口令统一（1、2、3）指挥练习

3、 讲明练习的要求

4、纠正错误

1、教师讲解并口令指挥

2、分组练习

1、教师讲解游戏规则和要求；

2、分组练习

重点：起跑后身体的姿势和途中跑的技术
难点：在跑的过程中手臂摆动的姿势，身体的姿势和摆腿

1、 教师讲解带领学生做练习

2、 总结本节课的练习

3、宣布下课

1、 按课堂常规进行。
2、认真听取教师布置课的内容、要求。
要求：学生精神饱满，注意力集中
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要求：注意力集中，快、静、齐
1认真听老师讲解
2统一听老师指挥
3积极参与游戏

要求：
1小鱼不得跑出界外，否者算被捉到

2渔网不得松开拉着的手，否者捉到的小鱼为无效。

3注意安全

1 、认真听讲
2 、积极模仿
3、 听从指挥

学法：
1、 认真听讲
2、 明确动作要求
3、 积极模仿
4、 积极练习

图五：
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学法：
1、 认真练习
2、 听从指挥

图六：

学法：
1、摆臂有力、主动，并注意动作姿势。

2、积极参与接力比赛

1、 注意安全跟随教师做放松练习

2、 认真听讲，积极思考

3、 师生道别

课后反思

场
地
器
材
操场、篮球24个