教师如何控制好自己的情绪.doc

教师如何控制好自己的情绪情绪是个很复杂的心理过程，常指人从事某项活动时的心理状态，也是伴随着复杂的无条件反射而产生的种种体验，以往的经验告诉人们，情绪的波动大都受情绪影响。作为一个独立的群体，教师的情绪有其共性，作为整体中的一部分，教师的情绪又有其个性。现教育学认为“教师是教学活动的主导，学生是教学活动的主体”。这种教育理论打破了过去所倡导的“以教为主”的思想，认为应该把课堂时间还给学生。从表面上看，教师的任务好像减轻了，但实际上，教师的担子更重了。课堂时间短短几时分钟，还要将课堂时间还给学生，一方面要求教师以最充分的备课、最精炼的语言、最饱满的激情将学生导入课堂，上好一节课不难，但要持之以恒又谈何容易，教师的情绪无疑是一个很重要的因素；要控制好自己的情绪，看起来似乎简单，其实不然，我们必须从实际出发，确确实实的解决好各方面的难题。首先，作为一名人民教师，要有好的心态，也就是说，既然选择了这一职业，就要踏踏实实的干好这份工作。不论从事什么工作，都要有认真对待的态度，即使只站一天的岗也要认真的站好这一岗。如果做一天和尚撞一天钟，那就注定了只能是无精打采。我们身边不乏怨天尤人的老师，轻视自己所从事的职业，认为自己是大材小用，殊不知，他连教师都做不好，又能够做好什么？我们也听说过很多杰出人物是由教师这一行做起的。俗话说“三百六十五行，行行出状元”，认真去做，就会有收获，有成就。其次，要积极的处理好自己各方面的难题。一方面，教师要有好的身体素质，这就要求教师能够在平时注意锻炼身体，不能将一副疲惫不堪的病容带入课堂。另一方面，教师也应该从心理上处理好各方面的问题，如处理好家庭难题、个人问题、及与他人的人际关系，都是非常重要的。要多与他人交流，及时解决各方面的难题。自己的难题解决不了，就很容易急躁，导致在课堂上情绪失控。其三，针对学生方面的问题，老师也要调整好自己的心态，平和的面对学生、做到处乱而不乱。拿我自己的例子来说，我通常在走入课堂之前都会对自己说：学生是可爱的，一定要微笑的面对学生。即使遇到调皮捣蛋的学生，也不要一味的批评教育，一旦对学生进行批评教育，不仅会影响自己的情绪，还会影响到整个班级的情绪；面对这种情况，教师一方面要组织好正常的教学；一方面又要不动声色的提醒调皮捣蛋的学生把注意力集中到课堂上来。另外，还应与学生多接触、多游戏，并帮助他们解决学习上、生活上的问题。不要让他们受到坏情绪的影响，从而影响到教师的情绪。最后，教师还要关注自己的心理健康。过重的工作压力导致教师的心理空间被严重挤压扭曲，在这种情况下，教师要能够抓住成长机会，拓展成长空间，多参加心理健康方面的活动，调节自己的心态，使自己面对工作所产生的危机感和压力保持一个合理的度，从而提高自己的职业安全感和应变能力。教师在自己不断成长的过程中，就能不断看到自己的价值和力量，不断开拓自己的领域，也就会不断的自信起来。当然，要控制好自己的情绪还有很多方法，正确的饮食、舒适的衣着打扮都会悄悄的带给我们好心情。控制好自己的情绪，实际上也是对个人毅力的培养，还要求我们能够持之以恒，真正贯彻始终。