七年级政治上册-第十二课-《考试的心情》测试题-教科版.doc

第十二课《考试的心情》测试题
一、单项选择题（15个）
1.有这样一个实验：一个弹簧，适当给它一个向下的压力，他就会向上蹦的很高。但当压力超过一定限度，弹簧就会变形。这给我们的启示是：（ ）
①适度的压力会激发我们的干劲和潜能
②学习需要适度的压力
③压力带来的影响既有积极的一面，又有消极的一面
④为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力
A.①③ B.①② C.②③ D.②④
2.下列现象属于考试过度紧张的有（ ）
①经常忘记在考试卷中写上名字与座号
②一坐到考场里脑子就出现空白
③参加考试时浑身冒汗、心跳加剧
④遇到难题时默默对自己说：只要放松，就能做出来
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④
3.要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是（ ）
A.在考试前做好充分的准备 B.学会必要的考试技巧
C.调节过度的紧张心理 D.良好的考试环境
4.2008年第29届北京奥运会上，曹磊在女子75公斤级比赛中以总成绩282公斤夺取冠军，这个成绩刷新了奥运会纪录。曹磊在每一次比赛中都会大声喊一声，以提醒自己从而缓解紧张情绪。这是运用了什么方法？（ ）
A.自我提醒法 B.认知调节法 C.积极暗示法 D.威慑对手法
5.“临渊羡鱼，不如退而结网。”这句话告诉我们（ ）
A.做事前要做好充分的准备 B.羡慕水中的鱼

C.看到有鱼，赶紧回去拿网 D.事情不是人们想象的那么简单
6．如右图，家长的过高期待使很多孩子不堪重负，甚至有时适得其反，
所以，确立适当的期待值显得尤为重要。下列关于“自我期望”的看
法，错误的是（ ）
A.我们要合理估计自己的考试分数，确立比较恰当的自我期望值
B.自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望
C.自我期望值与挫折感大小成正比，与实际有效行为成反比
D.如果一个人的自我期待值从事很高，可能会导致不思进取
7.不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是（ ）
A.不参加考试，放弃所有的挑战
B.实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高
C.停止学习活动
D.增加学习时间
8. 在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是（ ）
A.自加压力，因为压力越大，学习动力越大
B.一点也不紧张，不把考试当回事
C.实事求是的调整自我期望，以减轻心理压力
D.放弃自己原来的远大理想
9.下列关于对考试和分数的态度不正确的是 （ ）
A.既要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数
B.分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱
C.参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥
D.对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩
10.下列做法有利于提高考试成绩的有（ ）
A.考试头天晚上开夜车，第二天早上头晕脑涨
B.考试时时刻告诉自己只能成功不能失败
C.考试前几天尽情放松，不再学习
D.合理安排学习和休息时间，适当加强营养和体育锻炼
11.小明的理想是当律师：在学习生活中，他处处严格要求自己，终于如愿考上政法大学，
为当律师迈出了坚实的一步。小明发掘自己潜能的途径是
①经常的积极暗示 ②想象更好的“自我”形象 ③别人的友情监督 ④努力埋头读书

A.①③、 B.①②、 C.②③ D.②④
12.右图漫画《学生评价》，对于考试成绩理解正确的是（ ）
A.能考好分就是好学生
B.考试是对学习的综合检测，因此分数是衡量学生能力的唯一标准
C.分数是毫无意义的东西，它无法衡量一个人的全部素质
D.好分数能激励我们更加努力学习
13.我国著名的数学家华罗庚，曾初中数学不及格，靠自学成才。这表明（ ）
A.分数全面反映一个人各方面的素质和能力
B.分数充分体现一个人在德、智、体、美各方面的成绩
C.分数反映的只是某一个时期或阶段的学习情况
D.分数能全面反映一个人的心理素质
观察右图漫画《唯分录取》，回答14—15题

14.漫画过分的强调了分数的重要性，下面对分数评价正确
的是（ ）
A.分数的高低说明学习认真
B.分数高就能得到别人的认可
C.分数不代表一切
D.分数就是衡量一个人能力的尺寸
15.分数不能代表一切，要求我们平静的看待分数，应该（ ）
A.对分数置之不理、漠不关心
B.确定恰当的自我期待值，正确看待分数的意义
C.过分关注分数的高低，给自己定高目标
D.分数高低反映一个人各方面能力的高低

二、简答题（3个）
1.材料一：一听说要考试，小玉就紧张，脑子一片空白，手心直冒汗，应该记得的知识全忘记。
材料二“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点都想不起来?”一次考试时，小李着急的快要哭出声来了。
(1)请说说材料中两位同学失利的原因是什么?

