原地双手前掷实心球技术二.doc

原地双手前掷实心球最后用力技术
丁 明
教学设计：
1、中招体育加试项目练习，强调其重要性
2、循序渐进从动作的连贯入手，从静力到整体技术
3、加大练习密度，增强学生动作表象的确立
教学内容
1、 最后用力
2、 辅助练习
重 点
最后用力
难 点
出手动作连贯性
教学目标
1、认知目标：怎么样才能用力投出实心球
2、技能目标：最后用力
3、负荷目标：平均心率120--140次/分，课的密度40--50%
程序
教学内容
教师活动
学生活动
要求、设计
组 织
时间
一
整队
导入
明确内容、目标
师生问好
宣布本课内容、要求
文体委员整队
快、静、齐
集中注意力
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二
准备活动400m
中速跑
教师跟随巡视
男女小队长带队
男女生分队进行
队列整齐，男女队长负责带队
四路纵队
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三
原地徒手操
巡视指导纠正
要点：充分活动身体各关节，重点是腰腹部活动
文体委员喊操
做操队形列队
教师巡视强调学生准备活动充分
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四
原地双手前掷实心球预备技术复习

介绍实心球特点
教师示范完整动作
学生观察了解
模仿教师动作
设计：
在示范中教师应当强调背弓技术要点，使学生重点观察
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五
学生间互掷练习

教师发口令
分解后连贯
学生听口令
固定动作练习
设计：
从分解动作到连贯技术
要求：
注意腰腹用力
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六
最后用力技术
空手练习
教师示范
强调学生技术动作的连贯

学生原地练习
设计：
练习5-6次

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七
辅助练习
直立双手掷球
背向双手抛球
教师示范
要求学生体会最后出手的感觉
学生组长负责
分场地练习
设定
四场地
要求：
男生二场地
女生二场地

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八
学生持球分组练习
教师巡视指导
及时纠正
学生组长负责
口令，
体会最后出手
设定
四场地
要求：
男生二场地
女生二场地

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九
放松整理讲评
教师引导学生放松全身
讲评实心球技术要点
鼓励学生不断追求更高成绩
学生整队放松身体
了解自己现在能越过的高度
学生放松
调整身心
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课后小结
1、 分解后连贯教学可使学生对最后用力动作形成有完整的概念
2、 分段教学可以使学生形成巩固的动作概念
3、学生组长可以极大提高学生的安全性
教具
4实心球场地，30个实心球
密度
预计心率：120--140次/分
运动密度40--50%