人体穴位图解.doc

人体穴位图解
一、“戒烟”穴——列缺穴

二、减肥穴— 详见图解

三、“消气”穴——阴包穴和太冲穴

                     （01阴包穴）                                                                                  （02太冲穴）

阴包穴----适合冶"肝火旺"、脾气燥的勃然大怒;
太冲穴----适合治"郁怒"、生闷气的闷闷不乐
四、暖身穴— 阳池穴（主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴）

五、丰胸穴----详见图解

六、曲池穴----治臂痛要穴。
         主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特别注意：按摩此穴容易造成孕妇流产）

七、性欲穴—仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴
      1、仙骨穴：提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。

                                                           （仙骨穴）                                                       （关元及气海穴）
      2、关元穴：前正中线脐下3寸。属任脉。具有培元固本、补益下焦之功，主治泌尿、生殖器等疾病。
      3、气海穴：前正中线脐下1.5寸。属任脉。“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功.

                                                                                                                                        （足三里穴）
      4、肾俞穴。位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。
     5、足三里：人体第一强壮穴，功用：健脾胃，助消化，治风湿，活经络，增免疫力。
 八、保健要穴—涌泉穴。

 “肾出于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

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