(2)这种心理有什么危害?

(3)你有什么好的办法帮助他克服这种心理吗?

2.现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法都是考试。可见，分数的作用十分明显。所以说，分数代表了一切，有了高分数就有了一切。
你是怎样看待分数的？请把你的看法说给同学们听听。

3.李健是个爱学习、爱上进的学生，但考试成绩并不是很理想。每次考试前他复习的都很充分，对于老师和同学的问题他也都能一一回答出来。可是，一坐到考场里，他就会莫名其妙的紧张，脑子一片空白，会做的题都不会了。因而，他感到很是苦恼。
如果你是李健的好朋友，会如何帮助他消除苦恼？

三、分析说明题
英语期末考试刚刚开始…….
小明：（紧张恐惧，手脚发抖，不能自如的书写）：怎么已经过去10分钟了，我一道题也没有写，我的心怎么跳得这么快？我的手怎么会发抖？天哪，如果我考得不好，就进不了全年级前10名，我怎么向爸妈交代啊，这个年看来是过不好了。
大海：（坐在凳子上，急得满脸通红）：我怎么什么也想不起来了！这些单词都背熟了呀。完了，这次我肯定考不及格！老师说，这次题目不会很容易，班里会有一部分不及格，我肯定是不及格的。
小宁：（心里暗自高兴）这题这么简单啊，对我来说，小菜一碟！满分拿不了，90多分不成问题啊。
（1）你怎样看待三人的考试状态？

（2）请你帮忙：他们应该怎样做

四、实践探究题
近日，笔者读到一则“零分家教”的故事：某中学学生阿枫，不愿学习，考试成绩屡屡居后。家长心急如焚，请来一位富有经验的家教老师上门辅导。老师初见阿枫，与其交谈。阿枫亮出了自己的“底牌”——不乐意学习，宁愿考零分。老师笑着与其商量：既然如此，我出试卷你做，若得零分，我立马走人；若得不了零分，你必须跟我学习。阿枫一想，欣然答应。老师出20道历史选择题，每题5分有4个备选答案。阿枫不知答案，胡乱填写，结果有三道题“误中”正确答案，竟然得了15分。原来，这种选择题即使乱答，答对的概率约达1/4；只有知道全部正确答案，才不至于“误中”，保证得零分。阿枫既然没得零分，就只好跟老师学习。
为了得零分，早日摆脱家教老师，他上课听讲时注意力集中，放学回家，不再沉迷于电子游戏，开始看书。家教测试时，他得的分数越来越少。家教4个月后，他终于得了零分。而这学期的期末考试卷，他每张卷子的得分都是85分以上。他真正感受到了学习的快乐，学习成绩也走上步步高的良性循环。
读完上述故事，对你的学习、考试有何启发？说一说和大家分享。
【参考答案】
一、单项选择题
1—5：ACACA 6—10:DBCDD 11—15:BDCCB
二、简答题
1、（1）原因是过度紧张。
（2）过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。
（3）认知调节法；积极暗示法；深呼吸调整法
2、现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法是考试，分数的作用十分明显。（1）分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。（2）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩。（3）以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。
3、（1）要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是在考试之前做好充分的准备。例如，合理安排学习时间，适当加强营养和锻炼，与家长沟通减轻来自家庭的压力。
（2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。
（3）学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做体现以后难，做完题仔细检查。
三、分析说明题
（1）他们都是过度紧张的表现。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。
（2）认知调节法首先，要正确看待考试；其次，要正确估计考题的难度和我们的能力。积极暗示法；深呼吸调整法；考前要做好充分的准备。
四、实践探究题
（1）学会平静的、正确的看待分数，不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的身心健康，还对我们的全面发展有积极的作用。
（2）我们应该客观的分析自己的学习效果，合理的估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。
（3）我们应该以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸收经验教训，对于我们改进学习，实现全面发展具有重要和积极的意义。

试题补充用图：

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用心 爱心 专心