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以未泯的童心 去愉快的生活
—我对教师职业的看法

2015年咸阳市心理健康教育全员远程培训 淳化县2班 张德鸿

我是一名小学语文教师，由于工作和生活的圈子相对固定、有限，在多年的教学实践中，也曾有过烦恼、委屈、挫折等消极因素，也曾对自己的选择有过怀疑。经过多年的积累，我现在充分认识到教师这一职业的特点，并有了自己的点滴看法。
首先，教师经常面临这样那样问题的原因包括以下几个方面：
1、老师平时工作压力大，任务繁忙，导致情绪不好，表现为焦虑、沮丧、失望、绝望、痛苦等，产生心理问题。
2、学生好动，并且由于大部分都是独生子女，怕吃苦，使教师产生厌烦情绪，导致情绪不稳，表现为对自己和别人比较苛刻。
3、由于自身不良个性，导致缺乏社会知识，好面子，不与人交流，情绪低落。
4、由于工作生活中心理失衡，长期得不到缓解，心理出现障碍。
5、失去个性化。由于平时一贯作风、习惯难以改变，不能适应时代要求，使职业效能下降，出现心理问题和职业倦怠。
6、最重要的一点是成就感低落。比如评职称，没有评上，没有一个好心态，产生自卑感，导致心理问题和职业倦怠。
我认为，以上种种都是由于长期负性情绪导致的结果。由于教师恶劣的情绪以及心理失衡、成就感低落等导致种种心理问题。教师的心理健康和教师的职业道德又密切相关，由于教师的心理问题，教师很容易出现违反职业道德的现象。所以，我们要从以下几个方面做起：
1、教师本人要学会心理健康调节，其中认知调节最重要。教师要认可自己的工作价值。不认可自己的工作，成就感就会降低。教师心理健康的第一条规定：教师要正确认知和愉快接受教师的角色。说明教师要把自己的工作当成事业去做，不要做为谋生的手段，而且对教师的收入要有一个合理的期待，不然就会产生对工作不认可，出现许多心理问题，出现歧视、讨厌学生的现象。
2、教师要有一个良好的心态。学生出问题是正常的，不出问题也是正常的。教师的工作是良心的工作。一名好教师要有耐心和信心。
3、学校领导层面要注意及时缓解教师压力，教师出现不好的行为，校长不要惩罚教师，校长要了解出现问题的原因，是不是教师的心理出现了问题，要多关心教师心理。知道盛怒之下，一定犯错。帮助教师克服心理障碍。并且在关注教师工作的同时，还要注意教师待遇、教师职称、教师的家庭生活等等方面。避免教师出现心理失衡等不良反应。
4、学校方面要关注教师心理健康。要定期开展心理健康讲座，开展一些活动，让教师懂得一些心理保健知识。
5、把学生当成朋友，以未泯的童心，去愉快的生活。利用假期，适当及时的做好心理调节，多亲近大自然，多与人交流。
让我们每一名教师都学会调控自己的心理，做一名心理健康的教师。