立定跳动远.doc

学体育体育实践课教案《立定跳远》
执教：镇江市中山路小学 周 云
教学对象
水平一（一年级）
课 时
第四课时
学 习
目 标
1. 知道立定跳远的动作要领。
2. 初步掌握立定跳远动作。
3. 在练习中不断实现升级目标，激发学习热情。
学习内容
1．跳跃：立定跳远 2. 游戏: 爬行比赛
学习重点
学习立定跳远动作技术
教学难点
上下肢协调用力
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
激发

兴趣
5~7ˊ
1. 情境导入:
跳出孤岛

2. 垫上韵律操
1. 向学生问好! 描述故事情境,激发学生兴趣。
２.带领学生进行垫上韵律操。
１．体委整队，精神饱满。
２．向老师问好！
３．仔细观察，认真练。

设计意图：通过情境激发学生兴趣，利用垫上操充分愉悦学生身心，达到准备活动的目的。

自主

学练

28~30ˊ

１． 双起双落
（１）双起双落练习。
（２）跳垫子。
a.　跳上跳下。
b. 跳过横垫。

２．上肢动作教学。

（１）上肢动作对比教学。

（２）加上手臂再次跳过横垫或竖垫。

３．完整动作教学。

４．游戏：跳出孤岛

５．游戏：拼桥比快。

６．游戏：爬小桥

１．创设情境引导学生循序渐进的进行双跳双跳练习。
（1）示范并讲解向上跳动作要领
（2）组织练习并纠正错误动作
2．语言引导，进行摆臂动作练习。
（1）教师做不摆臂跳和摆臂跳两个动作，请学生比较，并提出问题：“这两个动作有什么不同？”
（2）组织学生练习跳过横垫或竖垫。
（３）师做缓冲动作示范对比。
3．通过语言引出手臂的预摆动作。
（１）引导学生做完整动作练习，并巡回指导
（２）组织学生跳过二张垫。注意纠正错误。

4．检验教学效果：教师组织学生跳出孤岛。（强加学生自信心）

5．激发学生兴趣，讲清游戏规则。

6．组织学生进行爬桥练习。
1．仔细观察，听清要求，认真练习。在练习过程中，乐于与同伴合作学习，能相互指出不足。
（1）原地向上蹲跳。
（2）向前跳练习（提示：体会两腿用力蹬）
（3）跳垫子练习。
2．认真观察，积极思考，能够认真观察同伴动作，互相帮助，互相学习，共同进步。
（1）学生练习跳过横垫或竖垫。
（2）体会落地缓冲
（3）做加上预摆的摆臂练习
（4）完整练习
（5）个别示范
（6）集体练习并评价
3．认真观察老师动作，学会评价他人动作，共同完善动作技术。

４．积极参与，跳出孤岛。

５．听清比赛要求，共同完成任务。

６．仔细观察，积极尝试。

1．集体练习与个别辅导相结合

设计意图：通过多种练习手段，提高学生学习兴趣，逐步解决教学重点，通过对比教学、互动口令、学生评价以及游戏有效化解教学难点。
身心

放松
5ˊ
１．配合放松音乐，带领学生做放松练习。
２．小结本课，师生再见！

1．播放舒缓的音乐，带领学生做放松练习。
2．引导学生谈谈学习感受。
１．跟随教师做放松练习。

２．积极参与交流。

设计意图：
在舒缓的音乐和教师的语言暗示下做肢体的伸拉练习，从而达到放松的目的。
场地器材
场地一片、小体操垫子２８张，牛筋27根, 录音机1台
课堂效
果预计
练习密度：约45%
平均心率：１２０――１３０
心理指标：愉悦度――优　　兴奋度――－高　　　协作性：好

课后
小结