《舞动跳绳》教案.doc

舞
动
跳
绳

教
案

凤台县第四中学
缪长娟

《舞动跳绳》教案
安徽省凤台县第四中学

教学目标
1． 认识目标：通过本课的学习，使学生进一步掌握多种跳绳方法
2． 技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在练习和游戏中发展了上下肢力量，并培养其灵敏素质。
3． 情感目标：通过自主练习，培养学生大胆创新意识。同时让学生在游戏过程中体验成功的快乐。
教学内容
多种跳绳方法的尝试
教学过程
课的内容
教师指导
学生活动

收
心
备
身
5
分
钟

1，集合学生，检查人数
2，师生问好
3， 宣布本课内容
1检查人数，服装，接受体育委员汇报，安排见习生
2同学们好
3大家知道跳绳是一项简单实效的运动项目，它的玩法有很多，大家想不想知道呢？下面就请大家和我一起进入“跳绳世界”里：
1体育委员整队，检查人数，报告老师
2老师好
3认真听讲，明确学习内容和要求，队形如下：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
●●●●●●●●
●●●●●●●●
▲
要求：队形整齐，安静
愉
快
热
身
5
分
钟
游戏：
躲闪“流星球
1教师讲解方法：老师手拿“流星球”（短跳绳对折后系一弹力球），在规定场地内击打同学，学生可以自由躲闪。被击中者主动出局。
2进行比赛，老师担任裁判
3宣布最后获胜学生

1认真听讲，了解游戏规则及方法
2在长方形场地内进行游戏
注意：不要超出范围，反应要快，动作要灵敏
○●●●●●●○○○
○○○ ▲
3同学祝贺，并讨论总结自己失败原因

大 发
胆 展
创 能
新 力
12
分
钟
花样短绳练习
1教师提问：短绳有很多种跳法。你们能把平时看到的表现出来并且发挥你们的想象力看看还有没有其它的方法？另外，你们在练习时要思考哪一种方法更具实效性？
2让学生尝试着练习
3启发学生在练习中寻找答案
4各小组进行比赛，看哪一组跳的花样最多？（由体育委员和四个小组长担任裁判）
5教师参与比赛
6体育委员宣布比赛结果
7教师：首先祝贺获胜方，希望大家在分享喜悦的同时能总结成功的经验；失败的同学也不要气馁，总结失败原因，打起精神，你们还有反败为胜的机会。下面请各组选三名代表，在单位时间内以各队跳的总数多少决定胜负，加油啊各位同学。
8教师担任裁判，宣布结果
1学生认真听讲，带着问题进入下面的活动。
2由各队小组长带领进入本队区域进行练习
3各成员间共同探讨方法
4各小组进行比赛

5提高学生参与游戏积极性
6比赛队形如下：
①
②
③
④
7精神抖擞，重新投入“战斗”，队形同上。
8跳法自选，各组要诚信，不虚报。
学 接
习 受
新 新
内 挑
容 战

12
分
钟
双长绳
1教师：一根绳大家都会跳了，可是俩根绳一起摆，你们还会跳吗？
2选体育委员和一名骨干摆绳，老师示范跳（课前已经教会他们）
3老师带领学生一起背诵摆绳要领：右手顺时针摆，左手逆时针摆，双绳依次交替差半拍
4每组2根长绳，体验练习
5教师巡视，个别指导，引导学生认识上下绳的规律
6组织学生进行练习成果展示，并组织学生依据自己的体会谈谈练习感受
1学生充满疑惑，满怀期待

2学生观看，注意示范动作

3和老师一起背诵，用心体会

4积极练习
5认真听讲

6积极踊跃发言

身
心
恢
复

11
分
钟
一、游戏：
让“我”飞得更高

二、放松与讲评
1教师讲解游戏方法：自由组合成人数相等的比赛队伍。各队第一人出列，手持捆好的跳绳。教师鸣哨后，每人尽最大力量，同时把绳抛向空中。最先落地的得零分，第二落地得1分，依次类推。抛绳人等绳落地后，拾起交给本队第二人后继续比赛，自己回位。最后，以得分多少定胜负。
2监督比赛，宣布比赛结果
1瑜伽冥想放松(语言暗示，各部位逐一放松)
2表扬获胜组，师生共同总结
3送回器材
4同学们再见
1学生认真听讲。

2学生积极参加比赛

1自然放松

2学生积极发言

3 体育委员负责送还器材

4 老师再见
器材：短绳50条 长绳8条 弹力球1个
预计教学效果：
能够有效的激发学生的学习情绪
练习密度：45%
平均心率：120—130次/分