基本课题：弯道跑自选课题：足球、羽毛球、耐久跑、跳绳.doc

体育与体育
课题
基本课题 ： 弯道跑 自选课题 ：足球、羽毛球、耐久跑、跳绳
认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。
生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。
心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育
打好基础。
人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。
教材重点
如何在弯道上进行加速跑。
器
材
场
地
设
计
器材
足球 1 只。羽毛球 8 副。 跳绳 20 根。

学
习
难
点
1、 克服离心力，积极保持身体平衡。
2、 建立在弯道上加速的意识。
教学
进程
时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织要求
教书育人
次
数
强
度
激
趣
２分
体育委员队，报告人数。
教师到位，观察情况。
体育委员口令整队
四路纵队。

*静、齐、快。
组织纪律
培养骨干

小
师生问好，宣布课的任务。
１、 安排见习生
２、 宣布课题。
稍息，听讲。
礼仪教育
愉
悦
身
心
７分
游戏：你追我赶。
男女各围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。
1.讲解要领。
2.强调规则及注意事项。
3.巡回观察。
１、 稍息，听讲。
２、 分组“你追我赶”练习。
* 认真练习，注意力集中。
中

组织纪律
机智果断
动作迅速

中
教学
进程
时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织要求
教书育人
次
数
强
度
增
智
促
技

20
分
弯道跑：
上体：身体稍向内倾斜。
摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。
腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。
脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。
1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）
2.教师讲解示范，强调重点、难点。
3、教师纠错示范。
１、 谈游戏体会。
２、 看教师示范 ，边思考与自己刚才游戏时的练习有什么不同。
３、 分组按序在外圈边体会。
４、 从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。
５、 看教师示范。听讲解。
６、 看同学示范。
７、 分组用较快速度在弯道上练习（加大向心力）。
* 动作正确，协调。
* 听从指挥安排。
* 边观察，边思考。
* 互帮互助，提高技能。
* 注意安全。

积极开动脑筋，勤学苦练。

遵守纪律
拚搏进取
安全教育

1~2

2~3

3~4

1

2
1~2

中

大
终
身
体
育
10
分
第一组： 排球
重点：培养排球意识。
难点：互相配合。
1.讲解，强调重点及注意事项。
2.巡回观察，及时语言刺激。
3.巡回纠错示范。

4.及时提醒各小组长加强安全教育。
5.听哨声交换练习.
１、 稍息，听讲。
２、 小组长负责进行教学比赛。
E场地分为二个小组
* 合理运用所学技术、战术。
*遵守规则，分平竞争。
*团结协作，注意安全，防止伤害事故的发生。
团结协作
集体主义
安全教育

大
第二组：快速跑
重点：掌握弯道跑技术。
难点：培养速度感觉。
１、 稍息，听讲。
２、 小组长负责分组练习弯道跑。
3．分组练习男1000米女800米。
C场地分男女二组
* 弯道跑练习时应逐渐加大向心力。
* 在全程跑中，做好体力分配。
吃苦耐劳
拚搏进取

3~5
1

大
第三组：立定跳远
重点：蹬摆结合
难点：全身协调用力
１、 稍息，听讲。
２、 小组长负责分组练习。
3．看教师纠错示范。
4．教学比赛。
D场地二人一组
* 动作协调用力准确。
* 努力进取提高持能。
* 步法移动要敏捷。
努力进取
吃苦耐劳
积极动脑
巧学巧练

大
第四组：跳绳
重点：手脚协调。
难点：加速跳绳。
1． 稍息，听讲。
2． 小组长负责分组练习。
3． 看教师纠错。
4． 看谁跳得好。
C场地外道
* 动作协调，正确。
* 富有节奏感。
* 注意安全。
积极锻炼
互帮互学
共同进步
终身体育

大
强身健体
2分
俯卧撑 10 个
1．鸣哨：嘟-嘟-嘟-
2．巡回观察。
听到哨声后立即找空位做俯卧撑。
自由站立。
肩关节低于肘关节。
主动锻炼
终身体育
2
大
恢复身心
4
趣味幽默逗笑。
到位，观察。
二人一组自由站立，设法逗对方笑。
自由站立
* 动作健康。
快乐和谐
轻松愉快

小
1．教师总结。
2．宣布下节课任务
3．提示课后卫生。
4．回收器材。
5．下课。
1．总结提示，宣布下节课任务。
2．指定组回收器材。
3．宣布下课。
稍息，认真听讲。
自由站立
* 尽量调动学生的积极性。
不骄不躁
努力进取
学有所成

小
教学反思
大部分学生能够按照教师的要求完成各项练习，但完成的质量不是太高，这里面的原因有以下几个：第一就是有些学生对耐久跑的练习不够重视，认为跑好跑差无所谓；第二就是现在大部分都是独生子女，吃苦耐劳的品质有待加强；第三是我校的跑道为煤渣跑道，场地比较滑；第四可能就是本人在上课的时候学生的积极性调动的不是太好。所以在以后的课中加强学生的思想素质的教育，尽量多调动学生的积极性，让学生享受每一节课。